2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Valószínűleg észrevette, hogy depressziósnak érzi magát, amikor belép egy ablaktalan vagy élénk színű szobába. Vagy elgondolkodhatott azon, miért élesedik az étvágya, amikor vörös falú szobában tartózkodik, vagy éppen a vörös tányérok láttán.
A színek rendkívül fontos szerepet játszanak abban a világban, amelyben élünk. Hatalmuk van a gondolkodásra, a cselekedetek megváltoztatására és bizonyos tudatalatti reakciók kiváltására. A színek irritálhatják vagy megnyugtathatják a szemet, emelhetik a vérnyomást vagy elnyomhatják az étvágyat. Bizonyos árnyalatok, tónusok és színek szintén befolyásolják hangulatát és érzelmeit. Egyes színek még a légzésszámot és a pulzusszámot is növelik.
Számos tanulmány vizsgálja, hogy az ízérzékelést hogyan befolyásolja a szín. Az étvágy színpszichológiájában minden a hipotalamuszban található asszociációktól és neuronoktól függ.
Mely színek serkentik és melyek elnyomják az étvágyat? Kínálunk egy listát a színekről és azok hatásáról az étkezési hangulatunkra.
Piros. Ez a szín érzelmileg telített, nagy energiát tölt fel. Növeli a légzést és a vérnyomást. Serkenti az étvágyat is. Nem véletlen, hogy a vendéglősök éttermeik belső vagy külső megoldásaiban a vörös színre támaszkodnak. A piros szín rendkívül alkalmas az otthoni konyha színelrendezésére.
Narancs. Ez a szín növeli az agyba juttatott oxigén mennyiségét. Ennek eredményeként üdítő hatás érhető el, serkentik a mentális tevékenységet. Ez egy meleg és barátságos szín, amely az embereket jól érzi. A narancs citrusszínként gyakran társul az egészséges ételekhez. Serkenti az étvágyat.
Kék. A kék szín jótékonyan hat az elmére és a testre. Lassítja az anyagcserét és nyugtató hatású. A kék gyakran társul a nyugalomhoz és a derültséghez. Mivel természetes környezetünkben ritkán találunk kéket, étvágycsökkentő színnek számít. Ezért kerülje az ételek kék helyiségekben vagy kék konyhai felszerelésekkel történő bemutatását. A szakértők még azt javasolják, hogy kék lámpát tegyenek a hűtőszekrénybe, ha diétáznak. A kék tányérok és edények szintén jó hatással vannak az étvágy csökkentésére.
Sárga. Vidám és napos, a sárga szín mindig vonzza a figyelmet. Növeli a koncentrációt. A sárga stimulálja az étvágyat, és az asszociáció a boldogság.
Zöld. Ez a szín összefügg a természettel, az egészséggel és a bőséggel. Gyakran használják a termék színbiztonságának hangsúlyozására. A zöld szín megnyugtató és pihentető.
Szürke. A szürke elnyomja az étvágyat, sőt undort is okozhat a felszolgált ételekkel szemben. Ez a szín nem okoz irritációt, másrészt megnyugtatja és elnyomja a feszültséget.
Türkiz. Serkenti az étvágyat. A narancssárga és a türkiz árnyalatokat "ízletes" kombinációnak tekintik. A család hangulatának és étvágyának felkeltéséhez elegendő csak egy képet felakasztani a konyhában ezekkel a színekkel.
A szakértők azt is javasolják, hogy aki diéta mellett dönt, fekete virágú tányérokban fogyasszon. Ez minden bizonnyal csökkenti az elfogyasztott ételek mennyiségét. Az egyetlen dolog, amit nem szabad veszélyeztetni, az a reggeli. Mindig könnyű lemezekbe kell tenni.
Ajánlott:
Diéta Az étvágy Csökkentésére
Ha csökkenteni akarja a fenevad étvágyát és lefogy, akkor három hétig diétát kell követnie az étvágy csökkentése érdekében. A diéta elve az A és B menük opcióinak váltakozásán alapul. A páros napokat az A menüknek, a páratlan napokat pedig a B menüknek szánjuk.
A Jobb étvágy érdekében Egyél Rendszeresen Leveseket
A levesek népünk kedvenc ételei. Aromás és egyéb ízeket tartalmaznak, amelyek javítják az étvágyat és segítik az emésztőrendszer leválasztását. A leginkább izgató anyagok a húsból, halból, csontokból és gombákból készült levesek. Néhány zöldségleves erős gyomor- és bélszekréciót is stimulál.
Megmagyarázhatatlan étvágy
A fokozott étvágy a test normális állapota a hideg hónapokban. Gyakran a külvilágra adott reakcióként fordul elő, például alacsony környezeti hőmérséklet esetén. Másrészt hasonló tünet jelentkezik a fogyókúra során. A valóságban azonban az étvágy megmagyarázhatatlan növekedése leggyakrabban a szokásos életciklusban bekövetkező zavarok következménye:
A Fokozott étvágy Okai
Az éhséget és az étvágyat az endokrin, az emésztőrendszer és az idegrendszer komplex kölcsönhatásai szabályozzák, amelyek mindegyike kémiai jeleket küld az agynak, hogy elmondja neki, ha éhes vagy és teljes. A megnövekedett étvágyat a normális kalóriaigény feletti ételfogyasztás igénye jellemzi.
Fokozott étvágy Felnőtteknél
A fokozott étvágy különböző betegségek tünete lehet. Ennek oka lehet például bizonyos mentális betegségek vagy az endokrin mirigy rendellenességei. A megnövekedett étvágy nem biztos, hogy állandó, jöhet és elmúlik, vagy az októl függően hosszú ideig folytatódhat.
