2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Már kiskorunktól félünk, hogy az édességek rontják a fogainkat, de egy híres fogorvos azt állítja, hogy a fogszuvasodás veszélye nem a mennyiségből fakad, hanem attól, hogy milyen gyakran eszünk édességet.
A gyermekfogorvosok azt tanácsolják, hogy ha azt akarja, hogy a gyermek ne szenvedjen szuvasodást, adjon neki többet az édes kényeztetésből, de hosszabb ideig.
A szájban lekvárt vagy más finomított szénhidrátot fogyasztva megváltozik a sav egyensúlya. A savasság növekedése több mint egy órán át fennmarad, és ez a fogszuvasodás legfőbb veszélye.
Függetlenül az elfogyasztott lekvár mennyiségétől - függetlenül attól, hogy egy vagy öt cukorka, a savasság növekedése azonos és ugyanazon ideig marad a szájban.
Ha a lekvár mennyisége "kanálonként óránként" oszlik el, akkor a savas környezet hosszabb ideig hat a fogzománcra és növeli a fogszuvasodás kockázatát.
Gyermekeknél az édesség fogyasztása elkerülhetetlen, de a fogak lehetséges károsodásának kockázatát számos módon csökkenthetjük. Javasoljuk, hogy a szülők engedjék meg, hogy a gyermek egyszerre több édességet fogyasszon, ahelyett, hogy elosztaná őket a nap folyamán. A desszertet étkezés közben vagy közvetlenül utána kell adni, mivel a nyálképződés fokozódik, és ezáltal csökkenti a száj savasságát.
A lekvár elfogyasztása után kívánatos, hogy a gyerekek mossanak fogat, vagy legalább háromszor-négyszer öblítsék ki a szájukat tiszta vízzel. Ez a savasság növekedését is csökkenti.
A lekvár lecserélése chipsre és hasonlókra nem oldja meg a fogszuvasodás problémáját, mivel ezek az ételek szénhidrátok, amelyek szintén növelik a savasságot. Sőt, elakadnak a fogakon, és ez további tényező a fogszuvasodás kialakulásában.
Kerülni kell a cukorkák rágását is, mivel a baktériumok tartósan tapadnak a fogakra, és ez további tényező a fogászati problémáknál. Adjon a gyerekeknek ritkábban, mint édes dolgokat, és figyeljen a szájhigiéniájukra.
Ajánlott:
Három Nagyon Gyógyító Fűszer, Amelyet Ritkán Eszel
A fűszerek nemcsak egy étel ízesítésére és ízének javítására szolgálnak, hanem gyógyhatásúak is. Íme három fűszer, amelyek pótolhatatlan gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek. 1. Köménymag Nagyon illatosak. Ez akkor mutatkozik meg a legjobban, amikor főzünk vele.
Rebarbara - Kevéssé Ismert és Ritkán Használják
Rebarbara - hangzatos és ízléses nevű zöldség, táplálkozási szempontból kimeríthetetlen ásványi anyagok, vitaminok, rostok és polifenolok forrása, ugyanakkor kevéssé ismert és ritkán használják. A Lapadovi családhoz tartozik, levelekből, szárból és gyökerekből áll.
Ezért Adj Hozzá Articsókát A Turmixodhoz
Meglepőnek tűnik, ha nyers articsókát adunk a gyümölcslé vagy a turmix receptekhez? Nos, hamarosan még jobban meg fog lepődni az articsókában található erőteljes betegség elleni küzdelemben. De először nézzük meg röviden a lenyűgöző történetet és a legújabb kutatásokat erről az egyedülálló zöldségről.
Táplálkozási útmutató Gyerekeknek: Egészséges Táplálkozás Gyerekeknek
Ételindex gyermekek számára A gyermek számára szükséges tápanyagok megegyeznek a felnőttekével, az egyetlen különbség a mennyiség. Növekedésük éveiben a gyermekeknek nagyobb az étvágyuk. Sok energiára van szükségük, mert sok fizikai tevékenységben vesznek részt.
Túl Sokat Eszünk, Figyeljük Az Akciókat
Egy tanulmány kimutatta, hogy amikor az emberek akciófilmeket néznek, hajlamosak kétszer annyi harapnivalót, pattogatott kukoricát és néhány finomságot enni, mint azok, akik tévés interjút néznek. Nem titok, hogy régóta bebizonyosodott, hogy a televíziónézés arra ösztönzi az ételeket, amelyekből töltjük.
