2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Ha emelkedett a vér koleszterinszintje, akkor a helytelen táplálkozás provokáló tényező lehet számos betegség kiváltásában. Ezért fontos az egészséges és változatos étkezés, valamint mindig figyelembe kell venni az ételek egyéni ellenjavallatait.
Ma már nemcsak a hagyományos orvoslásban, hanem a népi receptekben is megbízhat, amelyek segítenek számos egészségügyi probléma kezelésében.
Torma a koleszterinszint csökkentésére - lásd még a következő sorokban:
A leghatékonyabb orvosság a magas koleszterinszint ellen a vérben mandula van, de mégis torma ebben az esetben sem kevésbé hasznos. Ez egy olyan gyökér, amelynek meglehetősen éles és egyben fűszeres íze van, ugyanakkor segít csökkenteni a koleszterinszintet. Ezt a fűszert különféle ételek ízesítésére használják, sokkal fűszeresebb és érdekes ízt adva nekik.
Ezenkívül a tormát megfázás kezelésére használják, és csak aromáinak belélegzésével segíti a szervezet baktériumai elleni küzdelmet. Ennek oka az úgynevezett illékony anyagok, amelyek olyasmi, mint a növényi antibiotikumok.
Mint tudjuk, az érelmeszesedés legfőbb oka a rossz koleszterin, mivel felhalmozódik testünk erek falain. Ily módon az erek lumenje fokozatosan csökken, ami a vér nehéz mozgásához vezet rajtuk keresztül. Ennek megfelelően a rossz koleszterin következtében a testünk szervei és szövetei kevesebb oxigént kapnak, ami negatív hatással van egész testünkre, valamint funkcióira.
Az egyik legveszélyesebb dolog ebben az esetben az, hogy az erek elzáródása következtében nagyon nagy a trombusképződés veszélye, amely eltömítheti egy fontos eret, és ezzel megszakíthatja több szerv vérellátását. Például, ha nem juttatnak vért az agyba vagy a szívbe, az végzetes lehet.
Ha azonban rendszeres vagy tormát eszel és adja hozzá az étlapjához kötelező összetevőként, akkor ez jelentősen csökkenti a rossz koleszterinszintet a vérben, ezáltal minimalizálja a fenti szövődmények kockázatát. Ezért fontos nemcsak az aktív életmód, hanem az egészséges és változatos táplálkozás is.
Ne feledje azonban, hogy a tormát nem fogyaszthatják olyan emberek, akiknek bármilyen súlyos gyomor-bélrendszeri betegségük van, és terhes és szoptató nők számára sem ajánlott. Mindenesetre fontos orvoshoz fordulni, különösen, ha krónikus betegségei vannak.
Ajánlott:
A 12 Legjobb étel A Koleszterinszint Csökkentésére
Amikor arról beszélünk a magas koleszterinszint csökkentése , a zsír szigorú elkerülése nem megoldás. Nem kell kizárnia a menüből azokat az ételeket sem, amelyek koleszterint tartalmaznak, például tojást, sajtot, tejet. Mindez mértékletesség és kiegyensúlyozottság kérdése - étrendjében kombinálnia kell olyan tápláló ételeket, amelyek leküzdik a gyulladásokat, és ezáltal megoldják a problémát még gyerekcipőben.
A Torma Egészségügyi Előnyei
Torma egy természetes antibiotikum, amely úgynevezett fitoncideket tartalmaz - antimikrobiális anyagokat, amelyek teljesen nélkülözik a szintetikus antibiotikumokban rejlő hátrányokat. A gyakori fitoncidek minden növényben megtalálhatók, de különösen nagy mennyiségben tartalmaznak tormát, retket, fokhagymát, hagymát, meggyet.
Diéta A Rossz Koleszterinszint Csökkentésére
Mozgalmas mindennapi életünk és a legtöbb ember növekvő függősége a káros, feldolgozott ételektől a magas koleszterinszintet korunk egyik legnagyobb egészségügyi problémájává tette. A koleszterin testünk minden sejtében megtalálható, és fontos természetes funkciókkal rendelkezik a test különböző tevékenységeinek stimulálásához, amelyek közé tartozik például az emésztés és a hormontermelés.
A Legjobb Gyógynövények A Koleszterinszint Csökkentésére
A veszélyes szintje koleszterin nemcsak gyógyszeres kezeléssel csökkenthető. Az orvosok azt javasolják, hogy a magas koleszterinszint okozta szív- és érrendszeri betegségben szenvedők figyeljenek a táplálkozás minőségére és a gyógynövények étrendbe való bevezetésére.
A Legjobb Reggeli A Koleszterinszint Csökkentésére és A Kalóriaégetésre
A reggeli nagyon fontos étkezés - növeli az energiát, javítja a koncentrációt és segít a nap folyamán kalóriát égetni. Számos tanulmány bizonyítja reggeli valóban felelős a kiváló közérzetért és a jó memóriáért. Csökkenti az olyan egészségügyi problémák esélyét, mint a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, az elhízás, a magas koleszterinszint és még sok más.
