2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Gyakran előfordul, hogy egy ember erősnek érzi magát valamilyen étel iránti vonzalom. Ha ő az sós, dilemma merül fel, mert mindenki tudja, hogy a só káros.
Valójában a test vágya az egyik vagy másik élelmiszertermék megszerzésére azt jelenti, hogy önszabályozó, ami jó egészséget és jó hangulatot jelent. Ezért az étlapon található valami sós vágyat nem szabad drámának tekinteni.
Mit jelent a sós étel fogyasztásának vágya a gyakorlatban?
Szakértők szerint az étkezési sóval jól megszórt ételek iránti vonzalom akkor jelentkezik, amikor az anyagcsere felgyorsul, fokozott a pajzsmirigy működése vagy fokozott fizikai aktivitás. A terhesség is előfeltétele egy ilyen vágynak.
A test megpróbál elegendő erőt gyűjteni és energiát tárolni. Nem ijesztő, hogy egy napon a testnek többre lesz szüksége sós étel, amennyiben ezt megnövekedett folyadékmennyiség, különösen több víz kompenzálja. Erre azért van szükség, mert a több só folyadékretenciót jelent a szervezetben, ami megemeli a vérnyomást.
A kérdés egy kicsit más sós ételek a téli szezonban. Hagyományosan konyhánkban a sós ételek dominálnak, például savanyú káposzta, különféle savanyúságok, romlandó kolbászok és húsok, amelyek a menü fő részét képezik abban az évszakban, amikor hiányzik a friss gyümölcs és zöldség.
Ebben az időszakban az elfogyasztott só csaknem 80 százaléka az úgynevezett rejtett só a feldolgozott élelmiszerekben. Ráadásul az idősebb generációban az ízlelőbimbók már nem olyan élesek, és gyakran ezek az emberek több sót adnak az ételekhez, hogy fokozzák a termékek ízét.
A megnövekedett vérnyomás a legtöbb esetben ennek a további sómennyiségnek köszönhető. Ezért az ajánlások korlátozzák a sós bevitelét, a termékben lévő mennyiségre támaszkodva, anélkül, hogy többet adnának hozzá.
Mindenkinek tisztában kell lennie azzal, hogy a nátrium és a kálium közötti finom egyensúly különösen fontos az egészsége szempontjából, amelyet a túlzott sóbevitel zavar. A víz-elektrolit egyensúlyhiány a legsúlyosabb következményekkel jár a magas vérnyomás, krónikus vesebetegségek és szívproblémák esetén. A vágy, hogy sós legyen, szabályozható, és ez egészségügyi kérdés, nem annyira kulináris jellegű.
Ajánlott:
A Legegészségesebb Reggeli Tojással Történik
Kevesen tudják, hogy a tojás az egyik legteljesebb étel magas fehérjetartalma, ásványi sói, zsírjai és vitaminjai miatt. Ugyanakkor szinte mindenki egyetértene abban, hogy a nap legteljesebb étele a reggeli legyen. Ezért kínálunk 3 lehetőséget egy egészséges reggelire tojással, amely nem magas kalóriatartalmú, de jóllakó és nagyon ízletes:
Így Történik A Teste, Ha Túlevik
A túlevés évszakában nem hagyhatjuk figyelmen kívül azokat a káros károkat, amelyeket túlzott mennyiségű étel okoz testünknek. Tehát mielőtt még csak egy falatot érne el, érdemes megérteni, mi történik emésztőrendszerünkkel, ha túl sok ételt fogyasztunk - írja a The Independent.
Tudja, Mi Történik, Ha Másodszor Forralunk Vizet?
Milyen gyakran felejtjük el, hogy a vízforraló régóta forr, és a benne lévő víz lehűlt, mert nem kerülhetjük el kedvenc műsorunkat vagy sorozatunkat? Újra és újra bekapcsoljuk forraljuk fel a vizet a kancsóban . Tudja, mi történik, ha másodszor forralunk vizet?
Mi Történik, Miután Ivott Egy Korty Tejet
A tej hasznos élelmiszer, gazdag vízben, szénhidrátokban, zsírokban, fehérjékben, vitaminokban. A tej nagyon emésztési folyamata a szájüregben kezdődik, ahol a nyál savasságának hatására megkezdődik a bomlás. Innen a tejtermék a nyelőcsőbe és a gyomorba jut.
Mi Történik A Testtel, Amikor Zöld Teát Iszol?
A zöld tea fogyasztása a japán hagyomány szerves része. Az utóbbi években azonban fogyasztása népszerűvé vált Nyugaton, mivel felfedezték a csodálatosakat a zöld tea tulajdonságai . Ez az ital végtelen mértékben hozzájárulhat az egészségünkhöz és a testünkhöz.
