A Finom Lencse Titka

Tartalomjegyzék:

Videó: A Finom Lencse Titka

Videó: A Finom Lencse Titka
Videó: Olcsó egészséges recept - Lencseleves 2024, Szeptember
A Finom Lencse Titka
A Finom Lencse Titka
Anonim

A lencse remek termék, különösen azok számára, akik nem szeretnek sok húst enni. Rendkívül egészséges és hasznos. Mostantól különböző típusú lencsék találhatók a piacon - vörös, zöld, sárga, sőt fekete is. Egyes fajták alkalmasak főzésre, mások - salátákhoz.

De hogyan lehet finom lencsét készíteni? Itt van a finom lencse titka

Nak nek készítsen finom lencsét, először tisztítsa meg és alaposan mossa meg. Jó hideg vízzel mosni, és fél-egy órán át hagyni a vízben. A klasszikus recept egy pohár lencsét és két pohár vizet tesz. Ettől ízletes és gyengéd lesz.

A legjobb, ha hosszú ideig alacsony lángon főzzük. A választott fajtától és fajtától függően 15-40 percig főzheti.

Például a vörös vagy az úgynevezett keleti narancslencse nagyon gyorsan - körülbelül 15-20 perc alatt - felforr. A hagyományos, hazánkban jól ismert barna lencse hosszabb hőkezelést vagy legalább 30 perc főzést alacsony hőfokon igényel. A zöld és fekete lencsét a leghosszabb ideig - legalább 40 percig - kell főzni.

lencseleves
lencseleves

Nak nek készítsen finom lencsét, a fűszerek nagyon fontosak. A bolgárok hagyományőrzők, és mi szeretünk mindenre sósat tenni. Ezt a klasszikus bolgár fűszert tettük fel a lencsékbár egyesek számára furcsa lenne. Tehet bármilyen fűszert, amit csak akar, még zöldséglevest is.

A lencse legfinomabb fűszere a fokhagyma. Tegyen néhány gerezd fokhagymát közvetlenül a lencsékbe. Egy finom lencséhez az elején csináld. Akár kockáztathat is, és hozzáadhatja a fokhagymát anélkül, hogy először meghámozná. Ez erősebb aromát bocsát ki. De ennek megvannak a maga kockázatai, mert akkor a kész étel elfogyasztása közben vigyázni kell a hámlásra.

Egy másik trükk a lencse ízletes elkészítéséhez az, ha elkészítjük őket egy meghatározott ételben, nevezetesen - agyagedényben, rakottban. Először felforralhatja egy lábasban, majd hozzáadhatja a maradék összetevőket - hagymát, paradicsomot, fűszereket, vizet, sót, és a sütőben alacsony lángon főzheti.

Ez sűrűsödik és nagyon ízletes lesz. Ha szívesebben fogyasztja a lencsét sűrűbben, ételként és nem levesként, akkor adhat hozzá egy kanál lisztet.

Ajánlott: