2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az őszi szezon beköszöntével és a megfázás és az influenza szokásos növekedésével lásd mely ételek fokozzák az immunitást.
Krumpli. A gyökér növény tartalmazza az antioxidáns glutationt, amely fokozza az immunrendszert. Ezenkívül az antioxidáns védelmet nyújt az Alzheimer-kór, a Parkinson-kór, valamint a májbetegségek, a húgyúti problémák, a HIV, a rák, a szívbetegségek és a cukorbetegség ellen. A burgonya növeli az immunitást.
Tök. A narancssárga gyümölcs tele van béta-karotinnal, egy olyan tápanyaggal, amelyből a szervezet A-vitamint nyer - az immunrendszer jó állapotának kulcsfontosságú vitaminja.
Kagyló. Az osztrigát az egyik legerősebb természetes afrodiziákumnak tekintik. Ez nagy valószínűséggel gazdag cinktartalmuknak köszönhető. A cink több enzimatikus reakcióban vesz részt, mint bármely más ásvány. A cink létfontosságú a test védekezésének megfelelő működésének fenntartásához is.
Paradicsom. A mindenütt jelenlévő paradicsom képes ellenállóvá tenni a testet a degeneratív betegségekkel szemben. A paradicsom is sikeresnek bizonyult a herpesz kezelésében.
Ábrák. Ez a gyümölcs magas kálium-, mangán- és antioxidáns-tartalommal rendelkezik. A füge a test pH-szintjének egyensúlyát is elősegíti, ami megnehezíti a kórokozók hozzáférését és behatolását. Rostokban is gazdagok, ami csökkenti az inzulin- és vércukorszintet, így jelentősen csökkenti a cukorbetegség és a metabolikus szindróma kockázatát.
Gomba. Csökkentik a szervezet sebezhetőségét a rákkal szemben. A gomba rendszeres fogyasztása növeli a fehérvérsejtek termelését. Ennek eredményeként a szabad gyökök hatása csökken és a toxinok nagy része megsemmisül.
Nar. Ez az egyik legjobb természetes rákellenes termék. A gránátalma levének minden nap történő fogyasztása a rákot is távol tartja immunrendszer megemelkedett.
Egyes ételek vagy egészségtelen életmód hajlamosabbá teheti az embert a megfázásra és az influenzára. Kerülje a zsíros és édesített ételeket, mivel ezek csökkentik az immunrendszer aktivitását.
Célszerű korlátozni a koffein bevitelét is, amely vízhajtóként hat és csökkenti a szervezet vízellátását. Szabaduljon meg az olyan rossz szokásoktól is, mint a dohányzás. A dohányzás a légzőrendszer károsodásán túl megzavarhatja testének védelmi funkcióit.
Ajánlott:
Burgonya Termesztése Édes Burgonya
Az édes édesburgonya sokkal diétásabb és hasznosabb, mint a közönséges burgonya. Néhány ember számára csemege, mások számára pedig a napi menü része. Ez a burgonyafajta Közép-Amerikából származik. Az édesburgonya fokozatosan vált népszerűvé, mert spanyol kereskedelmi hajók terjesztették a Fülöp-szigeteken és Észak-Amerikában, a portugálok pedig Indiában, Dél-Ázsiában és az afrikai országokban.
Erősítse Az Immunitást Mentával
A menta nem csak a rágógumi összetevője. Ez a gyógynövény két növény hibridje - kerti menta és víz menta. Kozmetikumokkal és gyógyszerekkel egyaránt foglalkozik. Az immunitás erősítése mentával régi gyakorlat. Kivonatként a mentát széles körben használják az illatszeriparban.
Receptek, Amelyek Növelik Az Immunitást
Mindannyian tudjuk, mit szabad enni, ha megbetegszünk, de tudod-e, mit kell enni a betegségek megelőzése érdekében? Igaz, hogy senki sem vagy étel nem garantálja, hogy ebben az évben nem fog megfázni vagy influenza, de bizonyos ételek fogyasztása jelentősen csökkenti az unalom esélyét azáltal, hogy fokozza immunitását.
Osztriga és Vérfolt Az Egyértelmű Gondolkodáshoz
Az agyunk munkája attól függ, hogy mit eszünk, milyen drogokat szedünk, milyen az életmódunk. Az agyának plaszticitását és újrabeilleszkedési képességét erősen befolyásolják a külső tényezők. Az egyik a táplálkozás. Természetesen egyetlen menü sem teszi az átlagembert Nobel-díjassá.
Naponta Egy Darab Sajt Növeli Az Immunitást
A tejtermékek az emberi test egyik legjobb barátja a megfelelő és egészséges táplálkozás terén. Bár sok táplálkozási szakértő a tejtermékeket az étrend első számú tabujának tekinti, ennek a terméktípusnak a mikroelemek és a hasznos anyagok több mint bizonyítottan fontosak.
