2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A hosszú élettartam titka a kávéban, pontosabban a harmadik csésze kávéban rejlik. Az aromás ital tulajdonságairól már régóta vitatkoznak.
Néhányan teljesen tagadták, és felszólítottak a teljes és minden áron történő kerülésére, mert magas vérnyomáshoz, kiszáradáshoz, alvászavarokhoz, sőt függőséghez vezet.
A kávé szerelmesei rámutattak stimuláló tulajdonságaira, jótékony hatására néhány betegségre, például az Alzheimer-kórra és az asztmára.
A tudósok szerint nincs ok arra, hogy ne élvezzen egy-két csésze aromás kávét, a márkától és a benne lévő koffeintartalomtól függetlenül. Ennek az italnak a mérsékelt mennyiségű rendszeres fogyasztása meghosszabbíthatja az életét.
Egy több mint félmillió idős emberrel végzett tanulmány megállapította, hogy a mérsékelt kávéfogyasztás csökkenti a halálozás kockázatát.
A kulcs mértékkel rendelkezik. Dr. Neil Friedman, az Egyesült Államok Nemzeti Rákkutató Intézetének véleménye szerint napi két-három csésze kávé elfogyasztása csökkenti a szívroham kockázatát.
10-15 százalékkal megelőzően lépnek fel a stroke, a légzőszervi megbetegedések és a cukorbetegség ellen is. Itt tisztázhatom, hogy naponta háromnál több csésze kávé senkinek sem jó.
Több mint tizenkét éves kutatás után a mérsékelt kávéfogyasztás lehetséges előnyeiről az orvosok az ital nagyon kellemetlen hátrányait azonosították.
A vizsgálatban résztvevők közül többen, főként 50–71 évesek, azt mondták, hogy rendszeresen cigarettára gyújtanak a kávéjukkal.
Dr. Friedman szerint ez nagymértékben csökkenti az ital előnyeit és jelentősen növeli a hirtelen halál kockázatát.
Ajánlott:
Gyökérzöldségek és Hús A Hosszú élettartam érdekében
A bolygó legidősebb, 125 éves nője elárulta a hosszú élet titkát. A nő, aki nemzetisége szerint kubai, megosztotta, hogy ahhoz, hogy ezt a magas kort meg tudja élni, egész életében egészséges étrendet kell követnie, friss levegőt kell lélegeznie és mindig sok szeretetet kell tartania a szívében.
Hosszú élettartam Rizzsel
A rizs az egyik leghasznosabb gabonaféleség, de sajnos egészségügyi előnyeit még mindig alábecsülik. Ez az étel rendkívül gazdag összetett szénhidrátokban, amelyek a szervezet fő energiaforrását jelentik. Ezenkívül nagyon alacsony a glikémiás indexe, ami azt jelenti, hogy lassan szabadítja fel az energiát a testbe, és az ember hosszabb ideig marad teli.
A Hosszú élettartam Receptje: A Titok Kiderül
Egy 105 éves török nő elárulja a hosszú élettartam titka te vagy. Kiderül, hogy rendkívül egyszerű: Este megiszok néhány pohár bort. És soha nem siettem - mondja a hölgy. Most nézz magadra. Van-e ma olyan időszak, amikor nem siet.
Mennyi Koffein Van Egy Csésze Kávéban?
A kávé a legnagyobb koffeinforrás. Leggyakrabban egy csésze kávé 95 mg-ot tartalmaz koffein , de az ital típusától és összetételétől függően ez a tömeg 0 és 500 mg között változhat. Ebben a cikkben bemutatjuk Önnek a különböző típusú és márkájú kávé koffeintartalma .
Egy Pohár Vörösbor és Egy Darab Csokoládé A Hosszú élettartam útja
Néhány darab csokoládé és egy pohár vörösbor meghosszabbíthatja az ember életét és csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Erre a következtetésre egy ausztráliai és új-zélandi tudóscsoport jutott, külön tanulmányok elvégzése után.
