2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Zöld tea és fogyás a közelmúltban olyan témává vált, amely egyre nagyobb teret nyer a módszerekben fogyás. A teák sok évvel ezelőtt antioxidánsokban gazdag italként jelentek meg. Ma zöld tea egyre inkább fogyókúrákban vagy fogyókúrákban alkalmazzák. Hogy a hatás valóban ilyen jó-e, a tudósok még mindig haboznak.
Hogyan segíti a zöld tea a fogyást
Zöld tea tealevelekből szárítják, nem erjesztéssel. A fekete teát előállító fermentációs folyamat nem tartja meg az antioxidánsként szolgáló összetevőket.
A pozitív hatásai zöld tea nagyon. Antioxidánsokat tartalmaz, amelyek leküzdik a rákot, a szívbetegségeket és más egészségügyi problémákat. Ezen erőteljes összetevők miatt rengeteg kutatást végeztek a zöld teán, hogy kiderüljön, segít-e ez is fogyás.
Kutatási eredmények
Számos különféle tanulmány készült zöld tea és fogyás. A kutatás eredményei eltérőek. Közülük sokan nem voltak meggyőzőek, és a zöld tea alacsony hatással volt az emberi testre fogyás.
Egy 2004 - es tanulmány a zöld tea az emberi testen érdekes eredményeket mutat. A tudósok azt vizsgálják, hogy a zöld tea kombinálva van-e koffein csökkenti vagy elpusztítja az elhízott emberek súlygyarapodását, akik annak körülbelül 5-10% -át vesztették el. Az eredmények nem meggyőzőek. Nem találtunk valódi különbséget a zöld teát és nem használók között. A kísérletben a zöld teát használó csoport néhány résztvevője is súlygyarapodást mutatott koffein.
Egy másik 2005-ös tanulmány eltérő eredményeket mutat. Két embercsoportot alkalmaztak. Az egyik fekete kínai teát, a másik pedig zöldet használ. A zöld teát fogyasztók nagyon pozitív eredményeket mutatnak, például:
• Csökkentett súly
• Csökkent testzsír
• Csökkent koleszterinszint
Ez a tanulmány naponta legalább négy csésze zöld tea fogyasztását javasolja.
Amerika egyik vezető klinikája szerint a zöld tea nem ajánlott minden típusú ember számára, különösen azok számára, akik allergiásak koffein és tannin.
Adagolás
Zöld tea növényi gyógyszerekre utal. A szakértők azonban csak kivonatként vagy teaként javasolják.
Naponta körülbelül 5 vagy 6 csésze zöld teát vehet be. A tartalmának bármilyen mellékhatása esetén koffein például fogyasztását csökkenteni vagy teljesen le kell állítani. Bár a zöld tea és a fogyás közötti összefüggés az embereknél nem bizonyított, sok más hasznos összetevője van, amelyek pozitívan hatnak a szervezetre.
Ajánlott:
Zöld Tea
Zöld tea , más néven kínai tea, az egyik leggyakoribb forró ital a világon. Bizonyított terápiás és gyógyító tulajdonságokkal a zöld tea kétszer kevesebb koffeint tartalmaz, mint a kávé, és stimuláló hatása van, amely felpezsdíti a megszokott remegés nélkül.
Zöld Tea Helyett Zöld Kávébab
Felejtsd el a zöld teát, mint erős antioxidánst! Az öregedés elleni küzdelem legújabb kutatása új vezetőt hozott létre, amely megvéd minket a ráncoktól, és hosszabb ideig tartja testünket fiatalon. A zöld (pörköletlen) babkávé az öregedés elleni küzdelem legújabb sikere, a pörköletlen kávébab.
Zöld Tea ízületi Gyulladás Ellen
Mindenki tapasztalta az ízületi fájdalmat. Közvetlenül kapcsolódnak a sók lerakódásához az ízületekben és a gerincben, és kezelést igényelnek. A rheumatoid arthritis krónikus ízületi gyulladás. Hazánkban a betegség körülbelül 50-60 ezer embert érint.
Zöld Salátákhoz és Zöld Fűszerekhez
A zöld fűszerek a legtöbb ételben és salátában vannak. A zöld levelek csodálatosak igazán ízletes saláták készítéséhez. A zöld saláta nagyon kevés kalóriát tartalmaz, ezért iszonyatosan hasznos. A zölden göndör saláta, amely a végén vöröses, diós ízű, és köretként sült és sült halakhoz, valamint gombás ételekhez szolgál.
Két Zöld Ital Fogyás Ellen Diéta Után
A diéták bevált eszköz a túlsúly elleni küzdelemben. A kívánt eredmény eléréséhez azonban szisztematikus erőfeszítésekre, nélkülözésre és akaratra van szükség. Amikor már megvalósult az az álom, hogy megszabadítsuk a testet a túlsúlytól, új veszély kerül előtérbe.
