2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
A diéták bevált eszköz a túlsúly elleni küzdelemben. A kívánt eredmény eléréséhez azonban szisztematikus erőfeszítésekre, nélkülözésre és akaratra van szükség.
Amikor már megvalósult az az álom, hogy megszabadítsuk a testet a túlsúlytól, új veszély kerül előtérbe. Ez egyfajta jo-jo effektus, amely a lefogyott súly gyors visszatérésében nyilvánul meg.
A diéta utáni súlygyarapodást az emésztőrendszer baktériumai okozhatják. A fogyás során a zsír elvész, és a hozzájuk szokott mikroorganizmusok kényelmetlenséget éreznek, de a megszállt területen maradnak.
Miután visszatér a normál étrendhez, több felszívódik a kedvenc zsírjaiból, és a könnyű töltelék ténydé válik. Ezek az élőlények elpusztítják az élelmiszerben lévő vegyületeket, amelyek zsírégetést okoznak.
Hogyan kell kezelni a kellemetlen hatást?
Sikeres lehetünk a gyümölcsökben és zöldségekben található értékes anyagokat tartalmazó italok segítségével. Ezeket flavonoidoknak nevezik, és segítik a sejteket a zsírégetésben, ahelyett, hogy a szervezetben tárolnák.
Az apigenin olyan vegyületek, amelyek olyan élelmiszerekben találhatók, mint a petrezselyem, tej, zeller, csipet és kamilla tea.
A naringenin egy másik vegyület, amely olyan termékekben található meg, mint a grapefruit, a narancs, a paradicsomhéj és a vízmenta.
Mindkét vegyület égeti a zsírt, és megakadályozza, hogy a diéta után felhalmozódjon. Ezt a következtetést izraeli tudósok tették, akik kísérletet végeztek kísérleti egerekkel, de úgy vélik, hogy a következtetések az emberekre is érvényesek. Amikor az egereknek sok flavonoidot adtak, amelyeket nem sikerült lenyelniük, az egerek diéta után nem híztak.
A kutatók szerint további kutatásokra van szükség annak megállapításához, hogy mi okozza ezt a jelenséget, de kétségtelenül hasznos azok számára, akik meg akarják tartani étrendjüket.
Ezért a tudósok arra a fontos következtetésre jutottak petrezselyem és zellerlé nem csak italok lehetnek a test vitaminokkal való feltöltésére, hanem italok a derék megtartása érdekében diéta után.
Ajánlott:
8 étel és Ital Fogyás ELLEN
Biztosan szereted őket, felveszed az étlapodba, mert úgy gondolod, hogy diétásak, de ez nem egészen igaz. Alig veszed észre, de egyes termékek kalóriatartalma magasabb, mint gondolnád, és a fogyáshoz nem kell rájuk támaszkodnod. Logikailag - tökéletes választás, ha hízni akar .
Zöld Tea Helyett Zöld Kávébab
Felejtsd el a zöld teát, mint erős antioxidánst! Az öregedés elleni küzdelem legújabb kutatása új vezetőt hozott létre, amely megvéd minket a ráncoktól, és hosszabb ideig tartja testünket fiatalon. A zöld (pörköletlen) babkávé az öregedés elleni küzdelem legújabb sikere, a pörköletlen kávébab.
Zöld Salátákhoz és Zöld Fűszerekhez
A zöld fűszerek a legtöbb ételben és salátában vannak. A zöld levelek csodálatosak igazán ízletes saláták készítéséhez. A zöld saláta nagyon kevés kalóriát tartalmaz, ezért iszonyatosan hasznos. A zölden göndör saláta, amely a végén vöröses, diós ízű, és köretként sült és sült halakhoz, valamint gombás ételekhez szolgál.
Zöld Tea és Fogyás
Zöld tea és fogyás a közelmúltban olyan témává vált, amely egyre nagyobb teret nyer a módszerekben fogyás . A teák sok évvel ezelőtt antioxidánsokban gazdag italként jelentek meg. Ma zöld tea egyre inkább fogyókúrákban vagy fogyókúrákban alkalmazzák.
Berberine - A Csodálatos Kiegészítő A Cukorbetegség Ellen és A Fogyás Ellen
A Berberine nevű vegyület az egyik leghatékonyabb természetes kiegészítő. Számos egészségügyi előnye van, és molekuláris szinten is befolyásolja a testét. A berberin csökkenti a vércukorszintet, fogyáshoz vezet és javítja a szívműködést. Ez egyike azon kevés kiegészítőknek, amelyek bizonyítottan ugyanolyan hatékonyak, mint a gyógyszerek.