2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A csokoládé sok kalóriát tartalmazhat, de rengeteg betegséget képes gyógyítani. Csökkenti a szívproblémák, a cukorbetegség és a stroke kockázatát.
A tudósok megállapították, hogy a kakaó rendszeres fogyasztása 37% -kal alacsonyabb kockázatot jelenthet a szívbetegségek kialakulásában. A csokoládé jót tesz a szívnek, mert antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokat tartalmaz.
Segítenek csökkenteni a vérnyomást és javítani az inzulinrezisztenciát. A természetes csokoládé különösen hasznos.
A tudósok szerint a rendszeres csokoládéfogyasztás (vagyis hetente többször. Az eredmények azt mutatják, hogy azok az emberek, akik a legtöbb csokoládét fogyasztják (átlagosan 7,5 g naponta), 37% -kal, a stroke kockázata pedig 29% -kal csökkentik a szívbetegség kockázatát azokhoz képest, akik a legkevesebbet eszik.
A csokoládé hasznosságának mértéke olyan tényezőktől is függ, mint az egészséges étrend és a magas fizikai aktivitás. Jelentősen hozzájárulnak a kardiovaszkuláris kockázat csökkentéséhez.
A kutatók azonban hangsúlyozzák, hogy a legtöbb csokoládétermék magas zsír-, cukor- és kalóriatartalmú, ami súlygyarapodáshoz vezethet.
Növeli számos betegség, köztük a cukorbetegség, a rák és a szívbetegségek kockázatát. A szívelégtelenség kockázata azoknál a nőknél, akik havonta egyszer-háromszor fogyasztanak csokoládét, 26% -kal alacsonyabb.
A szíven kívül a csokoládé jót tesz az agynak is, mivel ez az egyik leggazdagabb magnéziumforrás. A kakaó tartalmazza az antioxidáns epikatechint, amely megakadályozhatja az Alzheimer-kórt és más agyi betegségeket okozó amiloid plakkok felhalmozódását.
Egy japán tanulmány nemrégiben azt találta, hogy a fenolok, amelyek a csokoládé természetes antioxidánsai, erősítik az immunrendszert.
Ajánlott:
Mangólevelek: A Gyanútlan Természeti Gazdagság, Amely Egy Csomó Betegséget Gyógyít
Mindannyian szeretjük a mangót. De mit mondasz a levelekért neki? Kétségtelen, hogy a mangónak számos egészségügyi előnye van. De hányan vagyunk tisztában a mangó levelek ? Ezek a levelek gazdag C-, B- és A-vitaminokban. Különböző egyéb tápanyagokban is gazdagok.
A Mandarin Egy Csomó Betegséget Gyógyít Meg
Mandarin a citrusfélék családjának egyik felbecsülhetetlen értékű tagjai, mert a nagy mennyiségű C-vitamin mellett nagy mennyiségű D-vitamint is tartalmaznak, amelynek anti-ricsa hatása van, valamint a K-vitamint, amely biztosítja a véredény.
Az éjszakai étkezés Egy Csomó Betegséget Vált Ki
Ha szokása van, hogy az éjszaka közepén félbeszakítja az alvást, és felkel, hogy kielégítse éjszakai étvágyát, akkor tudja, hogy károsítja az egészségét. Ezenkívül egy kiadós vacsora lefekvés előtt rendkívül káros, és rövidítés a különféle betegségekhez.
Ne Dobja Ki A Tojáshéjat! Egy Csomó Betegséget Gyógyítanak
Minden nap, vagy legalább hetente többször főz tojással, és sietve megtisztítani azonnal dobja a kagylót a kukába. Miután elolvasta a sok értékes tulajdonságukat, elkezd egyre gyakrabban gyűjteni őket. Akik otthon csirkét nevelnek, valószínűleg tudják, hogy több kalciumhoz kagylóra van szükségük;
Ez A Lé Igazi Csoda! Egy Csomó Betegséget Gyógyít
A burgonyalé jótékony tulajdonságai már az ókorban ismertek. Neki köszönhető, hogy a skorbut járvány során, amely Európában több ezer ember halálát okozta, sokan megtalálták az üdvösséget. A burgonyalé tartalmaz; - Fehérjék; - Zsírok;
