2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Ha szokása van, hogy az éjszaka közepén félbeszakítja az alvást, és felkel, hogy kielégítse éjszakai étvágyát, akkor tudja, hogy károsítja az egészségét.
Ezenkívül egy kiadós vacsora lefekvés előtt rendkívül káros, és rövidítés a különféle betegségekhez. Az élelmiszer célja elsősorban szövetek "építőanyagának" biztosítása és a test energiával való ellátása.
A modern ember étlapján könnyen emészthető szénhidrátok dominálnak. Gyorsan lebomlanak a vérben, és emelik a vércukorszintünket.
Ha egy ember evés után mozog, mindezt a "cukrot" az izmok felszívják. De ha egy kiadós vacsora után az ember lefekszik, az izmok "elalszanak". Ezután a glükóz bejut a májba, ahol enzimek zsírokká alakítják. Ezek a zsírok az egész testben eloszlanak, és a test különböző részein felhalmozódnak.
A legrosszabb, hogy elhízást okoznak, gyakran a belső szerveken. Aztán vannak olyan betegségek, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás, az érelmeszesedés.
A dolgozó emberek túl kevés figyelmet fordítanak étrendjükre. Legtöbbjüknek nincs kedve reggel enni. Az ebéd nem áll a test teljes eledeléből és az esti hazatérésből, az ember végül jóllakottságot eszik. Aztán azonnal elalszik.
Ez azonban azt jelenti, hogy a túl sok táplálékkal rendelkező duodenum már nem termeli azokat az anyagokat, amelyek szükségesek ahhoz, hogy az élelmiszer átmenjen a gyomor-bél traktuson. Tehát a vacsora reggelig marad velünk!
A duodenum "alszik", de probléma merült fel a többi szervben - az étel jelzi az epének, hogy el kell kezdenie a váladékot a feldolgozásához.
A hasnyálmirigy is felébred és elkezd enzimeket termelni, amelyek lebontják a fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat.
Tehát a késői vacsora az alvás romlásához is vezet.
Ajánlott:
A Csokoládé Egy Csomó Betegséget Gyógyít Meg
A csokoládé sok kalóriát tartalmazhat, de rengeteg betegséget képes gyógyítani. Csökkenti a szívproblémák, a cukorbetegség és a stroke kockázatát. A tudósok megállapították, hogy a kakaó rendszeres fogyasztása 37% -kal alacsonyabb kockázatot jelenthet a szívbetegségek kialakulásában.
Mangólevelek: A Gyanútlan Természeti Gazdagság, Amely Egy Csomó Betegséget Gyógyít
Mindannyian szeretjük a mangót. De mit mondasz a levelekért neki? Kétségtelen, hogy a mangónak számos egészségügyi előnye van. De hányan vagyunk tisztában a mangó levelek ? Ezek a levelek gazdag C-, B- és A-vitaminokban. Különböző egyéb tápanyagokban is gazdagok.
A Mandarin Egy Csomó Betegséget Gyógyít Meg
Mandarin a citrusfélék családjának egyik felbecsülhetetlen értékű tagjai, mert a nagy mennyiségű C-vitamin mellett nagy mennyiségű D-vitamint is tartalmaznak, amelynek anti-ricsa hatása van, valamint a K-vitamint, amely biztosítja a véredény.
Ne Dobja Ki A Tojáshéjat! Egy Csomó Betegséget Gyógyítanak
Minden nap, vagy legalább hetente többször főz tojással, és sietve megtisztítani azonnal dobja a kagylót a kukába. Miután elolvasta a sok értékes tulajdonságukat, elkezd egyre gyakrabban gyűjteni őket. Akik otthon csirkét nevelnek, valószínűleg tudják, hogy több kalciumhoz kagylóra van szükségük;
Ez A Lé Igazi Csoda! Egy Csomó Betegséget Gyógyít
A burgonyalé jótékony tulajdonságai már az ókorban ismertek. Neki köszönhető, hogy a skorbut járvány során, amely Európában több ezer ember halálát okozta, sokan megtalálták az üdvösséget. A burgonyalé tartalmaz; - Fehérjék; - Zsírok;
