2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A zöld alma segítségünkre lehet az elhízás elleni küzdelemben - írja a Daily Mail az oldalán. A kiadvány szerint ezek az almák jóllakottság érzetet keltenek, és remek választás azok számára, akiknek problémája van az állandó éhségérzet miatt.
E tanulmány szerint az emészthetetlen összetevők, amelyeket a gyomorsav nem bont, megkezdik erjedésüket, amikor elérik a vastagbelet. Ez pedig hozzájárul a jó baktériumok kialakulásához a bélben.
Ezt a tanulmányt a Washington Állami Egyetem tudósai végezték. A szakemberek többféle almafajtával készítettek vizsgálatot. A vizsgálat célja annak megértése volt, hogy az összes fajta közül melyik befolyásolja a jó bélbaktériumok szaporodását a legjobban.
A legjobb eredményt a zöld alma mutatja - a savanyú gyümölcsök sok rostot, valamint polifenolokat tartalmaznak.
A vizsgálat céljára rágcsálókat alkalmaztak, és a tudósok tesztelték az egerek ürülékét. A rágcsálók egy része túlsúlyos volt, míg mások nem - közölték az információk.
A tanulmány szerint mindkét egércsoport ürüléke nagyrészt hasonló.
Az emberi vastagbélben található baktériumok egyensúlya gyakran zavart, ezáltal megzavarva az anyagcserét. Ez valójában az embereket éhesnek érzi, állítják a tudósok.
Ez a tanulmány és eredményei rendkívül hasznosak lehetnek nemcsak az elhízás elleni küzdelemben, hanem más étkezési rendellenességek kezelésében is - állítják a tudósok.
Valójában a zöld almában található polifenolok nagyszerű megelőzőek a különféle típusú allergiák elleni küzdelemben. Különböző vizsgálatok szerint ezek a gyümölcsök különösen hasznosak a terhes nők számára, mivel fogyasztásuk jelentősen csökkenti az allergia vagy az asztma kockázatát a gyermekben.
Vitathatatlan előnyeik mellett a zöld alma lédús és rendkívül ízletes gyümölcs, amelyet gyakran láthatunk különféle étrendekben.
Ajánlott:
Speciális étrend Almával - Napi 3 Alma
Az Amerikai Állandó Zsírvesztésért Alapítvány megállapította, hogy amikor egyes ügyfelei minden étkezés előtt megesznek egy almát anélkül, hogy bármi mást változtatnának étrendjükben, képes megállítani a plusz kilók felszedését. Számos kísérlet és kísérlet indult ezzel a megközelítéssel.
Küzdelem Az Alzheimer-kór Ellen Olívaolajjal
Az ókortól kezdve széles körben ismertek az olívaolaj, mint gyógyszer és szépítő eszköz tulajdonságai, valamint kulináris felhasználása. Rendszeres alkoholfogyasztás olivaolaj jótékony hatással van az egész szervezetre. Számos tudományos tanulmány kapcsolta össze a olivaolaj a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentésével, az ízületi gyulladás tüneteinek enyhítésével, a testsúly csökkentésével, sőt az emlőrák kialakulásának kockázatának csökkentésével.
Küzdelem Izzadás Ellen Ezekkel Az ételekkel
Nincs semmi furcsa abban, hogy az emberek izzadnak. Ez egy természetes folyamat az emberi testben, amelynek révén normalizáljuk a hőmérsékletünket. A verejtékmirigyeken keresztül az ember a testéhez felesleges anyagokat dobja ki. A legjobban működő ilyen mirigyek a tenyéren és a talpon, a karok alatt és a homlokon helyezkednek el.
Az Almával és Zöld Teával Ellátott étrend Megvéd Minket A Ráktól
A test megerősítése érdekében ajánlott egyidejűleg almát és zöld teát fogyasztani - kutatások szerint ez a kombináció megvédhet a különféle betegségek ellen. A tanulmányt az Élelmiszer-kutató Intézetben dolgozó brit kutatók végezték. A tudósok magyarázata az, hogy mindkét termék elfogyasztása nagy mennyiségű polifenolt eredményez - ezek viszont blokkolják a VEGF molekula munkáját.
Távolítson El Az étkezésből 1100 Kcal-t Az Elhízás Elleni Küzdelem érdekében
Ahhoz, hogy beszéljünk az elhízásról, amelyet különféle okok okoznak, pozitív táplálkozási egyensúlyra van szükségünk - azaz. a szervezetbe importált kalóriák meghaladják az elfogyasztott energiát. Elég napi 200 kalóriát fogyasztani elegendő energiafelhasználás nélkül, és néhány év alatt a súly 20 kg-mal megnőhet.
