2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
A hosszú és hideg tél után mindannyian mosolyogva élvezzük a tavaszt. A természet felébred az életre, és minden reggel felemeltebb hangulatban kell felébrednie.
De a melegebb idő beköszöntével és az évszakok változásával jön az ún tavaszi fáradtság.
Ez teljesen fáradtnak érzi magát, álmosság, csökkent hatékonyság és a jó koncentráció hiánya. Testünknek meg kell tisztítania a hosszú téli hónapokban a testünkben felhalmozódott méreganyagokat.
Testünk antioxidánsokat állít elő, amelyeket az általunk fogyasztott különféle ételek és italok közül nyer.
Egyes kutatások szerint kávé antioxidánsokat tartalmazó élelmiszerek közé tartozik. Ezt az állítást a rangsor is alátámasztja, ahol a kávé a legtöbb antioxidánsban a 6. helyet foglalja el egy tipikus adagban.
Egyes tudósok, akik kutatásokat végeztek az Egyesült Államokban és Európában, azt állítják, hogy a koffein kivételével az instant kávé komponensei elősegítik a glükóz anyagcserét.
Instant kávé a világ egyik leghíresebb és legelterjedtebb itala. A polifenolok az antioxidánsok fő típusai minden csésze kávéban. Ezek a polifenolok segítenek a testünkben a naponta képződő szabad gyökök elleni küzdelemben.
Ivás csésze illatos kávét reggel vagy délután krónikus betegségekkel küzdünk. További bónusz, hogy a kávé fogyasztásával lelassítjuk az idő előtti öregedést.
A kávéval kapcsolatban kevéssé ismert tény, hogy étrendet is tartalmaz. Németországban végzett vizsgálatok kimutatták, hogy ezen élelmi rostok tartalma különféle tényezőktől függően változhat, például a kávé típusa, a pörkölés mértéke és a kávé főzésének módja
A lélek még kényelmesebbé tétele érdekében keverje össze pohár aromás energizáló italát egy darab ilyen finom süteménnyel és kávéval.
Ajánlott:
Teák A Tavaszi Fáradtság Ellen
A tavaszi fáradtság szinte mindenki által ismert állapot. Nem definiálható betegségként, de erőteljes gyengülést okoz. Az elhízás, a depresszió, a munkaképtelenség gyakran ennek az életszívó állapotnak köszönhető. Figyelni kell rá és intézkedni kell száműzve a tavaszi fáradtságot .
A Kivi Vitaminbomba A Tavaszi Fáradtság Ellen
A tavasz az az évszak, amikor gyakran szorongat bennünket a tavaszi fáradtság. Jelenleg itt az idő, amikor C-vitaminnal kell "doppingolni" a testünket. Javasoljuk, hogy bízzon a kiviben. A zöld gyümölcs valódi C-vitamin bomba - 0,15–0,30%.
Hagyma és Retek A Tavaszi Fáradtság Ellen
A tavasz beköszöntével eljön az az időszak, amikor sokan panaszkodnak tavaszi fáradtság . Letargikusnak, állandóan álmosnak érzik magukat, ugyanakkor nehezen alszanak. A tavaszi fáradtságot étvágytalanság és gyakori fejfájás is kiegészíti.
Ételek A Tavaszi Fáradtság Ellen
A hideg hónapok után a test szenved tavaszi fáradtság , amely megfoszthatja a szükséges erőtől és munkakedvtől. A megfelelő táplálkozás segíthet ebben a tekintetben. A kiegyensúlyozott menü segítségével nem szenved erőhiánytól, és egész nap energikusnak érzi magát.
Energikus Turmixok A Tavaszi Fáradtság Ellen
Ha még mindig kíváncsi arra, hogy mi a különbség a turmixok és a friss gyümölcslevek között, ne aggódjon annyira, mert ott vagyunk, és nagyon jól tudjuk, hogy az ember nem mindig ismer mindent. Röviden - zavart egész gyümölcsökből készülnek turmixgéppel, anélkül, hogy a gyümölcs belsejének egy részét eltávolítanák, míg a friss gyümölcsöt a citrusfélék összenyomásával készítik, hogy a kinyomkodott gyümölcslé ne essen le, és a gyümölcs szőrszálai ne essenek.