2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Ha még mindig kíváncsi arra, hogy mi a különbség a turmixok és a friss gyümölcslevek között, ne aggódjon annyira, mert ott vagyunk, és nagyon jól tudjuk, hogy az ember nem mindig ismer mindent.
Röviden - zavart egész gyümölcsökből készülnek turmixgéppel, anélkül, hogy a gyümölcs belsejének egy részét eltávolítanák, míg a friss gyümölcsöt a citrusfélék összenyomásával készítik, hogy a kinyomkodott gyümölcslé ne essen le, és a gyümölcs szőrszálai ne essenek.
A turmix pedig az egyik legjobb vitaminbomba, amelyet a tavaszi szezonban készíthet. Sokan úgy érezzük, cserben vannak, energia nélkül a hosszú tél után. A jól ismert tavaszi fáradtságunk éppen akkor szívja ki belőlünk az életet, amikor leginkább életben kell lennünk.
A természet ismeri a munkáját, és friss, hasznos ajándékok széles választékát adta nekünk, amelyekkel feltölthetjük testünket és tavaszi méregtelenítővé tehetjük. Lássuk, kik:
Energikus turmixok a tavaszi fáradtság ellen
Azok, akik természetesen sok energiát adnak neked, és akiknek tavasz a szezonja.
Green zavarban volt
Igen, az igazság az, hogy a legjobb energetizáló turmixok a tavaszi fáradtság ellen a feltörekvő tavaszi időjárás készíti elő:
- spenót, dokk, csalán és egyéb zöldségek, amelyekre gondolhat.
Tavasszal testünkben heveny a vashiány, és ez az egyik fő oka annak, hogy fáradtnak érezzük magunkat. A megoldás egy turmix elkészítése zöldekből.
Zöldség-gyümölcs turmixok
Nem fogunk desszert turmixokra irányítani, mert általában meglehetősen energikusak, ugyanakkor kalóriatartalmúak is. Felkészülhet klasszikus turmixamely zöldségekből és gyümölcsökből áll. Egész évben használható zöldségekhez:
- zeller;
- sárgarépa;
- gyömbér gyökér;
- uborka;
- avokádó.
Ne feledkezzen meg a zöldekről, amelyek tele vannak vasalattal és teljesen szezonálisak.
A dokk, sóska, sült saláta kitûnõ, spenót, petrezselyem és egyebek mellett. adjunk hozzá 1 evőkanál. akinek, mert maguk a magok nem különösebb ízűek és bármilyen turmixhoz adhatók. Akinek mind az agy, mind az izmok energiaforrása. Adja hozzá néhány napra a reggeli vagy a délutáni turmixhoz, és hamarosan érezni fogja a különbséget.
Azonban a legtöbb ember nem szereti a tiszta anyagot zöld turmixokat és adjunk hozzá gyümölcsöt az íz javításához. Nem javasoljuk, hogy epret, málnát vagy vörös szőlőt használjon erre a célra, mert bár szuper hasznos és energikusan cselekszik, tavaszi időben nem éppen szezonálisak. Ennek ellenére adjon hozzá bármelyik kedvenc gyümölcsöt, amelyet a piacon talál.
A gyümölcsök közül mindig hozzáadhatja:
- banán;
- bogyók;
- fagyasztott bogyók;
- almák;
- körte;
- narancs
- kivi;
- mangó;
- avokádó.
És még több tavaszi energia érdekében nézze meg ezeket a fehérje turmix recepteket.
Ajánlott:
Teák A Tavaszi Fáradtság Ellen
A tavaszi fáradtság szinte mindenki által ismert állapot. Nem definiálható betegségként, de erőteljes gyengülést okoz. Az elhízás, a depresszió, a munkaképtelenség gyakran ennek az életszívó állapotnak köszönhető. Figyelni kell rá és intézkedni kell száműzve a tavaszi fáradtságot .
A Kivi Vitaminbomba A Tavaszi Fáradtság Ellen
A tavasz az az évszak, amikor gyakran szorongat bennünket a tavaszi fáradtság. Jelenleg itt az idő, amikor C-vitaminnal kell "doppingolni" a testünket. Javasoljuk, hogy bízzon a kiviben. A zöld gyümölcs valódi C-vitamin bomba - 0,15–0,30%.
Igyon Kávét A Tavaszi Fáradtság Ellen
A hosszú és hideg tél után mindannyian mosolyogva élvezzük a tavaszt. A természet felébred az életre, és minden reggel felemeltebb hangulatban kell felébrednie. De a melegebb idő beköszöntével és az évszakok változásával jön az ún tavaszi fáradtság .
Hagyma és Retek A Tavaszi Fáradtság Ellen
A tavasz beköszöntével eljön az az időszak, amikor sokan panaszkodnak tavaszi fáradtság . Letargikusnak, állandóan álmosnak érzik magukat, ugyanakkor nehezen alszanak. A tavaszi fáradtságot étvágytalanság és gyakori fejfájás is kiegészíti.
Ételek A Tavaszi Fáradtság Ellen
A hideg hónapok után a test szenved tavaszi fáradtság , amely megfoszthatja a szükséges erőtől és munkakedvtől. A megfelelő táplálkozás segíthet ebben a tekintetben. A kiegyensúlyozott menü segítségével nem szenved erőhiánytól, és egész nap energikusnak érzi magát.
