2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Ha lehetősége van otthon ebédelni, örvendeztesse meg szeretteit egy finom és gyors ebéddel. Finom lehetőség egy gyors ebédre a csirke fokhagymával és karamellával.
4 adaghoz 4 gerezd fokhagyma, 1 evőkanál vaj, 2 teáskanál barnacukor, egy csipet só, 4 fele csirkemell, negyed csésze víz, 1 paradicsom, 120 gramm sajt, fél teáskanál bazsalikom.
Két percig, állandó keverés mellett, olajon, alacsony hőfokon pirítsa meg a fokhagymát. Hozzáadjuk a cukrot, és addig keverjük, amíg megolvad. Sózzuk a húst, és tegyük a serpenyőbe a fokhagymával.
Körülbelül öt percig sütjük folyamatosan forgatva aranybarnára. Vizet adunk hozzá, és fedő nélkül tíz percig pároljuk közepes lángon, amíg a víz elpárolog.
Mindegyik filére tegyen egy darab paradicsomot, megszórja bazsalikommal, és fedje le egy darab sárga sajttal. Hagyja a serpenyőben körülbelül két percig, hogy a sajt megolvadjon.
A mustárral sertéshús is könnyű és gyors lehetőség ebédre. Szüksége van 600 gramm sertéshúsra, 1 evőkanál mustárra, 2 tojásra, ízlés szerint sóra, zsemlemorzsára.
A húst megmossuk és nem túl nagy darabokra vágjuk. A tojásokat felverjük, hozzáadjuk a mustárt és a sót. Minden húsdarabot ebbe a keverékbe mártunk.
Ezután mártsa be a húst a zsemlemorzsába, zsírozott serpenyőben közepes lángon fedő alatt megsütjük, mindkét oldalát körülbelül 4-5 percig sütjük.
Nem túl gyors, de nagyon ízletes sertéshús fűszerekkel, de az előző estétől kell elkészíteni. Szüksége van 2 kilogramm sertéshúsra, 50 ml olívaolajra, sóra, őrölt korianderre, szegfűszegre és fokhagymára - ízlés szerint.
Az összes fűszert olívaolajjal keverjük össze egy tálban a fokhagymával együtt. Dörzsölje meg a húst ezzel a keverékkel, és hagyja egy éjszakán át a hűtőszekrényben. A húst fóliába tesszük, és ha szükséges, két darab szalonnát teszünk rá.
A húst fóliába csomagolják, egy serpenyőbe teszik, és körülbelül két órán át 220 fokos hőmérsékleten sütik. Ezután forrón tálaljuk burgonya, főtt rizs vagy párolt zöldség körettel.
Ajánlott:
Gyors Különlegességek Darált Hússal
Darált hússal finom különlegességeket készíthet, amelyek nagyon gyorsak, és nem veszik el azt az értékes időt, amelyet szeretteinek vagy önmagának szentelhet. A lusta szarmik könnyen elkészíthetők és nagyon ízletesek. Szükséges termékek:
Gyors Diéták A Lazításhoz
Gyakran szenvedünk székrekedésben stressz, műtét vagy rossz táplálkozás miatt. A székrekedés elkerülése érdekében korlátoznunk kell a káros ételek fogyasztását - nemcsak a székrekedés, hanem az egészségre gyakorolt káros hatásuk miatt is.
Gyors étrend Mézzel, Almával és Joghurttal
Van egy gyors és egyszerű módja annak, hogy öt plusz kilót lefogyjon három nap alatt. Ezt meg lehet tenni gyors étrenddel, mézzel, almával és joghurttal. A késő ősz és a tél kezdete előtti napok a legalkalmasabbak az étrend kipróbálására.
Gyors Szénhidráttartalmú ételek
A szénhidrátok a testünk fő energiaforrása. Főleg pékárukban, cukrászdákban és tésztákban találhatók. A szénhidrátok többsége édes gyümölcsökben (szőlő, banán, datolya) és keményítőt (burgonya, kukorica), gabonafélékben (rizs, búzadara, köles, hajdina, zab) és hüvelyesekben (bab, borsó, bab) tartalmaz.
Finom Ebédötletek A Diákok Számára
Manapság egyre többet beszélünk az egészséges táplálkozásról. Ez különösen fontos gyermekeinkről és az egészséges étkezési szokások kialakításáról. A gyermekeinek mindennap elkészített reggelinek vagy ebédnek változatosnak, egészségesnek és szórakoztatónak kell lennie.
