2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A cukorbetegség a szénhidrátok anyagcseréjének rendellenességei miatt következik be, elégetésük a testben hiányos, a test sejtjei nem tudják teljes mértékben hasznosítani őket, és a vérben megnő azok mennyisége. A cukorbetegség súlyosabb formáiban a zsírok és fehérjék anyagcseréje is zavart okoz.
A betegségben szenvedő betegek étrendjének teljesnek és változatosnak kell lennie. Meg kell felelnie a test minden létfontosságú szükségletének. A megfelelően elkészített étrend jó önértékelést biztosít, fenntartja a teljesítményt és a normális testtömeget. Az életkor, a nem, az éghajlat, a szakma és különösen a betegség mértéke és a szövődmények jelenléte fontos az étrend helyes összetételéhez.
A cukorbetegnek a következő étkezési szabályokat kell betartania:
1. Egyél rendszeresen, bizonyos órákban. Az ételeknek változatosaknak kell lenniük, és nem különbözhetnek lényegesen a többi családtag ételeitől;
2. Kerülje a koncentrált és könnyen emészthető szénhidrátok, például cukor, méz, lekvár, lekvárok, lekvárok, szirupok, szárított és édes gyümölcsök, rizs, keményítő és mások használatát. Édesítőszert használhat desszertek és tea édesítésére;
3. A tej és a tejtermékek legyenek a fő élelmiszer;
4. A sovány fajok húsát és halát jó, ha naponta legfeljebb 250 g-ot fogyasztanak;
5. A tojás a cukorbeteg számára is nélkülözhetetlen táplálék;
6. Korlátozza a hüvelyeseket és a burgonyát. Ha használják; a kenyeret csökkenteni kell;
7. Kerülje a nem tészta és a rizs használatát. Ajánlatos rozst vagy típusú kenyeret enni;
8. Korlátozza a zsír mennyiségét, előnyben részesítve a növényi zsírokat és a vajat.
Ajánlott:
Táplálkozás és Táplálkozás Hasmenés Ellen
Hasmenés után a beteg általában kimerültnek és kiszáradtnak érzi magát. A gyorsabb felépülés érdekében fokozatos táplálást kell indítania azzal, hogy bizonyos ételeket felvesz az étlapjába, mások ideiglenesen kizárja. Az ilyen probléma utáni étrend a gyomor rendellenességének okától, valamint a beteg életkorától függ.
A Megfelelő Táplálkozás Titkai
Számos betegség támad minket a káros ételek és a helytelen étrend miatt. Az általunk vezetett dinamikus élet miatt ritkán van időnk normálisan enni. Ez azonban teljesen téves, és meg kell próbálnia mindent megtenni annak érdekében, hogy testének teljes minőségű ételt biztosítson.
Megfelelő Táplálkozás Tavaszi Fáradtságban
Kora tavasszal a legtöbben tavaszi fáradtságra panaszkodnak, amely állandó fáradtságban, a fizikai aktivitás során jelentkező gyors kimerültségben, gyakori fejfájásban, rossz hangulatban, álmatlanságban nyilvánul meg. A test ugyanis elveszíti erejét a friss gyümölcsök és zöldségek hiánya, a borongós idő, valamint az elégtelen testmozgás miatt.
Zsírégetés Megfelelő Táplálkozás Révén
Az összes étel elfogyasztása energiatermeléshez vezet, de egyikük sem éget zsírt. A zsírt csak sok izzadsággal és megfelelő táplálkozással lehet elégetni. Bizonyos ételek azonban az általános egészséges étrend részeként javíthatják a fogyást és az energiaszintet.
Táplálkozás 2-es Típusú Cukorbetegségben
Az emberek gyakran célul tűzik ki a felesleges kilók megszabadulását. Van azonban egy betegség, amelyben kötelező elérni ezt az eredményt a személyes súlyának sikeres normalizálásával. Ez az ún 2-es típusú cukorbetegség.A szervezet nem tudja hatékonyan használni saját antidiabetikus hormonját.
