2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az emberek gyakran célul tűzik ki a felesleges kilók megszabadulását. Van azonban egy betegség, amelyben kötelező elérni ezt az eredményt a személyes súlyának sikeres normalizálásával. Ez az ún 2-es típusú cukorbetegség. A szervezet nem tudja hatékonyan használni saját antidiabetikus hormonját.
A betegség fő okai a genetikai hajlam, a túlsúly, az elhízás, a magas zsír- és kalóriabevitel, az alacsony élelmi rostbevitel, a mozgáshiány és az életkor előrehaladása.
Az ilyen típusú cukorbetegség elleni küzdelemben a legfontosabb a megfelelő étrend betartása.
A napi táplálékfelvételt egészséges adagokra kell felosztani - 3 fő étkezés, 2 snack. A rendszeres és rendszeres étkezés csökkenti az éhséget azáltal, hogy étkezés után növeli a vércukorszintet.
Jó felére korlátozni a kenyér és tészta, rizs, burgonya, gabonafélék, gyümölcsök, hüvelyesek, valamint sovány húsok, halak, tej és tejtermékek bevitelét.
Ha feltétlenül szükséges lefogyni, és a legtöbb esetben a legjobb és gyors eredmény elérése érdekében kerülje a zsírokat, például vajat, olívaolajat, növényi olajat, kolbászt, juhsajtot, olvasztott sajtot, balkáni sajtot, zsíros húsokat és halakat, konzerveket húsok és halak, hasábburgonya, szószok, diófélék és mindenféle alkohol.
A cukor és a cukrászda abszolút tilos - a csokoládétól kezdve a cukros üdítőkig. Ne feledje, hogy még a természetes gyümölcslevek is tartalmaznak cukrot, amelyet maga a gyümölcs ad hozzá. Minimalizálja a só használatát.
Ha cukorbetegeknek vásárol ételt, nagyon alaposan olvassa el a tartalmát. Gyakran tartalmaznak fruktózt és szorbitot, amelyek "rejtett" cukrok. Bizonyos esetekben ezekben az ételekben is magas a zsírtartalom.
Korlátlan mennyiségű zöldség szabadon belefoglalható a 2-es típusú cukorbetegség étrendjébe. A legjobb a paradicsom, uborka, káposzta, spenót, saláták, hagyma, sárgarépa és még sok más.
Szintén szabadon fogyasztható tea, kávé, paradicsomlé, mesterséges édesítőszerekkel ellátott italok, például szacharin és nutrasuit, amelyek egészségügyi előnyei elhanyagolhatónak bizonyultak.
Ezek az ételek kevés vagy egyáltalán nem tartalmaznak kalóriát. Másrészt a zöldségek rostban gazdagok, és a szervezet számára szükséges vitaminokat biztosítanak.
Az ételek elkészítésénél különböző fűszereket lehet használni az ízének javítására.
Ezek az alapvető irányelvek a diétához 2-es típusú diabétesz. A részletesebb kezelésért forduljon orvosához.
Ajánlott:
Görögdinnye Cukorbetegségben
Minden gyümölcs szénhidrátforrás. A gyümölcs szénhidrátjainak nagy része természetes cukor (fruktóz formájában), ezért a gyümölcs édes ízű. Cukorbetegség esetén a szénhidráttartalmú ételek emelik a vércukorszintet. A gyümölcsök azonban a kiegyensúlyozott étrend fontos részét képezik.
Táplálkozás és Táplálkozás Hasmenés Ellen
Hasmenés után a beteg általában kimerültnek és kiszáradtnak érzi magát. A gyorsabb felépülés érdekében fokozatos táplálást kell indítania azzal, hogy bizonyos ételeket felvesz az étlapjába, mások ideiglenesen kizárja. Az ilyen probléma utáni étrend a gyomor rendellenességének okától, valamint a beteg életkorától függ.
A Fűszeres Cukorbetegségben Hasznos?
Cukorbetegségben a betegeknek speciális étrendet kell követniük a hasnyálmirigy normális működésének helyreállításához. Azoknál a termékeknél, amelyek fogyasztása nem ajánlott a cukorbetegség , cukor és édesség, valamint édes konzervdesszertek - kompótok, lekvárok és lekvár.
Hasznos Receptek Zeller Cukorbetegségben
A lágyszárú növényi zeller (Apium) az Umbelliferae család tagja és egyre népszerűbb Európában. A zeller egy lágyszárú kétéves, 100 cm magasságú, egyenes szárú, élénkzöld levelei vannak. A húsos, széles és hosszú levélszárakat használják.
Megfelelő Táplálkozás Cukorbetegségben
A cukorbetegség a szénhidrátok anyagcseréjének rendellenességei miatt következik be, elégetésük a testben hiányos, a test sejtjei nem tudják teljes mértékben hasznosítani őket, és a vérben megnő azok mennyisége. A cukorbetegség súlyosabb formáiban a zsírok és fehérjék anyagcseréje is zavart okoz.
