2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Mindannyian elgondolkodtunk azon, hogyan töltsük el pontosan az ünnepeket - milyen meglepetések érhetik szeretteinket, hogyan rendezzék el és díszítsék otthonukat, milyen finomságokat tegyenek az asztalra. Tudja azonban, hogy ha valamire pontos tervet készítünk, az általában meghibásodik olyan körülmények miatt, amelyekre nem számítottunk.
Ha mégis tökéletes vacsorára vágyik, el tudja érni - tudósok kitalálták, mi a tökéletes képlete karácsonyi vacsora. A Daily Mail szerint egy híres szupermarketlánc képviselői brit pszichológusok segítségével megmutatták, mi az ideális képlet a tökéletes karácsonyra.
A formula valójában tökéletes arányban tartalmazza a húst, a tölteléket és az összes olyan terméket, amelyre szüksége van a karácsonyi asztalra. Pszichológusok, Dr. Margaret Jufera Leach és Dr. David Lewis szerint a boldog karácsonyi étkezés és az élelemmel való töltelék közötti fő különbség a termékek kiszámítása.
Szakértők szerint az ideális karácsonyi asztalhoz pontosan 110 g gesztenye tölteléket, 100 g sült húslevet és 150 g fehér sült pulykahúst kell tennünk. Természetesen ez még nem minden - a húshoz további 170 g sárgarépa, 150 g vörös káposzta és nem utolsósorban párolt kelbimbó kerül, amely nem haladhatja meg a 155 g-ot.
A tudósok a következőképpen magyarázzák választásukat - a pulyka segít az emésztés szabályozásában, sok fehérjét és hasznos depressziót megelőző omega-3 zsírsavat tartalmaz.
Szakértők szerint 100 gramm sült pulykahús elegendő a naphoz szükséges el-triptofán aminosav megszerzéséhez. Sült burgonyával kombinálva jelentősen javítja a hangulatot, és segít könnyebben és gyorsabban elaludni.
A zöldségek hatása a bennük lévő ásványi anyagoknak és vitaminoknak, és nem utolsósorban a rostoknak köszönhető, amelyek jóllakottság érzetét keltik bennünk.
A tudósok hozzáteszik, hogy az áfonyamártás különösen alkalmas az agy számára. A főétel után ajánlatos a desszertet hússal töltött sós pitével, mandarinnal és egy darab karácsonyi pudinggal ellátni, amely nem lehet 28 évnél idősebb.
Ajánlott:
Készítsük El A Tökéletes Karácsonyi Pulykát
A karácsonyi ünnepi vacsora egyik legemlékezetesebb pillanata, amikor egy finom, lédús és illatos pulykát tálalunk az asztalra. Mindenki megragadja a villáját egy tökéletesen aranybarna madár láttán, ragyogó megjelenéssel, lédús ízzel. Győződjön meg róla, hogy a pulyka megfelelően főtt, kövesse az alábbi egyszerű tippeket az ünnepi vacsora fő termékének elkészítéséhez, feldolgozásához és sütéséhez:
A Tökéletes Lépés A Tökéletes Lasagna Elkészítéséhez
A lasagna készítése látszólag könnyű kulináris törekvés. Az igazság azonban az, hogy akár csak egy rossz lépés is tönkreteheti az egész receptet. Ezért, hogy tökéletes legyen házi lasagna , szigorúan kövesse a főzésre vonatkozó tippeket. A finom olasz recepthez 15 lap friss lasagna paszta, 450 g mozzarella, 2-3 evőkanál szükséges.
Hogyan Készítsük El A Tökéletes Karácsonyi Sültet
A karácsony a nagyböjt utáni első nap, és mindenki, aki megfigyelte, várja. A karácsonyi ebéd mindenkit összegyűjt az asztalnál, és tökéletesnek kell lennie. És a legfontosabb benne a karácsonyi sült. A karácsonyi sült különféle húsokkal készíthető.
Ők Készítették A Menüt A Tökéletes Karácsonyi Vacsorához
Brit pszichológusok és a sziget egyik híres élelmiszerláncának képviselői elkészítették a menüt a tökéletes karácsonyi vacsorához, amely ízletes és egészséges lesz. Dr. David Lewis és Dr. Margaret Jufera-Leach pszichológusok elárulták, hogy a tökéletes vacsora titka az optimális hús-, burgonya- és szezonális zöldségmennyiség kombinációjában rejlik.
Karácsonyi Vacsora Tippek: Hogyan Készüljünk Fel Korán?
Karácsony! Ez az egyik legmelegebb családi ünnep a világon. A pozitív érzelmek ellenére - minden háztartásban ez egy kis feszültséggel jár. A házigazdák általában megpróbálnak minél jobban teljesíteni. Számukra a karácsony igazi kihívás, mert ezen a napon minél többfunkciósabbnak kell lenniük:
