2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A jégsaláta remek kezdet minden vacsorához. A saláta gyengéd levelei könnyen emészthetők, és tökéletesen összeillenek az ízek és összetevők széles választékával. Három receptet kínálunk nektek jégsalátával - az egyiket akár desszertként is el lehet tálalni.
Jégsaláta rukkolával
Szükséges termékek: 3 jégsaláta levél, 30 g sült saláta kitûnõ, kimagozott fekete olajbogyó, 5 meggyparadicsom, 2 ek. vörös bab, olívaolaj, só, 4 evőkanál. leszűrt tej, 2 evőkanál. majonéz, 2 evőkanál. finoman reszelt parmezán, dió
Az elkészítés módja: Szeletelje fel vagy aprítsa fel a jégsalátát, tegye hozzá a megmosott rukkolát, meggyparadicsomot, felezett paradicsomot, olajbogyót, babot. Egy másik tálban keverje össze a tejet és a majonézt, adjon hozzá sót és egy kis olívaolajat. Öntsük a salátát egy tányérba, öntsük a mártást, a tetejére pedig szórjuk meg parmezán sajttal és 1 evőkanállal. finomra őrölt dió.
A következő javaslat az Iceberg salátára a gyümölcssalátára vonatkozik - ehhez a következő összetevőkre lesz szüksége:
Jégsaláta ananásszal és áfonyával
Szükséges termékek: Jégsaláta, 200 g áfonya, 200 g kis eper, 2-3 szelet ananász (konzerv), balzsamecet, olívaolaj, mogyoró
Az elkészítés módja: Mossuk meg a jégsalátát és hagyjuk lecsöpögni, majd vágjuk fel vagy vágjuk megfelelő tálba. Mossa meg a megmaradt gyümölcsöt, és adja hozzá a jégsalátához.
A legjobb, ha kis epret választasz - mielőtt más termékekkel összekevered, vágd ketté. Az ananász darabokat is darabokra vágják. Végül balzsamecettel és kevés olívaolajjal ízesítjük. Öntsük tálkákba, és szórjuk meg durvára vágott mogyoróval a tetején.
Jégsaláta tésztával
Legfrissebb javaslatunk egy tésztasalátára vonatkozik. Ehhez körülbelül 200 g tészta kell, amelyet fel kell forralnia és le kell eresztenie. Hagyja lehűlni, vagy mossa le hideg vízzel. Adjon hozzájuk jégsalátát - vágja vastagabb csíkokra.
Ezután hámozzon meg egy uborkát, és vágja félbe, majd mindegyik felét ketté. Vágja ezeket a feleket kb centiméter széles darabokra. Adja hozzá tésztához és jégsalátához.
A friss hagyma két szárából csak a tollakat különítsük el, és vágjuk apróra, majd adjuk hozzá a többi termékhez. Adjunk hozzá sót és egy kevés olívaolajat, majd öntsünk 150 ml joghurtot és 2 evőkanál öntetet. majonéz.
Jól kikeverjük, és tökmaggal megszórva tálaljuk, amelyet előzőleg egy száraz serpenyőben megsütöttünk.
Ajánlott:
Vegán Receptek Nyugtató ételekhez
Húsvét előestéjén különösen népszerűek a vegán ételek, amelyek nem tartalmaznak állati termékeket, ami összhangban áll a húsvéti böjt egyházi hagyományával. Készíthet vegán ételeket, amelyek amellett, hogy finomak és hasznosak, rendkívül megnyugtatják a pszichét a termékek hasznos összetevői miatt, amelyekből készültek.
Receptek Macaroonokkal, Amelyeket Bárki Elkészíthet
Ararut kevéssé ismert kultúrákból származik, bár az ókorban elterjedt volt. Bulgáriában kulináris célokra elsősorban keményítő formájában értékesítik, de az orvostudományban is használják. Kiválóan helyettesíti a sima lisztet vagy a kukoricalisztet, felhasználható levesek és szószok sűrítésére, panírozásra és különféle sütemények készítésére.
Egzotikus Receptek Citrusfélékkel
A citrusfélék közül sok még ismeretlen számunkra, és nem éri el a földrajzi szélességünket, de azokkal, amelyek vannak, kulináris csodákat teremthetünk. A közvetlen fogyasztás mellett a citrusfélék sikeresen és fogalmilag felhasználhatók a főételek receptjeiben.
Jégsaláta
Jégsaláta egy saláta típusú zöldség, amely a saláta családhoz tartozik. Az európai országokban már régóta ismert, de csak az utóbbi években szerzett népszerűséget hazánkban. Jégsaláta kiváló íz, kevés kalória és sok vitamin jellemzi.
A Jégsaláta Egészségügyi Előnyei
A jégsalátát a világ számos részén tisztelik nemcsak azért, mert ropogósabb és üdébb, hanem egészséges tulajdonságai miatt is. Vasban és B6-, K-, A- és C-vitaminban gazdag, hiányzik a koleszterin és a telített zsírok nagyon alacsonyak. Rostokban és omega zsírsavakban is gazdag, fontos a test általános egészsége szempontjából.
