2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Évszázadok óta ismert, hogy a dátumok ugyanolyan ízletesek, mint hasznos gyümölcsök. Nem véletlen, hogy van egy régi arab mondás, miszerint annyi hasznot rejtenek, ahány nap van egész évben. És még a gyógyszertár is meg van győződve erről az állításról, mivel a piacon sok olyan termék található, amely datolyakivonatot tartalmaz.
A dátumok nagyon gazdag C-, A- és B-vitaminokban, valamint számtalan aminosavban tartalmaznak zsírt. Koleszterint sem tartalmaznak.
Az eddig elhangzottak közül tanácsos ezt az édes gyümölcsöt rendszeresen fogyasztani, de a legújabb tanulmányok szerint még a stroke, a vastagbélrák és a magas vérnyomás ellen is megvédhet minket. A következőket kell tudni a dátumok fogyasztásáról:
- A dátumok nagyon gazdagok magnéziumban, ezért csökkentik a legtöbb szívbetegség kockázatát. A magnéziumnak gyulladáscsökkentő hatása is van;
- A dátumok megvédik az emberi testet a fáradtságtól és energiát adnak neki. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy gazdag vitaminokban;
- A dátumokat különösen ajánljuk a sportolóknak és mindazoknak, akik aktív életmódot folytatnak, mert támogatják az állóképességet és csökkentik a rossz koleszterinszintet;
- A dátumok terhes nők számára is ajánlottak, mivel védenek a vérszegénység és székrekedés ellen, ami a terhes nőkre jellemző. Ez azonban akkor történik, ha 2 teáskanál meleg vizet iszik, amint élvezi 2 randit. Ez megment a gyomorpanaszoktól;
- A legtöbb szakértő rámutat, hogy a dátumok magas magnézium- és kalciumtartalmuk miatt megelőzőként is működnek az Alzheimer-kór ellen;
- A fogorvosok is rajonganak a randevúkért, és ajánlják őket pácienseiknek, mert a gyümölcs fluoridot tartalmaz, és mindannyian tudjuk, hogy megvédi a fogakat a fogszuvasodástól;
- Végül, de nem utolsósorban a dátumokat az asztmában és más tüdőproblémákban szenvedőknek kell fogyasztaniuk. Egyes tudósok szerint profilaktikusan és a rák megelőzésének eszközeként működnek.
Ajánlott:
Diéta Magas Vérnyomás Ellen
A rossz étkezési szokások jelentősen hozzájárulnak ehhez a vérnyomás emelkedése . Amikor egy személy középkorú magas vérnyomás az öregedési folyamat természetes része, amely helytelen étrenddel kombinálva számos nem kívánt mellékhatáshoz vezethet.
A Dátumok Küzdenek A Magas Vérnyomás Ellen
A dátumfogyasztás nagyon értékes az egész test egészségének megőrzése szempontjából. Hasznosnak tekintik székrekedés, bélrendellenességek, szívproblémák, vérszegénység, szexuális diszfunkció, egyes rosszindulatú daganatok és még sok más esetén.
Kávé Magas Vérnyomás Ellen
A kávé az egyik legszélesebb körben fogyasztott ital a világon. Aktív hatása elsősorban a magas koffeintartalomnak köszönhető, amely természetes stimuláns. Serkenti az idegrendszer aktivitását, éberebbé, koncentráltabbá és életfontosságúbbá tesz bennünket.
Őszibarack A Magas Vérnyomás és A Rák Ellen
Őszibarack nagyon ízletes gyümölcs, amelyet szeret és készít különféle receptekben, süteményekben, süteményekben, még hússal is kombinálva. De tudta-e, hogy kivételesek gyógyító tulajdonságai ? Az őszibarackban magas a káliumtartalom, ezért ajánlott magas vérnyomás esetén , ritmuszavar és rendellenes szívritmus.
Nyáron Fogyasszon Gyakrabban Paradicsomot, Védjen A Rák Ellen
A nyári hónapokban naponta legalább egyszer kell enni paradicsomot, mivel a vörös zöldségek megvédhetik a bőrrákot - mutatja egy új tanulmány. A hőségben leginkább a melanoma kialakulásának veszélye fenyeget a bőrön. Amerikai tudósok tanulmánya szerint azonban napi egy vagy két paradicsom elfogyasztása 50% -kal csökkenti a bőrrák kialakulásának valószínűségét.
