2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Soha nem fogja ugyanúgy nézni a banánt, ha felfedezi az általa nyújtott előnyöket. A banán ideális a depresszió leküzdésére, okosabbá tételére, a másnaposság kezelésére, a reggeli rosszullét enyhítésére, a veserák, a cukorbetegség, az oszteoporózis és a vakság megelőzésére. Gyógyíthatják a szúnyogcsípéseket, és visszaállítják a cipő fényét is!
Ha úgy gondolja, hogy a banán csak majmoknak szól - gondoljon újra!
- A banán segít leküzdeni a depressziót. Ennek oka a triptofán magas szintje, amely szerotoninná alakul, ami döntő a boldogság szempontjából;
- Fogyasszon két banánt egy megerőltető edzés előtt, hogy energiát kapjon és szabályozza a vércukorszintjét;
- Véd az edzés alatti izomgörcsök és a lábgörcsök ellen;
- ellensúlyozza a vizelet során bekövetkező kalciumveszteséget, és segíti az egészséges csontokat;
- Javítja a hangulatot és csökkenti a PMS tüneteit;
- A banán csökkenti a duzzanatot, megakadályozza a II. Típusú cukorbetegséget, segíti a fogyást, erősíti az idegrendszert és elősegíti a fehérvérsejtek termelését - mindezt a magas B6-vitamin miatt;
- A vér erősítése és a vérszegénység kezelése;
- Magas káliumtartalmával és alacsony sótartalmával a banán hivatalosan elismerten csökkenti a vérnyomást, és véd a szívroham és agyvérzés ellen.
- A banán fogyasztása elősegíti az emésztést;
- A banán probiotikumként működik, serkenti a bélben található hasznos baktériumok szaporodását. Emésztőenzimeket is előállítanak a tápanyagok felszívódásának elősegítésére;
"Székrekedés?" A banán magas rosttartalma segíthet a normális bélmozgásban;
- A banán természetes savlekötő - enyhíti a savas refluxot és a gyomorégést;
- A banán remek választás egy fontos vizsga előtt;
- Dörzsölje a rovarcsípést a banánhéj belső oldalára a viszketés és irritáció enyhítésére;
- A banán elfogyasztása csökkentheti a testhőmérsékletet, és hűvös maradhat láz vagy forró nap alatt;
- Feladod a cigarettát? A banán nagy mennyiségű B-vitamint, valamint káliumot és magnéziumot tartalmaz, hogy felgyorsítsa a cigaretta hatásait;
- Dörzsölje meg egy banánhéj belsejét bőrcipőjével vagy táskájával, és pillanatok alatt ragyogni fognak!
Ajánlott:
A Joghurt Fogyasztása Megvéd Minket A Cukorbetegségtől
A cukorbetegség kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében joghurtot kell ennünk - állítják amerikai tudósok. Csak napi egy kanál joghurt segít csökkenteni a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát - írja a Daily Express. A tanulmány a Harvard Közegészségügyi Főiskola kutatóinak munkája.
A Csokoládé és A Bor Megvéd Minket A 2-es Típusú Cukorbetegségtől
A csokoládéban, a teában, a borban és egyes gyümölcsökben található flavonoidok, amelyek antioxidánsok, a vércukorszint szabályozóként vannak meghatározva. Ez egy új tanulmányt mutat be az Egyesült Királyságban. A 2-es típusú cukorbetegség a cukorbetegség leggyakoribb formája.
A Vörösbor és A Csokoládé Megvéd Minket A Cukorbetegségtől
A Daily Express oldalain azt írja, hogy a cukorbetegség megelőzése érdekében csokoládét, bogyókat és vörösbort kell fogyasztanunk. Ennek oka az, hogy nagy mennyiségű flavonoidot tartalmaznak. Brit tudósok szerint az alacsonyabb inzulinrezisztencia és a vércukorszint jobb szabályozása összefügg a flavonoidok magas bevitelével.
A Tojás Megvéd Minket A 2-es Típusú Cukorbetegségtől
A tojás valóban hasznos kiegészítője minden cukorbeteg étrendnek. Úgy tűnik, ez nem ismert széles körben, mert sok cukorbeteg továbbra is aggódik amiatt, hogy mi történne, ha nem tartózkodna kedvenc omlettjének elkészítésétől. A leggyakoribb gond, hogy a tojás magas koncentrációban tartalmaz koleszterint.
A Szódának Egy Pohár Vízzel Történő Cseréje Megvéd Minket A Cukorbetegségtől
A cukorbetegség kockázata több mint negyedével csökkenthető, ha egy pohár szóda helyett egy pohár vizet vagy teát iszunk cukor nélkül. Ezt mutatják a Cambridge-i Egyetem tudósainak legújabb tanulmányának adatai. A nagyszabású vizsgálatban több mint 25 000 4-79 éves ember vett részt.
