2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az utóbbi időben az egyik legnépszerűbb fogyókúrás módszer a juharszirup diéta. Ezzel nem csak lefogy, hanem megtisztítja a testét is.
A juharszirup diéta rendkívül egészséges, mivel aktívan csökkenti a zsír felhalmozódását és hatékonyan távolítja el a szervezetből a méreganyagokat. Rajta keresztül 5-10 kg-ot fogyhat. mindössze 10 nap alatt. Más drasztikus diétákkal ellentétben ez a diéta évente akár négyszer is alkalmas.
A juharszirupos étrend amellett, hogy jótékony hatással van a test állapotára, pozitív hatással van a bőrre, a hajra, az emésztőrendszerre, a mentális és fizikai állapotra is. A diéta betartásával több erőt és energiát nyer.
Ha diétázik, akkor A vagy C osztályú juharszirupra van szüksége, mert az A osztályú juharszirup tápanyagokban a leggazdagabb. Az A és C osztály közötti különbség a talaj ízének intenzitásában, tisztaságában és minőségében rejlik. Ez viszont befolyásolja a termék árát.
A fő étkezéseket ebben a módban egy speciálisan készített juharszirupból, citromléből és vízből álló ital váltja fel. Az ital elkészítéséhez szüksége van:
2 evőkanál juharszirup, 2 evőkanál frissen facsart citromlé, 1 csipet (1/4 evőkanál) gyömbérpor vagy forró pirospaprika (chili), 300 ml. forró vagy hideg víz.
Az italt ezen összetevők összekeverésével és homogén keverékig történő keverésével állítják elő. Igyon 6–12 poharat (2–4 liter) naponta. Igyon egy poharat minden éhségre vagy gyengeségre való késztetéssel.
Ez az ital megadja a testnek és a testnek az összes szükséges vitamint és ásványi anyagot. A fehérje hiánya az étrend alatt javítja és felgyorsítja a méreganyagok eltávolítását a szervezetből.
A legfontosabb, hogy ne feledje, hogy a szirupos diéta alatt nem szabad más ételt enni. Ha továbbra is szükségét érzi, adjon menta teát vagy szénsavmentes vizet a menüjéhez, vagy tartsa be a következő rendet:
Első nap:
Reggeli: gyümölcslé;
Ebéd: tiszta zöldségleves;
Vacsora: főtt zöldség.
Második nap:
Reggeli: gyümölcslé vagy gyümölcs;
Ebéd: tiszta zöldségleves köles és főtt búza (árpa, rizs);
Vacsora: gabonapelyhek rizs tejjel.
Harmadik nap:
Reggeli: gyümölcslé vagy friss gyümölcs;
Ebéd: zöldségleves és néhány szójafehérje étel;
Vacsora: gabonapelyhek, rizstejjel leöntve.
Az étrend nem tarthat tovább 10 napnál.
Ajánlott:
Napi Egészséges étrend
A mindennapi egészség megőrzése diéta nagyszerű módja annak, hogy formában maradjon és jótékonyan változtasson étrendjében, és hozzájárul a teljes és egészséges életmódhoz is. Ismerje prioritásait Az egészséges táplálkozás megalkotásának első lépése az, hogy pontosan megtudja, mit szeretne kihozni belőle, és ami még fontosabb:
Egészséges étrend Tizenévesek Számára
Ha tizenévesek vannak otthonában, vagy maga is tinédzser, akkor nagyon fontos szempont az e korosztály számára megfelelő étrend megfelelő ismerete. A tinédzsereknek még sokat kell fejlődniük, és sok tápanyagot kell bevenniük ahhoz, hogy legyen erejük az iskolai élethez, a tánchoz, a focihoz, a barátokkal való kijáráshoz és mindazokhoz, ami az életük része.
Miért Egyenlő A Mediterrán étrend Az Egészséges étrenddel?
Tényleg tudjuk, mennyire jó a mediterrán konyha az egészségünk számára? És hogyan lett ilyen híres és elterjedt az egész világon? Az 1960-as évek elején az Egészségügyi Világszervezet tanulmányt készített a különböző országokból származó emberek étkezési szokásairól.
Egészséges étrend Snackek
Mint sokszor elhangzott, a reggeli a nap legfontosabb étkezése. Hosszú, étkezés nélküli időszak után a vércukorszint csökkenni kezd. A reggeli kihagyásával testünk valami édesre vágyhat, és végül változatlanul megeszünk egy kis csokoládét, amit később megbánunk.
Fogyókúrák Juharsziruppal
A juharszirup-étrend az elmúlt években széles körben elterjedt népszerűségnek örvend - sokan úgy döntöttek, hogy kipróbálják a terméket és megszabadulnak a felesleges kilóktól. A legtöbb szakértő nem tagadja, hogy a juharszirupos étrend hatékony és gyengíti, de sok táplálkozási szakember szerint egészségtelen és ezért nem biztonságos.
