2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Hála a népszerű cukorhelyettesítőnek - stevia, rendszeresen ehetünk mindenféle édes kísértést korlátozás nélkül, sok kalória és finomított cukor nélkül.
A Stevia a cukrászda új slágere. Azon kívül, hogy a sztíviás sütemények és desszertek finomak és a legtöbb esetben cukorbetegek számára is alkalmasak, minden vele készült minden olyan ember számára hasznos is, aki intelligensebb ötletekkel szeretne enni.
Figyelmére - három egyedi finom receptek stevia-val édes pillanatokra.
Stevia torta
Szükséges termékek: 3 tojás, ½ tk. olaj, 1 teáskanál. citromlé, 1 ek. szóda, 2 ek. liszt, 1 ek. friss tej, 2,5 tk. stevia por, vanília
Az elkészítés módja: Az összes terméket a felsorolás sorrendjében keverjük össze. A tökéletes sűrűség elérése érdekében adjon hozzá 3-4 evőkanál tejet. Öntsük a keveréket egy sütőpapírral bélelt serpenyőbe. Süsse a tortát 10 percig 200 fokon alsó sütőben, majd 180 felső és alsó sütésnél kb. 25 percig.
Egészséges vegán édességek sztíviával
Szükséges termékek: 150 g datolya (csont nélkül), 1 jól érlelt banán, 100 ml szójatej vagy víz, 50 g kesudió-tahini, ½ teáskanál. stevia por vagy ¼ tk. folyékony koncentrátum, csipet só, ½ tk. sütőpor, 200 g teljes kiőrlésű búzaliszt, vegyes fehér és fekete szezámmag
Az elkészítés módja: A dátumokat és a banánt egy konyhai robotgépben őrlik. Szójatejet lassan adunk hozzájuk, és addig verjük, amíg homogén keveréket nem kapunk. Hozzáadjuk a kesudió tahinit és a sztíviát. Rövid időre elszakad. Az eredmény egy tálba kerül.
A lisztet, a sót és a sütőport összegyúrjuk és hozzáadjuk a keverékhez. Jól összekeverni. A tésztából vízbe áztatott kézzel diós méretű golyókat formálunk.
Mindegyiket tekerjük szezámmagba, és egy tálcán helyezzük el sütőpapíron, enyhén nyomkodjuk a tetején. A süteményeket körülbelül 20 percig sütjük 180 ° C-ra előmelegített sütőben.
Stevia muffin (gluténmentes)
Hozzávalók: 3 tojás, ¼ tk kókusztej, 2 közepes banán, 3 kimagozott datolya, 10 csepp stevia, ¼ tk kókuszliszt, ¼ tk. Kelta só, ½ tk. szódabikarbóna, ½ óra. sült és zúzott dió
Az elkészítés módja:
A tojásokat, az olajat, a banánt, a datolyát és a sztíviát turmixgépben keverjük össze, és közepes sebességgel verjük fel. Hozzáadjuk a kókuszlisztet, a sót, a szódabikarbónát és simára verjük. Diót is adnak hozzá. A kapott tésztát muffin formákban osztjuk el, középre öntjük. Kb. 20-25 percig sütjük 180 ° C-on. Hűtve tálaljuk.
Ajánlott:
Édes Kísértések Cseresznyével
És mivel az idő már felmelegedett, figyeljünk a gyümölcsre. A cseresznye csodálatos választás egy társnak az asztalon, de nemcsak gyümölcsként, hanem süteményekbe is készítve. És bár meleg az idő, soha nem késő egy igazán ízletes süteményhez, legyen szó meggyről, eperről, körtéről stb.
Édes Kísértések Eperrel
Az eper nagyon népszerű gyümölcs, de legfőbb problémájuk az, hogy általában túl étvágygerjesztőnek tűnnek és remekül illatoznak, és kiderül, hogy egyáltalán nem ízlik. Ez a helyzet, legalábbis az elején, amíg az idő fel nem melegszik, és a kicsi, de rendkívül ízletes természetes gyümölcsök nem jelennek meg a piacon.
Édes Kísértések Mákkal
A mák egyedülálló fűszer, mivel mind sós, mind édes termékekhez hozzáadható. A cukrászdákban elterjedt, míg a mindennapi életben nem túl népszerű. Ezen változtatni kell, mivel a mák az édességeknek érdekes és új ízt ad, amely minden ínyencnek örömet okoz.
Hasznos őszi édes Kísértések Tökkel
Minden gyümölcsöt vagy zöldséget el kell fogyasztani, amikor éppen szezon van, erről nincs vita. És mi a legjellemzőbb az őszre? Kétségtelenül ez a tök is. A-, C- és B-vitaminban gazdag, zsír- és koleszterinmentes, az egyik legegészségesebb ősszel fogyasztandó étel.
Hasznos őszi Menü Minden Nap
Az ősz közeledtével a levegő lehűl, lehullanak a fák levelei, a nap rövidebb, és emiatt a napfény hiánya érezhető, ami csökkenti a szerotonin - a hormon, amely az olyan érzésekért felelős, mint a nyugalom és a boldogság. Ezzel együtt a különböző folyamatok - alvás, mentális stabilitás, pulzus - szabályozásával jár.
