2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Körte hatékonyabbak a gyomorbántalmak elleni küzdelemben, mint valaha gondoltuk. A tudósokat meglepte egy új felfedezés ezeknek a gyümölcsöknek az előnyeiről.
Az észak-dakotai egyetem kutatói egyértelműen bebizonyították, hogy a körte elpusztítja a Helicobacter pylori baktériumot, amely az erjedés után megtelepíti a gyomrot.
A bizonyított képességekkel rendelkező fajták: Bartlett és Starcrimsson. A bennük található fenolok és antioxidánsok lelassítják a glükóz és a keményítő metabolizmusában szerepet játszó enzimek működését.
Ahhoz azonban, hogy a körte hasznára váljon, egészét meg kell enni hámozás nélkül. Ennek oka, hogy kérge 3-4-szer több fitotápanyagot tartalmaz, mint a belseje. A gyümölcsben lévő rostok körülbelül felét is tartalmazza.
Eddig a körtét cellulóz-, C-vitamin- és káliumdússága miatt elég hasznosnak tartották. Legfeljebb 100 kalória van egy gyümölcsben.
A körtének sokkal több előnye van, mint gondolná. Az ókortól kezdve a kínai orvoslás tüdőbetegségekre használja őket. A gyümölcslé ajánlott a forró nyári napokon, amikor nyálka jelenhet meg a tüdőben, ami légszomjhoz vezet.
Polifenolok körte tegye őket csodálatos eszközzé a cukorbetegség elleni küzdelemben. A hámozatlan körte védőhatással rendelkezik a 2-es típusú cukorbetegség kialakulása ellen, és segít csökkenteni a vércukorszintet. Az inzulinérzékenység javítása érdekében hetente többször kell enni.
Kevesen tudják, de a körte tartalmaz folsavat, amely annyira szükséges a terhes nők számára. Egy nagy körte legfeljebb 14 mcg anyagot tartalmaz, ami megakadályozza a gyermekek születési rendellenességeit. Az ajánlott napi bevitel a terhesség első 12 hetében 700 mcg, felnőtteknél és 11 év feletti gyermekeknél pedig 200 mcg.
A finom körte lé tökéletes a csecsemők számára, mivel növeli immunitásukat. Tartalmaz továbbá természetes antihisztamint - kvercetint, amely megmenti a szénanáthában és az allergiában szenvedőket.
Körte magas mennyiségű ásványi bórt tartalmaz, amely segíti a szervezetet a kalcium megtartásában. Magas a K-vitamin tartalmuk is, amely létfontosságú a csontok egészsége szempontjából.
A körte egyik legérdekesebb alkalmazása a másnaposság ellen. A reggeli fejfájás elkerülése érdekében igyon egy pohár körte levét.
Ajánlott:
Miért Hasznosabb A Friss Burgonya, Mint A Régiek?
A burgonya a bolgárok kedvenc kultúrája. Jelen vannak az emblematikus bolgár receptekben. Például a klasszikus moussaka. Ha a görög muszaka fő termék a padlizsán, akkor a burgonya klasszikus a balkáni étel változatában. Mi a helyzet a sült krumplival sajttal?
Miért Hasznosabb A Főtt Zöldség, Mint A Nyers
A nyers zöldségek nem mindig hasznosabbak, mint a kulináris feldolgozáson átesettek. Például a főtt sárgarépa ötször több karotinoidot képes felszívni, mint a nyers sárgarépa. A gyümölcsök és zöldségek tökéletes kálium-, béta-karotin- és C-vitamin-, valamint egyéb vitaminforrások.
Cserélje Ki A Rizst Bulgurra - Ez Sokkal Hasznosabb
Noha rendkívül népszerű a keleti konyhában, a bulgur nem gyakori a bolgár asztalon. Valójában ideális saláták és köretek elkészítéséhez, valamint főételhez. Ezenkívül a bulgur nagyon gazdag vitaminokban, nyomelemekben és aminosavakban. Megfelelően helyettesítheti a rizst, és sokkal értékesebb tulajdonságokkal rendelkezik, mint ő.
Piros Banán - Sokkal Hasznosabb, Mint A Sárga
Piros banán a Seychelle-szigetek ültetvényein termesztik, ahol a számukra legmegfelelőbb feltételek vannak. Ezek vöröses-lilás héjú banánok, amelyek némelyike kisebb és vastagabb, mint a közönséges, más része pedig nagyobb. Belül a vörös banán krém vagy halvány rózsaszínű.
Még Egy Hamburger Is Zaklatni Fogja A Tested! Nézd Meg Miért
A düsseldorfi Német Diabetes Központ új tanulmánya kimutatta, hogy még egy sajtburger vagy egy csomag chips is súlyos változásokat okozhat az ember anyagcseréjében, és májbetegséghez, sőt cukorbetegséghez vezethet. Rossz hír azoknak, akik szeretik a zsíros ételeket, hogy túlzásba vittük a test érzékenységét az inzulin iránt.
