2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Eddig minden táplálkozási szakember kategorikusan kizárta elméleteiből a gyors fogyást. De a mai napig! A gyors fogyás bizonyult a leghatékonyabbnak azok számára, akik tökéletes alakot szeretnének elérni.
Ezek a legújabb tanulmány eredményei, amelyet a stockholmi Nemzetközi Elhízási Kongresszuson jelentettek be.
A kijelentés forradalmi. Azon egyszerű okból, hogy ellentmond az orvosok és táplálkozási szakemberek leggyakoribb ajánlásainak, valamint az orvostudomány normáinak, a gyors fogyás stresszhez vezet a szervezetben és káros.
A tanulmányt Dr. Katrina Purcell, a Melbourne-i Egyetem vezette. Összehasonlította a gyors étrendet, amelynek során 3 hónapon keresztül heti 1,5 kg-ot fogyattak, fokozatos étrenddel, ahol a résztvevők hét nap alatt fél kilogrammot fogytak.
Körülbelül 100 kilogramm súlyú személyek vettek részt a vizsgálatban.
Maguk a tudósok számára meglepő módon a felesleges kilók gyors fogyása sikeresebb a kívánt súly elérésében. A gyors diétát folytatók 78% -a eléri a célját, és a súlyának akár 15% -át is lefogy. A mérsékeltebb súlycsökkenésnek csak 48% -a ér el hasonló eredményeket.
Természetesen az új eredmények azonnal megtalálták a kritikusokat, hogy cáfolják a jó hírt. Megjegyezték, hogy a tanulmány nem vette figyelembe az elért eredmények tartósságát. Szerintük a kísérlet után a résztvevők gyorsan visszanyerték a lefogyott súlyt.
Ajánlott:
Gyors Fogyás Kenyérrel
A diéták változatossága óriási. Minden nap új és új fogyókúrás tervek készülnek, némelyik nem annyira igazolt eredménnyel. Itt egy teljesen új étrendet kínálunk Önnek, amely meglepetést okoz egyik összetevőjével, nevezetesen - kenyérrel. Igen, ebben a diétában, bármilyen furcsán hangzik is, a kenyeret fogyasztják.
Diéta Kenyérrel A Gyors Fogyás érdekében
Számos dolgot kategorikusan tagadnak minden étrendben. Talán az alkohol és a kenyér vezet a rangsorban - nagyon ritkán találunk olyan étrendet, ahol nincs kifejezetten kimondva, hogy az alkohol nem ajánlott, és hogy jó elkerülni a kenyérevést.
Gyors Fogyás Nőknek
A gyors fogyás nem mindenki számára való, és csak olyan emberek alkalmazhatják, akik valóban egészségesek és gyors fogyásra vágynak. A gyors fogyáshoz szükséges összes expressz étrend olyan emberek kiszolgálására szolgál, akik legfeljebb 2-3 fontot szeretnének leadni.
Gyors Fogyás Spenótlevessel
A meleg hónapok beköszöntével aggódni kezdünk a tél folyamán elért súly miatt. Van egy gyors módja annak, hogy megszabaduljon tőlük, de szükség van vágyra és egy kis türelemre. Bemutatunk egy nagyon ízletes zöld levest, amely mindössze három nap alatt segít leadni akár három kilogrammot is.
A Fogyás Leghatékonyabb étrendjeinek Top 5-e
Ha megkérdez egy hölgyet, nagy valószínűséggel elmondja, hogy van még egy fontja, amit elveszíthet. Általában ebben az esetben más étrendek kerülnek megmentésre. Alig van olyan nő, aki ne figyelt volna meg ilyeneket, vagy legalábbis nem próbálta volna meg.
