2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A színésznő megmutatta, hogyan kell búcsúzni havi tíz kilótól Jennifer Love Hewitt, amely felkavarta szerepeit a "Tudom, mit tettél tavaly nyáron" című horrorban és a "Suttogás a túlvilágról" sorozatban.
A barna nevetség tárgyává vált, miután megszerzett néhány gyűrűt és cellulitot kapott, de négy hét alatt Jennifernek sikerült egy különleges diétaszámára kifejlesztett.
Miután ismét szuper csaj lett, a média a legszexisebb tévésztárnak nyilvánította.
"Ne kövesse el az éhezés hibáját, mert hamarosan a fogyás után ismét hízik. És nem szándékozom visszatérni a régi testemhez. Nem mondható el, hogy diétáztam, egészségesebbet ettem" - mondta Jennifer.
Az a diéta, amely jó csecsemővé tette, nem teszi lehetővé a szénsavas italok, valamint hozzáadott cukorral rendelkező levek. Az alkohol szintén ellenjavallt. Napi három liter víz, valamint friss gyümölcs és zöldség - ezek a folyadékok megengedettek.
A cukor tabu, csakúgy, mint a sütemények, sütemények, fagylalt, sütik.
Az édesítőszerek használata szintén megengedhetetlen. Ehelyett friss gyümölcsök és zöldségek várják a menübe, amely így néz ki az első héten (majd megismétli):
Első nap
Reggeli: két marék eper;
Ebéd: egy darab sült marhahús párolt zöldségekkel és 1 őszibarackkal;
Vacsora: 200 g párolt kukorica és 1 banán;
Második nap
Reggeli: egy nagy darab görögdinnye és egy marék dió;
Ebéd: nagy saláta friss zöldségekből és egy csomó szőlő desszertként;
Vacsora: egy darab sült lazac, sárgarépasaláta és alma desszertként;
Harmadik nap
Reggeli: egy pohár müzli tejjel;
Ebéd: egy rész sült csirke zöldségekkel és bogyókkal desszertként;
Vacsora: Zöldségsaláta teljes kiőrlésű szelettel, tejfölös avokádópürével és banánnal;
Negyedik nap
Reggeli: narancs és grapefruit, darabokra vágva és mazsolával keverve;
Ebéd: sárgarépasaláta, omlett 2 tojásból, dió desszertként;
Vacsora: Hatalmas gyümölcssaláta dióval;
Ötödik nap
Reggeli: egy tál bogyó;
Ebéd: egy darab sült bárány párolt sárgarépával és mangóval desszertként;
Vacsora: zöldségleves és körte desszertként;
Hatodik nap
Reggeli: teljes kiőrlésű szendvics és enyhén pirított banánszeletek;
Ebéd: egy darab csirke párolt gombával és sárgarépasalátával. Egy narancs desszertként;
Vacsora: gyümölcssaláta bogyókból és mangó szeletekből;
Hetedik nap
Reggeli: 2 kemény tojás és egy marék málna;
Ebéd: sült pulyka rengeteg zöldségsalátával. Desszert - narancs és kivi gyümölcssaláta;
Vacsora: Két golyó barna rizsből, saláta kis kukoricából, sárgarépából és sült almából desszertként;
Ajánlott:
A Csípős Paprika Harcol A Koleszterin Ellen
A bolgár asztal egyik legnépszerűbb zöldsége a bors. Sok étel tartalmazza, és egyedül fogyasztható. És kivételes íze mellett egy csokor értékes anyaggal is megörvendeztet bennünket. Az orvosok és a gyógyítók már a 17. században aprított apró borsdarabokat írtak fel az isiász betegeknek.
Naponta Egy Adag Cseresznye Harcol A Sörhas Ellen
Tíz órát spórolhat az edzőteremben, hasi présekkel izzadva, ha ehelyett naponta csak egy-két adag meggyet eszel - állítják kínai tudósok. A szakértők határozottan állítják, hogy az illatos gyümölcs még egy szerény része is elegendő a túlsúly elleni küzdelemhez.
Nyári Menü A Koleszterin és A Súly Ellen
Egészen természetes, ha nyáron kevesebbet eszünk. Elég betartani a napi négy és fél tál gyümölcs és zöldség, plusz három sovány tej szabályát. Ez felbecsülhetetlen értékű rostot, kalciumot és más fontos tápanyagokat biztosít Önnek. Ha készen áll a nyári étrendre, a következő termékekkel kezdheti:
A Pitypang Saláta Harcol A Súly Ellen
Az alternatív gyógyászat a pitypangot javasolja olyan eszközként, amelynek segítségével sikeresen lefogyhat. A növény tonizálja a testet és fokozza az anyagcserét. Ki sejthette volna, hogy az utak mentén, a parkok és kertek zöld területein növő pitypang egészséges saláta készítésére használható.
A Macska Karma Harcol A Rossz Koleszterinszint Ellen
Az emberi test koleszterinszintjének csökkentése érdekében változtatni kell az étrenden és az életmódon. A gyógynövények bizonyos mértékben segíthetnek, de önmagukban nem tudják megoldani ezt a problémát. A koleszterin elleni hatékony és korrekt küzdelem érdekében először keressen fel szakembert, aki segít kiválasztani a megfelelő gyógynövényt.
