2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Diéta citromlével 7 kilót fogyhat 14 nap alatt. A citrom olyan étrendre alkalmas, amely ezután segít hosszú ideig fenntartani az elért eredményt.
A citrom nagy mennyiségű citromsavat tartalmaz, amely elősegíti a zsírok lebontását, felgyorsítja az anyagcserét.
A citromsav csökkenti az éhségérzetet és hozzájárul a gyomornedv kiválasztásának fokozásához, ami javítja az emésztést.
A citromhéj pektint tartalmaz, amely segít a vércukorszint szabályozásában. A citromban található C-vitamin segít megerősíteni az immunrendszert, ami fontos az elhízás elleni küzdelemben.
A citrom segít megtisztítani a testet. A citrom diéta bizonyos ételek, különösen a tészta és az édesség csökkentését igényli.
Az összes többi terméket olyan mennyiségben fogyasztják, amelyet mértékkel ajánlanak. A diéta ideje alatt minden reggel éhgyomorra kell inni egy teáscsésze citromlevet vízzel hígítva.
A lé elfogyasztása után meg kell szórnia a vizet 1 teáskanál szóda 1 csésze vízzel készült oldatával. Ez a fogzománcot károsító sav semlegesítésére szolgál.
A citromlé mennyisége fokozatosan növekszik. Az első napon igyon egy citrom levét egy pohár vízzel hígítva.
A második napon nyomja össze két citromot, és hígítsa őket két pohár vízzel. A harmadik napon nyomja össze a három citromot, és hígítsa őket három pohár vízzel.
A negyedik napon megiszik négy pohár vizet négy citrom levével kombinálva. Az ötödik napon öt citrom levét öt pohár vízzel, a hatodik napon hat citrom levét hat pohár vízzel hígítjuk.
Mivel nehéz három vagy öt pohár vizet inni egyszerre éhgyomorra, ossza el az italt a nap folyamán egy órával étkezés előtt.
A hetedik napon három citrom levét három liter vízzel hígítjuk, és három evőkanál mézzel édesítünk. Egész nap részeg.
A nyolcadik napon keverje össze hat citrom levét hat pohár vízzel, a kilencedikben - öt citrom levét öt pohár vízzel. A tizedik - négy citrom leve négy pohár vízzel, a tizenegyedik - három citrom leve három pohár vízzel.
A tizenkettedik napon két pohár vizet kever össze két citrom levével, a tizenharmadik napon pedig egy pohár vizet kell meginni egy citrom levével.
A tizennegyedik napon megismételjük a hetedik naptól kezdődő eljárást. Az étrendet legfeljebb évente kétszer ismételjük meg, és nem ajánlott magas gyomorsavtartalmú emberek számára.
Ajánlott:
Diéta Gyomorgörcs
A gyomorgörcsöknek számos oka van, és közvetetten vagy közvetlenül befolyásolhatják a testet. Jöhetnek az emésztőrendszerből, az aortádból, a vakbélből, a veséből, a lépből, vagy bizonyos fertőzések okozhatják. Nagyon fontos meghatározni a görcsök forrását, majd intézkedéshez folyamodni.
Diéta Zsírmájhoz
A zsírmáj orvosi neve a máj steatosis. Különösen veszélyes állapot. Ebben a betegségben nagy mennyiségű zsír halmozódik fel a májban. A zsírmájnak sokáig (néha évekig) nincsenek tünetei. Ez a legtöbb esetben késői észleléshez vezet. Ez akár cirrózishoz is vezethet.
A Máj Tisztítása Olívaolajjal és Citromlével
A máj tisztítása olívaolajjal és citromlével ajánlott azok számára, akik sok rákkeltőt, festéket és tartósítószert fogyasztanak. A gyógyszeres terápiával ellentétben ez a módszer kíméletesebb a testre. A citromlé és az olívaolaj elég gyorsan megtisztítják a májsejteket a mérgező anyagoktól.
Az A Diéta, Amellyel Adele Havonta 15 Fontot Fogyott (Sirtuin Diéta)
Diéta sirtuinokban gazdag ételekkel - ez a 2016-os fogyókúra. Számos néven tesztelve a show business világában, segít akár heti 3 kg fogyásban is. Sirtuin diéta Aidan Goggins és Glen Matton táplálkozási szakemberek fejlesztették ki. Év elején megjelent az Egyesült Királyságban The Sirtfood Diet:
Diéta 80-20 - új Kedvenc Diéta
A diéta 80/20 nem diéta. A legkönnyebben a fogyásnak kedvező étrend megváltoztatásának módjaként írható le. A 80/20-nál a következő elv érvényesül. Az emberek 80% -ában a lehető legegészségesebb módon próbálnak étkezni, a fennmaradó 20% pedig megengedheti magának, hogy élvezze kedvenc ételeit, legyen az sütemény, pite, spagetti, egy darab sütemény vagy más ital.
