2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A kutatások szerint az alváshiány is befolyásolhatja alakunkat. A tudósok megállapították, hogy a rossz pihenés növeli a hormonok szintjét, amelyek a súlygyarapodáshoz kapcsolódnak.
A jó éjszakai alvás rendkívül fontos ahhoz, hogy egészségesek legyünk és képesek legyünk teljesíteni napi feladatainkat. Néha a napi stressz nagyon megnehezíti az elalvást és a pihenést. Ilyen helyzetben többféle lehetőséget is kipróbálhatunk.
Bízhat abban, hogy a különböző tablettákat megvásárolja a gyógyszertárból - ezek segítenek elaludni, de mindegyiknek van néhány mellékhatása. Ezzel szemben egy csésze forró tárkonytea csak előnyökkel járhat.
1-2 tk. a gyógynövényből 2 ek. víz. Forraljuk a keveréket öt percig, majd tegyük félre kb. 30-40 percre.
Ha kihűlt, szűrje le és igyon lefekvés előtt. Kívánatos, hogy az így elkészített teát ne édesítsük mézzel vagy cukorral.
A tárkony más egészségügyi problémák esetén is segít - enyhíti a fogfájást, szabályozza a nők menstruációs ciklusát, növeli az étvágyat, normalizálja a gyomornedv savasságát, megkönnyíti a légzést és még sok minden mást.
Főzetet készíthet 1 teáskanálnyival. 250 ml forrásban lévő vízbe tesszük. Fedjük le és hagyjuk tíz percig. Ezután szűrjük le és igyuk meg a főzetet kissé melegen, mindig étkezés előtt.
A tárkonyfõzet tömörítései segítik az isiász, a reuma és az ödéma kezelését. A gyógynövény főzete a rossz lehelet ellen is ajánlott - elég csak babrálni vele.
A tárkony segít a méreganyagok kiürítésében is a szervezetből. A gyógynövény nem alkalmas terhes nők számára. A tárkonyt gyakran ajánlják magas vérnyomásban szenvedőknek - ez helyettesítheti a só használatát.
A tárkonyt, más néven taros, gyakran használják a főzésben - talán még fűszerként is népszerűbb, mint gyógynövényként. Alkalmas húsételekhez vagy hús nélküli ételekhez. Széles körben használják az egyiptomi konyhában.
Ajánlott:
Tárkony
Tárkony (Artemisiae Dracunculus) az Asteraceae családból származik. Lágyszárú évelő növény. Rövid földalatti szárakat - rizómákat képez, egyes gyökerek vastagsága 1-2 cm. A szár elágazó, félig felálló vagy egyenes, virágzásakor eléri a 2 m magasságot.
Tárkony ültetése és Termesztése
A tárkony a Compositae család évelő növénye. Fás rizómáján a pattanások ritkán helyezkednek el. A növény eléri a 150 cm-es magasságot, és csomókban szaporodik. Fűszerként a tárkony leveleit és fiatal gallyait használják. Egyes fajták kicsi, barna magokat hoznak létre, amelyeket nem esznek meg.
Könnyű és Könnyű Házi Készítésű Sütemények
Diótorta csókos kenyérrel könnyen és gyorsan elkészíthető. Összetevők: 400 gramm porcukor, 250 gramm dió, 6 tojásfehérje, 100 gramm liszt, 1 vanília, 150 gramm cukor, 400 gramm vaj, 1 tojás, 100 milliliter tej, 50 gramm kakaópor, 50 milliliter olajat.
A Tárkony Ideális Halételekhez
A tárkony nagyon erős aromájú fűszer, ezért jó takarékosan használni az ételekben. Ha többet tesz belőle, fennáll annak a veszélye, hogy nem érzi a többi fűszert, amelyet az ételhez adott. Valójában a tárkony alkalmas különféle zöldségek és húsok ízesítésére.
A Tárkony Egészségügyi Előnyei
A gyógynövény tárkonyának sok faja van. A francia és az orosz fajokat a legkiemelkedőbb tulajdonságok különböztetik meg. Rendkívül népszerűek mind a főzésben, mind a népi gyógyászatban. A gyógynövény finom íze és aromája hihetetlenül kombinálódik, számos egészségügyi előnnyel jár.
