2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Nehéz lesz felsorolni a legnépszerűbb vagy leghíresebb olasz zöldségkülönlegességeket, de itt 3 lehetőséget kínálunk, amelyeket mindenképpen érdemes kipróbálni:
Növényi frittata
Szükséges termékek: 600 g burgonya, 1 pirospaprika, 1 zöldpaprika, 1 hagyma, 1 cukkini, 1 doboz csemegekukorica, 4 evőkanál olívaolaj, 6 tojás, néhány ág petrezselyem, só és bors ízlés szerint.
Az elkészítés módja: Vágja kockákra a burgonyát, a paprikát és a cukkinit, és tegye néhány percig forrásban lévő vízbe. Csatorna. Egy serpenyőben megpirítjuk a felszeletelt hagymát, és hozzáadjuk a maradék zöldséget a kukoricával együtt.
Rendszeresen keverje és párolja, amíg a termékek teljesen készen állnak. Egy tálban felverjük a tojásokat a fűszerekkel, és egy serpenyőbe tegyünk még egy kis zsírt, majd öntsük a burgonya és a tojás keverékét úgy, hogy mérsékelt tűzön álljon kb. 5 percig. Akkor jó, ha a frittata készen áll a sütőben hagyni, hogy enyhén megsüljön.
Töltött paradicsom olaszul
Szükséges termékek: 6 kicsi paradicsom, 2 padlizsán, 5 evőkanál olívaolaj, 1 fej reszelt hagyma, 3 zúzott fokhagymagerezd, 2 tojás, oregánó, ízlés szerint só és bors, reszelt parmezán.
Az elkészítés módja: A padlizsánokat megmossuk, és egészben a sütőbe tesszük puhára és keserűvé. A bőrrel együtt pépesítik. A paradicsom felső részét kivágjuk, kifaragjuk, és egy serpenyőben megpirítjuk a hagymát, a fokhagymát, a paradicsom belsejét, végül hozzáadjuk a padlizsánmasszát. Ízesítsen mindent ízlés szerint, és lehűlés után enyhén adja hozzá a felvert tojásokat. Töltse meg a paradicsomot ezzel a keverékkel, rendezze ki egy kivajazott serpenyőben, és süsse meg, amíg teljesen meg nem fő. Parmezánnal megszórva tálaljuk.
Capon Macro
Szükséges termékek: 1 fej zeller, 100 g zöldbab, 3 sárgarépa, 1 fej karfiol, 3 fej vörös répa, 1 kenyér közepe, választott konzerv hal, 1/2 teáskanál majonéz, 50 ml facsart spenót leve, apróra vágva és bazsalikom, só és bors ízlés szerint.
Az elkészítés módja: Minden zöldséget külön forralunk és felvágunk. Megfelelő tányérba helyezzen kenyérszeleteket, rájuk 1 sor zöldséget (egyféle), majd egy másik szelet szeletet és ismét zöldséget, amíg a termékek elkészülnek.
Ízesítsük az egyes zöldségsorokat sóval és borssal. Helyezze a tetejére a halkonzervet. Végül a majonézt apróra vágott kaporral, bazsalikommal és spenótlével összekeverjük és az előételre öntjük.
Ajánlott:
A Legjobb Minőségű Fehérje Legjobb Forrásai
A fehérje energiát ad, fenntartja a hangulatot és a megismerést (megismerést). Ez egy létfontosságú tápanyag, amely az emberi test szöveteinek, sejtjeinek és szerveinek felépítéséhez, fenntartásához és javításához szükséges. A kulcs ahhoz, hogy elegendő legyen kiváló minőségű fehérje állati és növényi fehérjeforrások hozzáadása az étrendhez.
Elegáns élvezet Könnyű Fokozattal: A Legjobb Rózsatípusok Legjobb 6 Helyezettje
A rozetta , ez a veszélyes fehér- és vörösbor-szeretet már régóta nemcsak átmeneti divat. A rozetta egyre tartósabban települ a nyárról készült tengeri fotóinkba, az üzletek standjára és a sommelier-olvasmányok oldalaira. Egyre növekvő népszerűsége, valamint az ajkak puha, sem fehér, sem vörös íze természetesen felkelti a további tudás szükségességét.
A Legjobb 15 Legjobb étel Az Agy Számára
A különböző ételek különböző módon befolyásolják az agyat. Itt vannak a legjobb ételek, amelyek a legjobban befolyásolják agyunkat és memóriánkat. Egy alma Ha nehezen tud koncentrálni, egyél meg egy almát. Gazdag aszkorbinsavban - C-vitaminban.
Az év Legjobb 3 Legjobb Diétás Tippje
Mindannyian tudjuk, hogy a jó alvás, rengeteg víz, gyümölcs és zöldség, valamint a testmozgás csodákat tesz testünk és egészségünk számára. De itt van néhány nagyon friss fogyókúrás tipp 2016-ra: 1. Fogyasszon fehérjét minden étkezés során 25-35 grammnak kell lenniük - állítják a táplálkozási szakemberek.
Tedd édesebbé Az életet! A Legjobb 7 Legjobb Krém Süteményekhez
Ha Ön, mint mi, az édes és lédús rajongója sütemények , akkor nagy valószínűséggel hétről hétre kevered valami más édes kísértést otthon. És ha ez nem elég ahhoz, hogy csak kielégítse az édesség iránti éhségét, de javítani szeretne, és minden további sütemény, amely a kezéből kijön, egyre finomabb és gyönyörűbb, akkor szüksége lesz a következő 7 krém receptre.
