2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Ha több vitamint akarunk kapni, több gyümölcshöz, zöldséghez és minden vitamintartalmú ételhez folyamodunk. De vajon elegendő vitamint kaphatunk-e csak az ételből? Íme néhány mítosz és tévhit a vitaminokkal kapcsolatban.
A legtöbben úgy gondolják, hogy vitaminokat és ásványi anyagokat adhatunk az ételhez, de ez nem elég. A nem megfelelő művelés és a talaj kimerülése miatt, amelyben gyümölcsök és zöldségek nőnek, elveszítik vitaminjaik nagy részét.
Ha ugyanazt a növényt évekig ugyanarra a helyre vetik, elveszíti tápanyagát, ami viszont kihat a gyümölcsre. Tehát manapság mi, a végfelhasználók, nem rendelkezünk ezzel a kiváló minõséggel és minden vitaminnal, mint évekkel ezelõtt.
A vitaminokkal kapcsolatos másik tévhit vagy mítosz az, hogy a multivitaminok minősége nem számít. Ez a zavar azért van, mert a piacon nagyon sokféle márka és gyártó található. Így fogyasztóink számára nagyon nehéz minőségi terméket választani.
Itt a legfontosabb tisztában lenni azzal, hogy mit adunk a testünknek. A folyékony multivitaminok hatékonynak bizonyultak. Testünk folyékony formában a vitaminok és ásványi anyagok akár 98% -át is felszívja. A tabletták formájában lévő vitaminok esetében ez a százalékos arány legfeljebb 20% lehet.
A vitaminok minőségének fontos tényezője az ár. Itt a magas ár magas minőséget ígér.
Ajánlott:
A Legnagyobb Mítoszok Az ételről és Az étrendünkről
Íme néhány gyakori állítás az ételekkel és az étkezéssel kapcsolatban, amelyeket részletesebben meg kell fontolni. 1. A nyers étel nagyobb érzetet ad étkezés közben, mint a feldolgozott ételek. Bizonyos mértékben, de csak bizonyos mértékben.
A Legnagyobb Mítoszok A Pizzáról
A pizza a világ egyik legnépszerűbb étele az emberek számára, és bár nagyon szeretjük, a legtöbben nem ismerjük az olasz különlegességgel kapcsolatos legnagyobb mítoszokat. A pizzáról 5 mítosz létezik, amelyeket tények segítségével könnyen meg lehet cáfolni.
A Legnagyobb Mítoszok Az étel Kiválasztásakor
Mesélünk a legelterjedtebb mítoszokról az élelmiszerbolt termékválasztásakor. Sajnos, átgondolatlan vásárlásokhoz vezetnek, amelyek megalapozott sztereotípiákon és téves információkon alapulnak. 1. mítosz: A sötét héjú tojások táplálóbbak, mint a fehér héjúak.
Mítoszok A Diétákról
Annyi mítosz létezik a diétákkal kapcsolatban, hogy könnyen szabotálni tudnak az étrend-terv amelyet választottál. A tudatosság nagyon fontos, ha úgy dönt, hogy bármilyen diétát kezd. Íme néhány a leghíresebb diétákról mítoszok valamint a hozzá tartozó igazságokat.
Mítoszok és Igazságok A Fagyasztott élelmiszerekről
A téma fagyasztott élelmiszerek és a termékek az egyik legfrissebb az elmúlt években. Ezek a minden háziasszony számára oly kényelmes termékek sok mítosz és legendát idéznek elő használatukkal kapcsolatban, amelyek közül néhány teljes hazugság.
