2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az íze azoktól az érzékszervektől származik, amelyek nagyon jól fejlettek, és az édesség függősége gyakori. Meg kell találnia azonban ezt az édes ízt, amely nem károsítja a fogakat. Van ilyen édes?
Igen, ezek nem élelmiszer-édesítőszerek, amelyek nem adnak energiát a szervezetnek, és az édes íz kívánt hatását hozzák.
Itt van néhány közülük:
Xilit
A xilit hasonlít a cukorra és az íze azonos. A lekvár és a csokoládé része. A xilit azonban tízszer drágább, mint a cukor. Sok fogkrém tartalmaz xilitet, amely a szájvízben, a fogkrémekben és a rágógumiban van.
Természetes formájában nagyon kevés gyümölcsben találhatjuk meg. Ezek azok a gyümölcsök, amelyek berites néven ismertek - eper, málna, áfonya. Nyírfákból, kukoricacsutkákból, zabból és banánból is kivonható. Leginkább cukormentes rágógumiba teszik.
Nagyon jó hatással van az egészségre, glikémiás indexe alacsonyabb, mint a cukoré. Cukorbetegek cukor helyett használják. Diétákhoz is nagyon alkalmas. Sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a cukor.
Az egyik jellemzője xilit az, hogy nagy részét a test felszívja, és ez lassan történik. Ez a tulajdonság azonban vízvisszatartáshoz vezethet. Ezért a napi bevitel nem haladhatja meg az 50 grammot.
Hogyan befolyásolja a xilit a fogak egészségét?
A xilit nem okoz fogászati problémákat, mert a fogszuvasodást okozó baktériumok nem szívják fel. Vagyis a xilit nem okoz fogászati problémákat, ez a fogszuvasodás elleni gyógyszer.
A cukormentes rágógumi stimulálja a nyálmirigyeket. A nyál segít a sav egyensúlyának kialakításában a szájban, ráadásul ez eltávolítja az ételmaradékokat. Kísérletek szerint a xilit rágógumi segít eltávolítani a fog plakkját.
A nyál a fogzománc fenntartásának eszköze is. Ezek a rágógumik alkalmasak a fogszuvasodás elkerülésére.
Agave szirup
Ez egy édes ízű szirup, amelyet kaktuszszerű növényből állítanak elő. Hasonló a kukoricasziruphoz, amelyet sok italban használnak. Ez egy lassan lebomló szénhidrát, alacsony glikémiás indexű. Ennek oka a magas fruktóztartalom és az alacsony glükózszint. A fruktóz nincs hatással a vércukorszintre.
Az agave magasabb kalóriatartalmú hordozó, mint a cukor, íze édesebb, mint a cukor, ezért kisebb adag agavéval édesít.
Hogyan befolyásolja a fogak egészségét?
A fruktóz káros a fogakra. A szájban lévő mikroorganizmusok felszívják, és savvá válik, ami befolyásolja a száj savasságának szintjét. Ez a szirup nincs pozitív hatással a fogakra. Ezért azoknak, akik kedvelik, szigorú foghigiéniát kell betartaniuk.
Stevia
A Stevia édesítőszer, amely az azonos nevű növényből származik. Édessége körülbelül 300-szorosa a közönséges cukorénak. A Stevia nem tartalmaz kalóriát, glikémiás indexe nulla, és nem emeli a vércukorszintet. A fogak szempontjából nem veszélyes.
Laktóz
Tejcukornak is nevezik. A laktóz az állatok tejében található, eltérő koncentrációban, az egyes tejekben.
A laktózt savra bontják, ami a pH csökkenését okozza. A tejtermékekről ismert, hogy a fogszövet megfelelő tápláléka.
Ajánlott:
Melyik Zöldfűszer Melyik ételhez Illik
A zöldfűszerek ízei és formája nagyon változatos. Előnyük, hogy hangsúlyozzák az ételek ízét. Különféle növényekből nyerik, amelyek leveleit, szárát, kérgét, rügyeit vagy virágait egészben, őrölve vagy aprítva fel lehet használni mindenféle étel ízének megadásához.
Melyik étel Melyik Borhoz Illik?
Hogyan lehet kombinálni a bort az étellel? Mire kell figyelni a borválasztás ? Koktélok, édes borok, keserű borok … Milyen ételekkel lehet kombinálni? A következő sorok megmondják, mire kell figyelni a borok és az ételek kombinálása . Először is figyelnie kell az ízlelőbimbókra - sós, édes, keserű vagy savanyú.
Étel Az Egészséges Csontok és Fogak Számára
A csontok egészsége az egész test egészségének kulcsa. Osteoporosis, csontrendszeri betegségek - ezek olyan problémák, amelyek a menopauza idején támadják a nőket. A közelmúltban azonban fiatalkori csontritkulást is megfigyeltek. Ami az egészséges fogakat illeti, egyre kevesebben vannak olyanok, akik harminckét foggal is bátran tudnak mosolyogni.
Fokhagyma - Hasznos A Fogak Számára és Ellenjavallt Terhes Nők Számára
Kétségtelen, hogy a fokhagyma számos bizonyított egészségügyi előnnyel jár. A szárított fokhagyma például tartalmaz specifikus antimikrobiális anyagokat, úgynevezett fitoncideket. Sokan tisztában vannak a fokhagyma jótékony hatásával a fogak és a szájüreg különféle betegségei, valamint számos más betegség esetén.
Melyik étel Jó A Pajzsmirigy Számára, és Melyik Nem
A pajzsmirigy problémáit nehéz felismerni. A tünetek általában súlyproblémák, energiahiány és emésztési zavarok. A fáradtság állandó érzését duzzanat kíséri. A hormonok termeléséhez és a megfelelő működéshez a pajzsmirigynek jódra van szüksége.
