2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A trópusi gyümölcs avokádó nincs túl gyakran a bolgár asztalon, de igen.
A körte-szerű gyümölcs nemcsak nagy aromával rendelkezik, hanem a test számára ingyenes orvosbácsi is.
Tudja, milyen előnyös tulajdonságai vannak az avokádónak? Biokémiai összetétele inkább a dióra, mint a gyümölcsre emlékeztet. Az avokádó olyan mennyiségű fehérjét biztosít a szervezet számára, amely a napi étrendben könnyen helyettesítheti a húst és a sajtot.
Az avokádó nagyon gazdag káliumban, vasban, cinkben és magnéziumban, A, PP, E, B1, B2, B6 vitaminokban. 100 grammban 218 kalória van.
Az orvosok cukorbetegség, szív- és érrendszeri, szem-, vese-, máj- és epebetegségek, magas vérnyomás, vérszegénység, fekélyek, gyomorhurut esetén javasolják. Az avokádó fokozza az anyagcserét és erősíti az immunitást.
A legjobban a daganatok és daganatok elleni hatása miatt értékelik. Profilaktikus hatású a szájüregi rák ellen, nők számára is hasznos, mivel szabályozza a menstruációs ciklust. Röviden: a trópusi gyümölcs szinte minden betegségre "gyógyít".
Mielőtt élvezné az avokádó ízét, tudja, hogy csak nyersen fogyasztják. Soha ne melegítse, mert keserűvé válik.
Az avokádót akkor lehet enni, ha kissé puha. Még akkor is, ha vannak kissé korhadt területek - ne aggódjon, hanem bátran használja finom saláták, szószok és mártogatók készítéséhez.
Ajánlott:
Milyen Típusú Gyógyszer A Surimi és Milyen Betegségek Esetén Alkalmazható?
Surimi őshonos Délkelet-Ázsiában. Japánból lefordítva a surimi mosott és darált halat jelent. A Surimi először körülbelül ezer évvel ezelőtt készült Japánban. Teljesen normális, hogy a surimit a japánok találták ki, mert évszázadok óta a hal volt a fő élelmiszertermék.
Gomba - Univerzális élelmiszer és Gyógyszer
A gomba a természet egyedülálló ajándéka. Úgy tűnik, jellegük van, és semmilyen más élelmiszerrel szemben nem azonosíthatók. Széles körű alkalmazásuk a főzésben mind az érzékek örömét, mind az egészségügyi előnyöket hozza. Köztudott, hogy a gomba fehérjeforrás, és hasznos étel a vegetáriánusok számára.
Cseresznye - Hatékony Gyógyszer A Köszvény Ellen
Ha köszvényben szenved, akkor valószínűleg egyike azon sok embernek, akik folyamatosan új gyógymódot vagy legalább egy új reményt keresnek, amely ideiglenesen enyhíti állapotát és csökkenti a rohamokat. A közelmúltban a tudósok okot adtak arra, hogy azt higgyük, hogy a betegség enyhébb lefolyásának titka valami nagyon általános és mindenki számára jól ismert dologban rejlik, nevezetesen - a cseresznyében.
23 Finom Módja Az Avokádó Fogyasztásának
Az avokádó sok recepthez hozzáadható, hogy több tápanyagot adjon étrendjéhez. Csak 28 g avokádó tartalmaz elég jó mennyiségű egészséges zsírt, rostot és fehérjét. Kimutatták, hogy az avokádó jó hatással van a szív- és érrendszerre, a súlykontrollra és az egészséges öregedésre is.
Sárgabarack - Finom Gyümölcs Vagy Természetes Gyógyszer
A sárgabarack évezredek óta ismert gyümölcs. A Jereván közelében található ősi örmény városban, Sencsovitban végzett régészeti feltárások során a Kr. E. 6000-ig visszanyúló réteges barackos ásatásokat tártak fel. A sárgabarack első írásos említése 4000 évvel ezelőtt történt egy kínai lakos levelében.
