2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Sok desszert készíthető fehérjékkel, amelyek közül a legnépszerűbbek a csókokat. Nézzük meg a következő néhány receptet - a legtöbb desszertre vonatkozik, de van egy nagyon érdekes javaslat egy csak fehérjéből készült süteményre is.
Diófélék
Szükséges termékek: 5 tojásfehérje, 1 tk cukor, 1 tk citromlé, 3-4 tk. dió
Az elkészítés módja: A tojásfehérjét felverjük a cukorral és a citromlével. Hozzáadjuk az előzetesen őrölt diót a keverékhez, jól összekeverjük. Tegyen egy sütőpapírt egy tálcába, és tegyen rá 1 evőkanál keveréket egymástól távol. Kiosztása után tegye a serpenyőt egy előmelegített sütőbe, körülbelül 100 fokosra - a dió készen áll, amikor világos barnás barnulást kap, vegye ki a sütőből.
Fehérjetorta
Szükséges termékek: 200 g cukor, 100 g zsír (lehetőleg olaj), 5 tojásfehérje, 100 g tej, 3 vanília, sütőpor, 300 g liszt, rum vagy citromeszencia
Az elkészítés módja: A tojásfehérjét a cukorral keményre verjük - a cukornak teljesen fel kell oldódnia, és nem érezhet kristályokat a tál alján. Ehhez a keverékhez adjuk hozzá a zsírt és a tejet, valamint a vaníliát és az esszenciát, jól keverjük össze. A lisztet előzetesen szitálni kell, hogy a torta bolyhos lehessen. Az eljárás befejezése után a sütőporral kevert lisztet fokozatosan hozzáadjuk a keverékhez, és simára keverjük. Ha szereted a gyümölcsdesszerteket, adj hozzá málnát a tésztához. Öntsük egy serpenyőbe, és előmelegített sütőben, kb. 150 - 160 fokon sütjük.
Fehérje kenyér
Szükséges termékek: 300 ml friss tej, 4 tojásfehérje, 20 g élesztő, 1 evőkanál. só, 1 teáskanál. cukor, 7-8 evőkanál olaj, liszt - annyit, amennyit elnyel
Az elkészítés módja: Az élesztőt összekeverjük a cukorral és a tejjel (amelynek melegnek kell lennie), hogy feloldódjon, majd hozzáadjuk a maradék termékeket, és egy szép bolyhos tésztát gyúrunk, amelynek kelnie kell. Ezután kinyújthatja és becsomagolhatja ízlésének és ízlésének megfelelően - több golyóra oszthatja, vagy rózsákra sodorva formázhatja a tésztát.
Ajánlott:
Mit Kell Kezdeni A Paszternák Levelével
A paszternák előnyei ismertek, valamint a gyökér kulináris alkalmazása, de mit kell kezdeni levelek neki? Dobjuk el őket, esetleg ehetők és hasznosak? Általában ez a zöldség nagyon hasznos, és méltatlanul kevés a napi étrendben. Gyógyító tulajdonságainak széles skálája is van.
Mit Lehet Kezdeni Egy Folyamatosan Puffadt Gyomorral és Gázzal?
Duzzadt has és gáz - kellemetlen állapot, amelyben biztosak vagyunk abban, hogy mindenkivel megtörtént. De hogyan kell kezelni, ha a dolgok nem egyszeri jellegűek, hanem folyamatosan történnek? Bizonyos ételek, például a fűszeres és a hüvelyesek elkerülése egy lehetőség, de ideiglenes megoldás a problémára.
Mit Kell Kezdeni A Magas Vérnyomással
Számos tényező növeli a magas vérnyomás kockázatát. Néhányukat nem lehet megváltoztatni - ezek az öröklődés és az életkor. De számos tényezőt ellenőrizhetünk, ezek a túlsúly, a só túladagolása, az alkoholfogyasztás, a stressz, a csökkent fizikai aktivitás és a dohányzás.
Könnyű és Finom Kombinációk Zöldségekkel és Fehérjével
Minden egészséges étrend fő összetevője a fehérje vagy a fehérjét tartalmazó ételek. A fehérjében gazdag étel hús, amely más élelmiszerekkel kombinálva nagy gondosságot igényel. Például húsevéskor nem ajánlott kombinálni olyan termékekkel, amelyek nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmaznak, mert lúgos környezetre van szükségük lebontásukhoz.
Mit Kell Kezdeni Az Avas Termékekkel
Nincs olyan konyhaszekrény, amely ne tartalmazna egy csomag meg nem evett kekszet, régi diót vagy egy üveg növényi olaj maradványait. Ha igen, biztos lehet benne, hogy a veszélyes avas ételek menedéke. Mi a teendő az avas termékekkel? Csak egy válasz van - kidobni őket.
