2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A szuperétel kategóriába sorolt spirulina valójában kék-zöld alga. Széles körben ismert magas tápanyagtartalmáról. A 10 esszenciális és 8 esszenciális aminosavval, vasal és B12-vitaminnal feltöltött spirulina kimutatta, hogy növeli a vitalitást és erősíti az immunrendszert.
Nem beszélve arról a tényről, hogy segít javítani az emésztőrendszer működését. A spirulinában található tápanyagok könnyen lebonthatók, felszívódnak és felszívódnak a szervezetben. Az emberek orálisan fogyasztják a spirulinát porok, pelyhek vagy tabletták formájában.
A spirulina port és pelyheket általában gyümölcslével és mázzal keverve fogyasztják. De mint minden másnak, ennek a szuperételnek is megvannak a maga hátrányai. A fenilketonuria egy genetikailag megszerzett betegség, amelyben a beteg a fenilalanin-hidroxiláz nevű enzim hiánya miatt nem képes metabolizálni a fenilalanin nevű aminosavat.
Ez egy autoszomális recesszív állapot, amely hibás gént igényel mind az anyától, mind az apától. A beteg olyan tüneteket mutat, mint a fejlődés késleltetése, görcsök, hiperaktivitás és analitikai károsodás. Fontos tudni, hogy a spirulina gazdag fenilalanin-forrás. A spirulina fogyasztása súlyosbítja a fenilketonuria tüneteit.
A spirulina fokozódik az autoimmun betegségek tüneteivel. Az autoimmun betegséget az jellemzi, hogy az immunrendszer megtámadja az egészséges szöveteket, amelyek normálisan jelen vannak a testben. A reaktív ízületi gyulladás, a vitiligo, a 2-es típusú cukorbetegség, a sclerosis multiplex, a pikkelysömör és a rosszindulatú vérszegénység néhány példa az autoimmun betegségekre.
Ha egy ilyen autoimmun betegségben szenvedő személy fogyasztja, a spirulina irritáló hatású. Erősíti az immunrendszer aktivitását, ami súlyosbítja a betegség tüneteit.
A spirulina növeli az immunrendszer aktivitásának szintjét. Ez veszélyt jelent a gyógyszerkölcsönhatásra, különösen az immunszuppresszánsokkal. A spirulina és az immunszuppresszív gyógyszerek következetlenül működnek. Az immunszuppresszív gyógyszereket szedő személy nem fogyaszthatja a spirulinát, vagy csökkenti a gyógyszer hatását, ami súlyos szövődményekhez vezet. A korlátlan környezetben előállított spirulina-fajtákat gyakran jelentős nyomokban nehézfémek, például higany, kadmium, arzén és ólom szennyezik.
Az ilyen cselekvőképtelen forrásokból származó hosszabb ideig tartó spirulina fogyasztása a zsigeri szervek, például a vese és a máj károsodásához vezet. A felnőttekhez képest a gyermekeknél nagyobb a halálos szövődmények kialakulásának kockázata a szennyezett spirulina nehézfém-mérgezése miatt.
Károsodott vesefunkciójú emberek nem képesek minden felesleges komponenst kiüríteni a véráramukból. A túlzott tápanyagok felhalmozódása a vérben a végtagok duzzadásához vezet. A végtagok ezen duzzanata duzzanatként ismert. A spirulina fogyasztása felesleges emésztőrendszeri szintézishez vezethet, ami hasi görcsöket és meteorizmust okozhat.
Azok, akik először próbálják ki a spirulinát, gyakran hányingert és hányást tapasztalnak. A spirulina toxint termelő baktériumokkal fertőződhet meg. Az toxinok az emberi testbe kerülve szeptikus sokkként ismert sokkot okozhatnak. A rheumatoid arthritisben, a magas vérnyomásban és a mielóma multiplexben szenvedő betegek nagyon fogékonyak erre a betegségre.
A vad forrásokból, például tavakból és tengerből gyűjtött spirulina gyakran mérgező. Ezek a fajták fogyasztásuk során méreganyagokat termelnek a szervezetben, ami végül utat enged a motoros idegbetegségeknek. A tünetek közé tartoznak az izomgörcsök, a zavaros beszéd és az izmok degenerációja miatt bekövetkező gyors fogyás. Az MND előrehaladtával fokozatosan károsodáshoz vezet.
A spirulina terhességre gyakorolt mellékhatásait még vizsgálják. Mivel azonban a gyermekek és a csecsemők nagyon érzékenyek a spirulinában jelenlévő szennyeződésekre, érdemes lenne a terhes nőknek egyáltalán nem fogyasztaniuk a spirulinát.
Az egészséges spirulina bevitel kulcsa, hogy az ajánlott adagot nem szabad túllépni. Az emberi test egy összetett és kényes rendszerek csoportja, amelyeket a káros anyagok minimális beavatkozása okozhat. És ne felejtse el megvásárolni a spirulinát, amely szennyeződésektől mentes a szövődmények elkerülése érdekében.
Ajánlott:
Az Avokádó Sötét Oldala
Az avokádó az egész világon ismert előnyeiről. A gyümölcs számos nélkülözhetetlen tápanyagot tartalmaz, amelyeket különféle bőrbetegségek és egészségügyi problémák kezelésére használnak. 25 természetes vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Gazdag rostokban, fehérjékben és hasznos fitokémiai anyagokban is.
A Vegetarianizmus Sötét Oldala
A Journal of the American Dietetic Association folyóiratban megjelent tanulmány szerint kétszer annyi tizenéves és csaknem kétszer annyi vegetáriánus fiatalember használ egészségtelen módszereket súlyának szabályozására, mint azok, akik soha nem voltak vegetáriánusok.
A Kömény Sötét Oldala: Nézze Meg, Milyen Kárt Okoz
Lehetetlen elképzelni az indiai konyhát kömény nélkül! Az indiai szakácsok köményt használnak, hogy megkülönböztető ízt nyújtsanak receptjeiknek. Ázsiában, ahonnan ezek a magok valójában származnak, jira, cummel, kala eyera, shahi eyera, delvi mag, haravi és ópium karvi néven ismertek, és rendkívül népszerűek a levesek, snackek, tészták és még teák esetében.
Figyelem! A Kurkuma Sötét Oldala
Kurkuma mindig is hasznos és fontos fűszerként határozták meg az egészséges táplálkozáshoz. Az utóbbi évek előnyeinek kiemelésével a harmadik legkelendőbb étrend-kiegészítővé vált. Előtte csak lenmag és kókuszolaj. Ennek azonban van egy sötét oldala is.
A Füstölt ételek Sötét Oldala
A füstölt húsok meglehetősen addiktívak lehetnek, mert nagyon ízletesek, és önmagukban vagy különféle ételek részeként fogyaszthatók. A füstölt húsokat könnyen össze lehet kapcsolni, és külön főzés nélkül is felejthetetlen kulináris élvezetet nyújthatnak a legkényesebb ízvilágban is.
