2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Gyorsan és egyszerűen elkészítheti a cukorbetegek számára megfelelő salátákat. Ilyen a vörös káposzta és a vörös cékla saláta kapribogyóval.
Szüksége van egy fél kis fej vörös káposztára, 500 gramm főtt vörös répára, 8 savanyúságra, 2 evőkanál pácolt kapribogyóra, 3 evőkanál olívaolajra, 2 evőkanál almaecetre, ízlés szerint sóra, borsra és kaporra.
A káposztát apróra vágja egy nagy tálban. Vágja a répát vékony csíkokra, vagy reszelje le egy nagy reszelőn, adja hozzá a káposztához a felszeletelt uborkával vagy kapribogyóval együtt.
Keverjük össze, adjunk hozzá előre kevert olívaolajból, ecetből és kaporból készített salátaöntetet, amelyhez fekete borsot és sót adtunk.
Finom és könnyen elkészíthető a francia saláta cukorbetegeknek. Szüksége van 200 gramm burgonyára, 1 sárgarépára, fél fej répára, 2 savanyúság, 50 gr savanyú káposzta, fél fej vöröshagyma, 50 ml olaj, 70 ml ecet, 1 teáskanál mustár, só és zöldfűszerek. íz.
Forraljuk fel a sárgarépát, a burgonyát és a céklát. Vágjuk az uborkákat csíkokra vagy körökre, adjuk hozzá a finomra vágott savanyú káposztát. Keverjük össze kockára vágott burgonyával, sárgarépával és céklával.
Keverjük össze, adjuk hozzá a mustárból, cukorból, olajból, ecetből és zöldfűszerekből készített öntetet. Öntsük a salátára és keverjük össze, díszítsük zöldhagymával vagy paradicsomszeletekkel.
A sárgarépa és a borsó saláta cukorbetegeknek is alkalmas. Szüksége van 200 gramm konzerv borsóra, 1 nagy sárgarépára, 50 gramm majonézre, kaporra és sóra ízlés szerint.
Mossuk meg és hámozzuk meg a sárgarépát, reszeljük le egy finom reszelőn, keverjük össze a borsóval és az apróra vágott kaporral, adjuk hozzá a majonézt és a sót, majd tálaljuk.
Ajánlott:
Könnyű és Finom Téli Saláták
Három receptet kínálunk finom és könnyű salátákhoz, amelyek teljesen megfelelnek a téli szezonnak. Burgonya és tonhal Szükséges termékek: 500 g burgonya, 200 g tonhalfilé, 1 ek főtt bab és 2 marék zöldbab, 2 sült paprika, 200 g sárga sajt, 1 ek.
Könnyű és Könnyű Házi Készítésű Sütemények
Diótorta csókos kenyérrel könnyen és gyorsan elkészíthető. Összetevők: 400 gramm porcukor, 250 gramm dió, 6 tojásfehérje, 100 gramm liszt, 1 vanília, 150 gramm cukor, 400 gramm vaj, 1 tojás, 100 milliliter tej, 50 gramm kakaópor, 50 milliliter olajat.
Hal Saláták - Könnyű és Hasznos
Hasznos salátákat készítenek halakkal, amelyek frissek és könnyűek. A hal értékes élelmiszer, amely kevés telített zsírt tartalmaz, de ehelyett nagy mennyiségű fehérjét és omega 3 zsírsavat tartalmaz. A halakban található vitaminoknak és ásványi anyagoknak köszönhetően jó hatással van az egészségre.
Könnyű Diétás Desszertek Cukorbetegeknek
A cukorbetegek számára könnyen elkészíthető desszertek tökkel és túróval készülnek. A sütőtök desszert elkészítéséhez 250 gramm sütőtökre, 30 gramm búzadarára, 120 gramm túróra, 2 tojásra, 200 ml tejre, egy marék mazsolára van szükség. A tököt megpucoljuk, lereszeljük és vajban puhára sütjük.
Könnyű ételek Cukorbetegeknek
Készítsen egy levest citrommal és tésztával, alkalmas cukorbetegek számára. 6 adag leveshez 1700 milliliter csirkehúslevesre, 125 gramm teljes kiőrlésű tésztára, 3 tojásra, 1 citrom levére, 2 evőkanál apróra vágott zöldhagymára, citromszeletekre van szükség díszítésre.
