2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Szeret főzni, és egy darab boldogságot adni szeretteinek a kezéből kiszálló finomságok révén? Nos, feltétlenül töltse fel a következő 10 fixet fűszerek a konyhábanakinek mindig ott kell lennie, hogy segítsen. Tökéletes befejezése az ételeknek, ami segít meghökkenteni mindenkit, akinek tálalja őket!
1. Himalája só (vagy közönséges)
A himalája azért ajánlott, mert amellett, hogy rettenetesen ízletes, ez a leghasznosabb só is. Önmagában ez a fűszer különféle fajtákban kapható. Különösen a himalája só tartalmazza mind a 84 kémiai elemet, amely megtalálható az emberi testben. A himalája só jótékony tulajdonságai között szerepel: a szervezet vércukor- és víztartalmának szabályozása; a csontok erősítése, a vérnyomásszint normalizálása, a sinusitis enyhítése stb.
2. Fekete bors
Porban vagy szemcsékben fordul elő. Enyhén fűszeres ízt ad az ételhez, segít lebontani a zsírt és serkenti a fogyást. Borsossága miatt segíthet a sinus problémáiban. Salátákhoz és főételekhez tökéletesen passzol.
3. Pirospaprika
A kedvenc édes fűszer gyermekkorunkból. B6-vitaminban gazdag, energiával és erővel látja el a testet. A pirospaprika javítja a szív, a szem, a bőr és a haj egészségét. Hús, burgonya, sajt és különféle hüvelyesek készítéséhez használják.
4. Chile
Fűszeres chili, ami nem mindenkinek való. Az ilyen ízű rajongók előnye, hogy további réz-, vas-, kálium- és mangánbevitelt biztosítanak - a szervezet megfelelő működéséhez fontos anyagokat. A fűszeres összetevő támogatja a vérkeringést és elősegíti az agytevékenységet. Segít fáradtság, vírusok, gyenge izmok esetén. Vigyázzon a bőrére és a hajára. Bár csípős ízű, a chilit szinte minden fogással ízesíthették - a főtől a desszertig.
5. Bazsalikom
Nagyszerű olasz ízt kap ezzel a csodálatos fűszerrel. Sikeresen kombinálva bármilyen típusú tésztával, pizzával és lasagnával, értékes anyagokkal látja el a testet, beleértve a káliumot, a mangánt, a magnéziumot, a vasat és más anyagokat. Használhatja fehér bab, rizs, burgonya, cukkini, pizza, tészta, olajbogyó, tojás, padlizsán, paradicsom stb. Elkészítéséhez.
6. Rozmaring
Aromás és gyengéd, híres az emlékezetre gyakorolt hatásáról, nevezetesen ingerléséről. Elősegíti a jó látást és a gyönyörű bőrt. Összetételében magas a C-vitamin tartalma, valamint egyéb hasznos elemek, például réz, vas, kálium és mangán. Fűszerezheti gombát, tojást, paradicsomot, burgonyát, hagymát, csirkét, halat.
7. Kakukkfű
Enyhe mentaízzel az érdekes, hogy széles körben ismert a kozmetikai termékek körében. Jó hatással van a bőrre, és számos kozmetikai gyógyszerben alkalmazzák. Ami a fogyasztását illeti, segíti a légzést, antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik és gazdag C-vitaminban. A konyhában hűséges segítséget nyújt zöldségek, sajtok, húsok, tojások és halak készítéséhez. Remek aromát és frissességet biztosít, amely felébreszti az étvágyat.
8. Fahéj
Talán a legillatosabb fűszer, amelyet általában desszertek készítésekor használunk. Néhány előnyös tulajdonsága a zsírolvadás serkentésével jár, ezért azoknak ajánljuk, akik szeretnének leadni néhány kilót. Véd a hasi fertőzések és gyulladások ellen. Nagyszerű kombináció gyümölcsökkel, teákkal, desszertekkel.
9. Gyömbér
Különösen népszerű a modern konyhában, a fűszeres fűszer sajátos ízű, és főleg gyümölcslevekben, turmixokban, turmixokban fogyás céljából alkalmazzák. A fűszer az ázsiai konyha remek kiegészítője, ha porba adják. Erősíti az immunrendszert és csökkenti a rossz koleszterinszintet. Tökéletesen illik sárgarépa, sütőtök, burgonya, narancs, ananász, datolya és körte ételekhez.
10. Kurkuma
Gyógyító és a szervezet számára rendkívül előnyös tulajdonságairól ismert fűszer. Gyulladáscsökkentő hatása van. A főzésen kívül ezt az összetevőt a kozmetikában is használják a gyönyörű bőr termékeinek részeként. A 2-es típusú cukorbetegek számára ajánlott, mert ez minimalizálja az oxidatív stresszt. A konyhában kombinálhatja halakkal, hússal, spenóttal, tojással és más egzotikus fűszerekkel.
Ajánlott:
6 Termék, Amelynek Minden Konyhában Meg Kell Lennie
Sok hideg és borongós nap van, amikor nem akarunk kimenni, még a boltba sem. De még ilyen napokon is jó otthon elkészíteni valami ízleteset és gyorsat. Számos fontos dolgot kell mindig az otthoni szekrényben tárolni. 1. Só és bors Fűszerek, például só és bors szükséges minden ételhez.
Vitamin Gyomok, Amelyeknek A Tányéron Kell Lennie
Tápanyagokat tekintve néhány vadfű meghaladja a termesztetteket. A gyomnak tartott növények elsőként tolják át a tavasszal még fűtetlen földet. És raktároztak értékes vitaminokat és nyomelemeket, valamint számos egyéb hasznos anyagot. Azon kívül, hogy alkalmazásuk széles körét képviseli a népi orvoslás, ezek a növények diétásak is.
Éppen Ezért Körültekintőnek Kell Lennie A Dátum Fogyasztásakor
Dátumok ezek valószínűleg az egyik legédesebb étel a bolygón. De még azok is, amelyek az egyik legegészségesebb gyümölcsnek számítanak, mellékhatásokkal járnak. Tekintettel a bennük található magas cukorszintre, korlátozni kell a fogyasztásukat a magas vércukorszint elkerülése érdekében.
A Táplálkozási Szakemberek Azt Tanácsolják: 7 összetevő, Amelynek Multivitaminokat Kell Tartalmaznia
"Igyekszem minden tápanyagomat a konyhámból beszerezni az elsősegély-csomag helyett, de realistaként tudom, hogy nem lehet mindig kielégíteni a tápanyagigényemet" - mondja Bonnie Taub-Dix, szakképzett dietetikus. . Ezen felül létfontosságú tényezők is lehetnek, amelyek kiegészítéseket igényelnek - terhesség, menopauza vagy akár krónikus állapotok.
Tavaszi Zöldségek, Amelyeknek Jelen Kell Lenniük A Salátáidban
A napok egyre hosszabbak lesznek, és bár kint még mindig nagyon hideg van, a nap hamarosan elkezdi örvendeztetni meleg ölelésével. Itt az ideje felébredni a hibernált állapotból és elkezdeni vigyázni az egészséges étlapra, ha a hideg hónapokban elhagyta azt.
