2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Ha sziluettjét elegánsabbá és kecsesebbé akarja tenni, akkor joghurtot és müzlit tartalmazó étrend segítségével könnyedén megvalósíthatja vágyát.
Egy hétig követheti. Az étrend csak akkor alkalmas, ha teljesen egészségesnek érzi magát, nincs szezonális vírus hatása alatt, és nem szenved krónikus betegségekben sem.
Javasoljuk, hogy ezt a diétát akkor végezzék el, amikor éppen nem olyan időszakban járnak, amikor testmozgásra van szükség. A müzli egy egyedülálló termék, amely tartalmazza a szükséges cellulózt, vitaminokat és nyomelemeket.
Amellett, hogy hasznos, a müzli alacsony kalóriatartalmú, így csodálatos és előnyös diétás termék. Ne feledje, hogy ez a diéta monodietás, ezért nem tarthat tovább egy hétnél.
Ez a diéta javítja a gyomor és az erek állapotát, de nem biztosítja mindazt, amire a testének szüksége van. Abban a pillanatban, amikor úgy érzi, hogy nem bírja ki, lassan táplálja a testét.
Az étrend egyik változata egy olyan menü, amely csak fél csésze müzliből és fél csésze joghurtból áll, amelyek összekevertek.
Ezt az adagot adják naponta ötször. Sót vagy cukrot nem adnak hozzá. Ha brutálisan éhesnek érzed magad, ehetsz fél marék szárított gyümölcsöt, de csak naponta egyszer.
Az étrend kíméletesebb változatában mézet, szárított és friss gyümölcsöket adnak a tejhez müzlivel. Az édes étrendet különösen azok kedvelik, akik nem nélkülözhetik desszertek nélkül.
A diéta mindkét változatában igyon folyadékot - vizet és zöld teát, körülbelül két liter. A diéta első változatában hetente hat kilót fogyhat, a másodikban - körülbelül három vagy négy. A diéta következő kúrája legkorábban három hónap.
Ajánlott:
Diéta Joghurttal és Szezám Tahinivel
Bármely diéta sokkal több, mint bizonyos ételek fogyasztása és a kalóriabevitel korlátozása. Mindenekelőtt a jó egészségünkkel törődik. A joghurt sikeresen optimalizálja az emésztést, fokozza az anyagcserét és ideális választás egy diétás és méregtelenítő, rövid távú táplálkozási programhoz.
Diéta Joghurttal és Fokhagymával
Amikor végre eljött a fürdőruhák ideje, és talál néhány plusz fontot, amelyek felhalmozódtak éppen erre az ünnepre számítva, valószínűleg azon gondolkodik, hogyan olvaszthatja fel őket. És amikor a figura csúcsformában tartásának bevált módszerei nem nagyon működnek, a test valószínűleg hozzászokik, és meglepetésre, valami gyanútlan dologra van szüksége.
Diéta Sajttal és Joghurttal
A táplálkozási szakemberek kellemesen meglepnek minket egyre többféle és egyszerű étrenddel, amelyek tartalmazzák kedvenc termékeinket, másrészt nagyon ízletesek és hasznosak. Segítenek megtisztítani testünket a káros méreganyagoktól, de a fogyásban is.
Diéta Kivivel és Joghurttal
A kivi magas tápértékű. Egy közepes méretű gyümölcs tartalmaz: kálium - 237 mg., Karotinoid - 133 mikrogramm, C-vitamin-70 mg., Kalcium - 26 mg., Magnézium - 13 mg. A kivi szintén jó rostforrás. A magas rosttartalmú diéták csökkenthetik a magas koleszterinszintet, ami viszont csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek és a szívroham kockázatát.
Kezdje A Napot Müzlivel, Hogy Szép Legyen
Köztudott, hogy a megjelenés elválaszthatatlanul kapcsolódik az egészséghez. A vitaminhiány, a helytelen táplálkozás, a szervi betegségek azonnal hatással vannak a bőrünkre és a hajunkra. Ilyenkor nem elég a sampont és a krémet cserélni, komolyan el kell gondolkodni azon, hogy mit fogyaszt.
