2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Köztudott, hogy a megjelenés elválaszthatatlanul kapcsolódik az egészséghez. A vitaminhiány, a helytelen táplálkozás, a szervi betegségek azonnal hatással vannak a bőrünkre és a hajunkra.
Ilyenkor nem elég a sampont és a krémet cserélni, komolyan el kell gondolkodni azon, hogy mit fogyaszt. Különösen igaz ez a reggelire.
A reggeli étkezésnek könnyűnek kell lennie, ugyanakkor vitaminokkal és nyomelemekkel kell ellátnia a testet, amelyek hosszú órákon keresztül energiával töltik fel.
Az egyik ideális snack a müzli. A magas vitamin- és rosttartalom miatt a müzli jól felszívódik a szervezetben, és ideális azok számára, akik szép hajat és bőrt szeretnének.
Hatalmas mennyiségű fogyasztásra kész müzli található a piacon. De általában egy hatalmas hátrányuk van - sok finomított cukrot tartalmaz.
Álcázható glükózként, karamellaként, dextrózként. Ezért a legjobb, ha egészséges reggelijét saját maga készíti el. A müzli készítésének receptjei változatosak, de fő összetevőik a búza vagy a zab korpa, a méz és esetleg a pollen.
A korpa egy ballasztanyag, és nemcsak hasznos, hanem szükséges is a gyomor és az anyagcsere megfelelő működéséhez. Egyfajta kefe, és amint a belekbe kerülnek, minden feleslegeset kiűznek a testből.
A zabkorpa tíz százalékkal csökkenti a vér rossz koleszterinszintjét. Gyakori székrekedés esetén hangsúlyozza a menüben található ballasztanyagokat. De egy adag müzli után sok folyadékot kell inni, mert a ballasztanyagoknak meg kell duzzadniuk a belekben.
Mindenki ismeri a müzli másik összetevőjének, a méznek az előnyeit. Az ókortól kezdve az emberek különféle betegségek kezelésére és megelőzésére használják.
Ez a komplex szerves termék sok természetes cukrot, szerves és ásványi savakat tartalmaz, és olyan formában, amely a legalkalmasabb a szervezet felszívódására.
Ezenkívül a méz kalciumot, foszfort, vasat, magnéziumot, káliumot és jódot, valamint B-vitaminokat, fehérjéket és tanninokat tartalmaz. A virágpor tartalmaz minden nyomelemet, amely szükséges bármely szervezet normális fejlődéséhez.
Akár 28 elemet tartalmaz. A káliumtartalom a legmagasabb, de a virágpor rézt, vasat, kalciumot, foszfort, magnéziumot, cinket és egyéb, a szervezet számára szükséges anyagokat is tartalmaz.
A virágpor számos olyan enzimet is tartalmaz, amelyek fontos szerepet játszanak az anyagcserében. Gyógyító tulajdonságai miatt a pollen fiatalító hatással van a szervezetre, pozitív hatással van az emésztőrendszerre, javítja a tüdő működését és jó hatással van a vérkeringésre.
Ajánlott:
Univerzális Gyógymód: Kezdje A Napot Egy Méhragasztóval
Három tényező befolyásolja az immunrendszert - étel, stressz és elektromágneses sugárzás. A stressz testünk minden sejtjét érinti, és készenléti állapotba kapcsol. Ha csak alkalmi jellegű, nem is olyan ijesztő. De ha krónikussá válik, a stressz megbetegít bennünket.
Fogyasszon Paradicsomot, Hogy Egészséges és Szép Maradjon
Egyáltalán nem nehéz szépnek és egészségesnek tűnni anélkül, hogy több tíz vagy száz levát költenénk a márkás kozmetikumokra. A természet olyan ételeket adott nekünk, amelyek rendszeresen fogyasztva hozzájárulnak a női szépséghez. Például a paradicsom rendszeres fogyasztása és az arcmaszkokban való felhasználás elősegíti a bőr fiatal és szépségét - állapították meg brit szakértők.
Kezdje A Napot Ezzel A Gyógyító Citromitalral
Minden embernek van egy rituáléja reggel, hogy elkezdje a napját. Az egyik meditációval kezdődik, a másik - tornával, a harmadik forró gyógyteával, kávéval vagy gyümölcsös turmixmal kezdődik. Kínálok egy nagyon egyszerű és bevált hatékony receptet, amelyet az étrendbe illeszthet.
Kezdje A Napot Gyümölccsel és Teával, Hogy Karcsú és Egészséges Maradjon
A legtöbb orvos és kulináris szakértő úgy véli, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. De tényleg így van? Ebben a cikkben felsoroljuk a reggeli három okát! Természetesen fontos feltétel a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételek fogyasztása.
Hogy Szép Legyél, Egyél Ezeket A Szuperételeket
Gyönyörű bőr és haj nemcsak a genetikának, hanem az ellátásunknak is köszönhetőek. A krémeken, olajokon, maszkokon, speciális samponokon és balzsamokon keresztül történő külső táplálás mellett erősíthetjük a haj, a bőr és a körmök egészségét, hasznos termékek fogyasztása .
