2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Minden embernek van egy rituáléja reggel, hogy elkezdje a napját. Az egyik meditációval kezdődik, a másik - tornával, a harmadik forró gyógyteával, kávéval vagy gyümölcsös turmixmal kezdődik.
Kínálok egy nagyon egyszerű és bevált hatékony receptet, amelyet az étrendbe illeszthet. Vegyünk egy pohár meleg vizet, tegyünk bele citrom- és gyümölcslé-szeleteket. Adjunk hozzá 1 egyenlő teáskanál himalája sót, és jól keverjük össze, hogy a só megolvadjon.
A citromvíznek egy 280 milliliteres pohárban kell lennie. Ennek a víznek az előnyei megszámlálhatatlanok, felsorolok néhányat, és te döntöd el, érdemes-e elkészíteni.
Először is, a sós citromvíz fokozza az immunitást, csökkenti a húgysavszintet, küzd a gyulladás ellen és kiegyensúlyozza a testsúlyát.
A himalájai só sok ásványi anyagot tartalmaz, és a citrom gazdag C-vitamin-forrás. Ez az ital testi és lelki szempontból is javítja egészségét. A citrom oldja a húgysavat az ízületekben. Az itallal eléri a szükséges ásványi anyag egyensúlyt.
Ha minden reggel megissza, a tápanyagok és a víz könnyebben és helyesen szívódik fel, a test savassága kiegyensúlyozott lesz, mert a citrom savanyú ízű, de lúgos hatású. Segítségével csökkenti a narancsbőrt, ha van ilyen, akkor a bőre és a haja ragyog.
Az allergiák évszakában nincs jobb kezelés, mint a csodálatos citromital. Igyon minden reggel egy pohár vizet citrommal és himalája sóval. Az ital nyugtatóként hat, pihentető és mély alvást fog aludni. Csökkenti és szabályozza a vércukorszintet, és enyhíti a migrént.
A citromlé tisztítja a májat és felfrissíti a leheletet. A citromos sós víz erőteljes antioxidáns bomba az egészségére
Kezdje a napot ma ezzel az egészséges itallal, én is elkezdtem elkészíteni!
Ajánlott:
Kezdje El Főzni A GHI-vel! Nézd Meg Miért
Ghee évezredekig használták, szó szerint. Ez valóban ősi egészséges étel, és határozottan nem divat. Az olaj első ismert felhasználása Kr. E. 2000-ben volt. Ghee gyorsan integrálódik az étrendbe, az ünnepélyes gyakorlatokba és az ájurvédikus gyógyító gyakorlatokba.
Kezdje A Napot Müzlivel, Hogy Szép Legyen
Köztudott, hogy a megjelenés elválaszthatatlanul kapcsolódik az egészséghez. A vitaminhiány, a helytelen táplálkozás, a szervi betegségek azonnal hatással vannak a bőrünkre és a hajunkra. Ilyenkor nem elég a sampont és a krémet cserélni, komolyan el kell gondolkodni azon, hogy mit fogyaszt.
Univerzális Gyógymód: Kezdje A Napot Egy Méhragasztóval
Három tényező befolyásolja az immunrendszert - étel, stressz és elektromágneses sugárzás. A stressz testünk minden sejtjét érinti, és készenléti állapotba kapcsol. Ha csak alkalmi jellegű, nem is olyan ijesztő. De ha krónikussá válik, a stressz megbetegít bennünket.
Kezdje A Változást Reggelivel! Nézze Meg, Mit és Mennyit Kell Enni
Reggeli a nap legfontosabb étkezése - ezt már kiskorától megismétlik. Az egészséges reggeli nagyon fontos, de csak akkor, ha helyes. Annak érdekében, hogy a reggelid egészséges legyen, megfelelő mennyiséget kell enni. Bármennyire is sokrétű a szakértők véleménye, az első étkezés semmiképpen sem lehet bőséges.
Kezdje A Napot Gyümölccsel és Teával, Hogy Karcsú és Egészséges Maradjon
A legtöbb orvos és kulináris szakértő úgy véli, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. De tényleg így van? Ebben a cikkben felsoroljuk a reggeli három okát! Természetesen fontos feltétel a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételek fogyasztása.
