2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Csokoládé diéta
Nagyon szigorú, és csak száz gramm csokoládét fogyaszt naponta, ami természetes. A csokoládét három részre osztják, az étkezések közül kettőhöz egy csésze kávé és egy kevés sovány tej tartozik.
A teát és a vizet étkezés után három órával szabad megengedni, és napi legalább másfél liternek kell lennie. Az étrendet legfeljebb négy napig követik, ezalatt négy kilogramm fogy. A test számára kíméletesebbek a kirakodó csokoládé napok, amelyek hetente egyszer készülnek.
Candy diéta
Napi nyolcvan gramm nyalóka fogyasztását teszi lehetővé. Amikor az éhség elviselhetetlenné válik, az édesség csalogatja az agyat, hogy élelmet szerezzen. Az étrend kíméletesebb változata teljes táplálékot biztosít akár tizenhét óráig, majd - édességfogyasztást hevesen éhezve.
Banán étrend
A banán étrend napi három banánt tartalmaz, egy-egy pohár tejjel. Három napnál tovább nem figyelhető meg, és ez idő alatt három kilogramm fogy. Ha nem szereti a friss tejet, kicserélheti joghurttal.
Diéta szőlővel
Ez a diéta három napig biztosítja a szőlőfogyasztást. Az első napon fél kilogramm szőlőt eszel, a második - másfél kilogrammot, a harmadik - két kilogrammot.
A napi adag öt részre oszlik, és ez három nap alatt két kilogramm fogyást segít. Ne felejtsen el elegendő folyadékot biztosítani a testének.
Méz diéta
A méz diéta nem korlátozódik a méz fogyasztására.
Csak adjon hozzá egy teáskanál mézet minden étkezéshez, és megengedett a tejtermékek, a citrusfélék, a savanyú gyümölcsök fogyasztása. Két hét alatt két kilogramm fogyhat.
Fogyókúra előtt feltétlenül forduljon orvoshoz, hogy ne károsítsa egészségét. Ne felejtse el telíteni a testét vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
A diéta után ne térjen vissza a régi étkezési módhoz, mert ez az oka a plusz kilók felszedésének. Óvatosan válassza ki ételeit a diéta befejezése utáni napon - összpontosítson csirkére, gyümölcsökre, zöldségekre és joghurtra.
Ajánlott:
Gyors Diéták A Lazításhoz
Gyakran szenvedünk székrekedésben stressz, műtét vagy rossz táplálkozás miatt. A székrekedés elkerülése érdekében korlátoznunk kell a káros ételek fogyasztását - nemcsak a székrekedés, hanem az egészségre gyakorolt káros hatásuk miatt is.
Könnyű Diéták Tizenévesek Számára
Rendkívül nehéz meghatározni a tizenévesek számára megfelelő étrendet. Szinte minden diéta magával hozza egy bizonyos típusú étel korlátozását. Ebben a korban ez nem jöhet szóba, mivel ebben az időszakban nő a növekvő gyermek a leggyorsabban.
Könnyű Diéták Almával
Számos előnyös tulajdonsága miatt az alma nagyon elismert gyümölcs. Az alma fontos ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz. Az almás étrend az egyik legnépszerűbb, mert segít normalizálni vagy korrigálni az anyagcserét. Az orvosok az almát azoknak is ajánlják, akiknek bélrendszeri problémái vannak.
Könnyű és Olcsó Diéták
Mindannyian az életének egy pontján el akartunk veszíteni, vagy le kellett vesztenünk néhány kilót. Nincs annál jobb, mint hogy ez gyorsan és a lehető legkevesebb pénzből történjen. Íme néhány javaslat: Diéta grapefruit és pitypang tea A grapefruit jól ismert antioxidáns, sok vitamint tartalmaz és alacsony kalóriatartalmú.
A Legnépszerűbb Diéták
Alig van olyan nő a világon, aki életében legalább egyszer ne szenvedett volna diétát - legyen az könnyű vagy olyan, amely komolyabb felkészülést igényel. Több száz, akár több ezer étrend és fogyás módja ismert. Ez azonban nem jelenti azt, hogy alkalmasak lennének az Ön számára, és meghozza az álom karcsú testét.
