2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A margarint az 1870-es távoli Franciaországban hozták létre, és az első világháború idején hozták az Egyesült Államokba. Akkor ez volt a legjövedelmezőbb módszer a lakosság táplálására. 1998 óta pedig az Egyesült Államokban szabadalom van a margarin előállítására. Olcsó, nagyszerű alkalmassággal és könnyen hozzáférhető termék, amelyet a bizonyított nulla hatékonyság ellenére ma is széles körben használnak.
Hidrogénezett növényi olajok, emulgeálószerek, vitaminok, színezékek és mások keveréke. És ha nem ez a festék van benne, aligha jut eszébe senkinek eszébe venni, hogy megvegye és elfogyassza. Szokásos színe szürkés és sűrű, és végül nagyon barátságtalan.
A transzzsírokban gazdag margarin káros hatással van az emberi egészségre, és minél nehezebb szobahőmérsékleten, annál gazdagabb a transzzsírokban.
Ezek a zsírok növelik a rossz koleszterinszintet, és ezáltal növelik a szívkoszorúér-betegség kialakulásának kockázatát. Csökkenti a jó HDL-koleszterin szintjét is. Egy bostoni tanulmány megállapította, hogy azoknak az embereknek, akik több növényi zsírt ettek, kétszer nagyobb volt a szívroham kockázata.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a transzzsírok is növelik az emlőrák kialakulásának kockázatát. A margarinról kimutatták, hogy csökkenti az anyatej minőségét is, mivel transz-zsírokban gazdag.
Ami megakadályozhatja a margarin vásárlását, az az, hogy fogyasztása csökkenti az immunválaszt, megteremtve a könnyű morbiditás feltételeit. Nem kevésbé fontos az a tény, hogy csökkenti az inzulin választ. A transzzsírok növelik a vér inzulinszintjét, növelve a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
Idővel kiderül, hogy a tiszta vajban lévő telített zsírok is kedvezőbbek, mint a margariné. Természetesen nem szabad túlzásba vinni az olaj bevitelét, amely más telített zsírokat tartalmazó ételekre is vonatkozik. Ilyenek például az állati zsírok, sárga sajt és sajt, diófélék és magvak, étcsokoládé és mások.
Ajánlott:
Ezért Hagyja Abba A Fehér Csíkos Csirkemell Fogyasztását
Kétségtelen, hogy a csirke az egyik legnépszerűbb hús a világon. Minden kultúra elfogadja, és minden konyhába beépül, elképzelhetetlen finom receptek széles skáláját kínálva. Valójában sokan a csirkét választják más típusú hús helyett, mert szerintük kevésbé zsíros és nehéz, ezért sokkal egészségesebb.
Miért Hagyja Abba A Húsevést
Az igazságok körül húsfogyasztás már ismerik a nagyközönség nagy része, de sokan még mindig nincsenek tisztában az állati termékek túlzott fogyasztásának kockázataival. Nehéz felfogni, de az igazság az, hogy az emberi test nem alkalmazkodik ilyenekhez húsfogyasztás .
A Fogyás érdekében Hagyja Abba A Fogyókúrát
Az örök dilemma - a diéták mellett vagy ellen - úgy tűnik, eredményes következtetések nélkül marad, és minél többet beszélünk a témáról, annál bonyolultabb és polarizáltabb lesz mindkét fél véleménye. A közelmúltban azonban egyre több tudományos bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy a különféle diéták, önszövetségi alapon, orvosi felügyelet nélkül, nagyobb valószínűséggel tartósan ártanak nekünk, még akkor is, ha rövid időn belül kiváltják a kívánt hatást.
Hagyja Abba A Cukkini Sütését! Főzd őket így
Van egy másik módja a felkészülésnek cukkini , sütés nélkül, de ugyanolyan ízű, mint a sült. Az alább olvasható recept időt takarít meg, és valójában sokkal egészségesebb. Szükséges termékek: friss cukkini, fehér liszt, olaj vagy olívaolaj és sütőpapír, ami időt takarít meg, ahelyett, hogy utána megmosná a serpenyőt.
Hogyan és Miért Hagyja Abba A Kávét
Még évekig tartó kávéfüggőség után is abbahagyhatja az ivást, és meglepődhet az eredményeken. Általában olyan emberek, akik isznak kávé , nem korlátozódnak egy vagy akár két pohárra a nap folyamán. A hosszabb ideig tartó formában három, négy vagy több poharat isznak anélkül, hogy belegondolnának, hogy ez a mennyiség hogyan hat kávé testük.
