2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A keresztrejtvények megoldása és a sudoku gyengül. Ezt Tim Forrester brit tudós állította - írja a két "Daily Mail" és a "Daily Telegraph" újság.
Forrester az elme sebességének szakértője. Elmondása szerint napi egy óra keresztrejtvények vagy sudoku megoldása elegendő a kalóriák elégetéséhez, ugyanúgy, mint a testmozgás.
"Az agyunknak 0,1 kalóriára van szüksége percenként csak a munkához. És amikor rejtvényeket oldunk meg, percenként 1,5 kalóriát égetünk el. Az agy idegsejtek millióiból áll. Kapcsolódnak más idegsejtekhez, és neurotranszmitterek előállításával továbbítják az üzeneteket a testnek amelyek továbbítják a jeleket "- magyarázza a szakember.
Ha mentális stressznek van kitéve, az agy több glükóz és kalória fogyasztásával nyer energiát.
Az egyszerű számítások azt mutatják, hogy ha napi két órán át megoldja a keresztrejtvényeket, akkor 180 kalóriától búcsúzik.
A Brit Dietetikus Szövetség nem ért egyet Tim Forrester elméletével.
Úgy gondolják, hogy az agy olyan, mint bármely más szerv, és ha több munkát fektet bele, akkor több kalóriára lesz szüksége ahhoz, hogy jól olajozott gépként működjön. Ezért az Egyesület úgy véli, hogy csak gondolkodással nem lehet fogyni.
Ajánlott:
Gyorsan Lefogy, Kirakodási Napokkal
Meleg napsütéses napok és gondtalan heverészés a medence mellett és a tengerparton vannak. Mit? Nem tetszett reggel az alakod? Ha igen, tekerje fel az ujját, és kezdjen el egy gyors diétát kirakodási napokkal. A táplálkozási szakemberek hetente kétszer, lehetőleg hétfőn és szombaton javasolják a kirakodási napokat.
A Banánnal Pedig Lefogy
Ami a diétákat illeti, minden táplálkozási szakember határozottan állítja, hogy nem tartalmazhat banánt. A trópusi gyümölcs finom, de kalóriatartalmú is. Egy kis hámozott banán körülbelül 80 kalóriát tartalmaz, egy átlagos nagy kb. 100 kalóriát, egy nagy pedig 115 kalóriát.
A Háromnapos Diéta Mézzel Azonnal Lefogy
A fogyókúra a fogyókúra legfőbb mércéje. Nincs jobb módja a fogyásnak és az alak megváltoztatásának gyors és minimális erőfeszítéssel. Ez mézes diétával lehetséges. A mézes étrend nem hosszú, de az eredmények több mint kielégítőek. Ez egy módja annak, hogy az ember rövid időn belül örömet szerezzen és megváltoztassa az alakját.
A Rebarbara Lefogy
A rebarbara gyönyörű és hasznos lágyszárú növény. Noha hazánkban még mindig nem népszerű, kiderül, hogy a növény értékes és rendkívül egészséges tulajdonságokkal rendelkezik. A rebarbara a fogyás teáinak egy részében szerepel. A kívánt fogyás elérése érdekében öntsön egy evőkanál gyógyszert 500 ml-re.
A Gabonafélékkel Lefogy?
Természetesen a gabonafélékkel fogysz, mindaddig, amíg jól választasz. A teljes kiőrlésű gabona fontos része az egészséges étrendnek. Sokkal magasabb tápértékkel rendelkeznek, mint társaik - finomított gabonafélék. A gabonaételekben jelentősen több rost, vitamin, ásványi anyag és antioxidáns található.
