2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Cukorbetegség krónikus betegség, amelyben étrendünk elengedhetetlen. Az elfogyasztott termékek szabályozása és ellenőrzése jelentősen javíthatja a test állapotát, és az inzulinszintet a normális határértékekre csökkentheti. Ez hosszú távon segít a betegség leküzdésében.
Jó, hogy a cukorbetegek számára jótékony hatású élelmiszerek egy része könnyen elérhető és elterjedt az üzletekben. Természetesen vannak egzotikus termékek is, de ezek már kaphatók a standokon is. Valójában a cukorbetegség egészséges étrendjének tartalmaznia kell rostot, antioxidánsokat, vitaminokat, ásványi anyagokat, fehérjét és sok friss gyümölcsöt és zöldséget.
Semmilyen esetben sem szabad elhanyagolni a kalóriákat. Fogyasszon mértékkel és egészséges zsírokat tartalmazó termékekkel. Az elmúlt évek szakértői még azt mondták, hogy a cukorbetegek semmilyen esetben sem élhetnek teljes nélkülözésben. Csak jó étrendet kell követniük. Az elkészítésének elősegítése érdekében bemutatunk néhány szuperélelmiszert / lásd a galériát /, amelyek hatékonyan segítenek a cukorbetegség elleni küzdelemben.
Ajánlott:
Véd A Növényi étrend A Cukorbetegség Ellen?
Kiderült, hogy a régi mondás A napi egy alma távol tartja az orvost, valójában igaz lehet. Egy új tanulmány azt mutatja minél több növényi ételt eszel , annál alacsonyabb a 2-es típusú cukorbetegség kockázata. Azok az emberek, akik többnyire növényi termékeket fogyasztottak csökkenti a cukorbetegség kockázatát 23% -kal - állapította meg a tanulmány.
Egyél Joghurtot A Cukorbetegség Ellen
A 2-es típusú cukorbetegség kockázata csökkenthető, ha naponta egy csésze joghurtot eszünk - állítják a tudósok. A tanulmány brit, és az eredmények szerint nemcsak a joghurtnak van pozitív hatása az egészségünkre. Egyéb alacsony zsírtartalmú tejtermékek, mint például a friss sajt és a túró, szintén csökkentik a cukorbetegség kockázatát - állítják szakértők.
Egyél Napraforgómagot A Cukorbetegség Ellen
Az egyesült államokbeli Linus Pauling Institute új tanulmánya kimutatta, hogy a napraforgómag jelentősen csökkentheti a legszörnyűbb betegségek kialakulásának kockázatát, a modern ember csapása - a szív- és érrendszeri betegségek és a 2-es típusú cukorbetegség.
Szuperélelmiszerek A Cukorbetegség Elleni Küzdelemhez
Speciális étrend mellett a cukorbetegek nemcsak a szükséges anyagokkal látják el testüket, hanem több energiával is feltöltődhetnek. Vannak ún szuperélelmiszerek - a teljes táplálkozást elősegítő és nagyon hasznos tulajdonságokkal rendelkező termékek.
Berberine - A Csodálatos Kiegészítő A Cukorbetegség Ellen és A Fogyás Ellen
A Berberine nevű vegyület az egyik leghatékonyabb természetes kiegészítő. Számos egészségügyi előnye van, és molekuláris szinten is befolyásolja a testét. A berberin csökkenti a vércukorszintet, fogyáshoz vezet és javítja a szívműködést. Ez egyike azon kevés kiegészítőknek, amelyek bizonyítottan ugyanolyan hatékonyak, mint a gyógyszerek.
