2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A 2-es típusú cukorbetegség kockázata csökkenthető, ha naponta egy csésze joghurtot eszünk - állítják a tudósok. A tanulmány brit, és az eredmények szerint nemcsak a joghurtnak van pozitív hatása az egészségünkre.
Egyéb alacsony zsírtartalmú tejtermékek, mint például a friss sajt és a túró, szintén csökkentik a cukorbetegség kockázatát - állítják szakértők.
Rendszeres fogyasztással és különböző tejtermékek kombinációjával 24% az esély arra, hogy megvédje magát a betegségtől. Azért, hogy ezek a termékek különösen alkalmasak a cukorbetegség megelőzésére, a probiotikus baktériumok és a bennük található K-vitamin speciális formája rejlik.
A Cambridge-i Egyetem kutatói szerint ez az első olyan tanulmány, amelyben az étkezési szokásokat előre rögzítik, és célja annak tesztelése, hogy befolyásolhatják-e a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
Dr. Nita Foroi szerint, aki a teljes vizsgálatot elvégezte, nagyon biztató az az információ, hogy olyan terméket találtak, amely csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.
Dr. Foroy elmagyarázza, hogy több kutatást végeznek olyan élelmiszerekről, amelyek növelhetik a cukorbetegség kockázatát, mint azokról, amelyek megvédhetnek minket.
A joghurt nem az első olyan élelmiszer, amely a tudósok szerint megvéd minket a betegségtől. A cukorbetegséget és a betegséget körülvevő kockázati tényezőket világszerte kutatták a tudósok.
Valamivel ezelőtt egy másik tanulmány, amelyet a Melbourne-i Egyetem ausztrál szakértői készítettek, azt mutatta, hogy több saláta és zöldség fogyasztása csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát is.
Ausztrál tudósok négy éve végzik tanulmányukat - több mint 36 000 ember vett részt benne.
Egy másik tanulmány az Egyesült Államokban kimutatta, hogy a reggelit fogyasztóknál lényegesen ritkábban alakul ki cukorbetegség.
A Minnesotai Egyetem Közegészségügyi Központjának kutatói úgy vélik, hogy a betegség kockázatának csökkentése érdekében heti 4-6 alkalommal kell reggelizni.
Ajánlott:
Véd A Növényi étrend A Cukorbetegség Ellen?
Kiderült, hogy a régi mondás A napi egy alma távol tartja az orvost, valójában igaz lehet. Egy új tanulmány azt mutatja minél több növényi ételt eszel , annál alacsonyabb a 2-es típusú cukorbetegség kockázata. Azok az emberek, akik többnyire növényi termékeket fogyasztottak csökkenti a cukorbetegség kockázatát 23% -kal - állapította meg a tanulmány.
Szuperélelmiszerek A Cukorbetegség Ellen
Cukorbetegség krónikus betegség, amelyben étrendünk elengedhetetlen. Az elfogyasztott termékek szabályozása és ellenőrzése jelentősen javíthatja a test állapotát, és az inzulinszintet a normális határértékekre csökkentheti. Ez hosszú távon segít a betegség leküzdésében.
Egyél Napraforgómagot A Cukorbetegség Ellen
Az egyesült államokbeli Linus Pauling Institute új tanulmánya kimutatta, hogy a napraforgómag jelentősen csökkentheti a legszörnyűbb betegségek kialakulásának kockázatát, a modern ember csapása - a szív- és érrendszeri betegségek és a 2-es típusú cukorbetegség.
Egyél Joghurtot - Csökkenti A Stresszt és Megfiatalít Minket
A bolgár joghurt gyógyító erejéről már sokat beszéltek, hírneve már régen átlépte hazánk határait. Azonban még mindig számtalan tanulmány bizonyítja, hogy pontosan mire jó, és hogy a modern joghurtnak, amelynek semmi köze ahhoz, amit szüleink, nagyszüleink fogyasztottak, megvannak-e azok a tulajdonságok, amelyekről ismert.
Berberine - A Csodálatos Kiegészítő A Cukorbetegség Ellen és A Fogyás Ellen
A Berberine nevű vegyület az egyik leghatékonyabb természetes kiegészítő. Számos egészségügyi előnye van, és molekuláris szinten is befolyásolja a testét. A berberin csökkenti a vércukorszintet, fogyáshoz vezet és javítja a szívműködést. Ez egyike azon kevés kiegészítőknek, amelyek bizonyítottan ugyanolyan hatékonyak, mint a gyógyszerek.
