2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Kesudió a sumac családból származó fafaj. A kesudió indiai mogyoróként is ismert.
Ez az ízletes dió vese alakú, foszforban, magnéziumban és vasban gazdag. Alacsony glikémiás indexe is van. Ez alkalmassá teszi cukorbetegségben szenvedő vagy diétázó emberek fogyasztására.
Kesudióból készülnek egészen vegetáriánus termékek. Vegetáriánusok kesudióból és tejsavból készült termék.
Hogyan készítsünk tejsav terméket kesudióból?
Lenni készítse el saját tejsavas kesudiótermékét, a következő termékekre van szüksége:
Kása - 250 g
Joghurtos kovász
Fél citrom leve
A kesudió használata előtt néhány órán át kell áztatni. Növelnie kell a hangerejét. Ha ez megtörtént, leeresztjük a vízből és megmossuk.
Tegyen egy turmixgépet. Citromlevet és körülbelül 100 ml vizet adunk hozzá. Addig turmixoljuk, amíg sűrű homogén zagyot nem kapunk.
Ezután adjuk hozzá az élesztőt. Összekeveredik.
A kész keveréket egy üvegbe öntjük és törülközőbe csomagoljuk. Ezt hagyjuk egy éjszakán át állni a melegben. Hogy megszerezzem a kesudió tejsavterméke, a helyiségnek melegnek kell lennie.
Miután elkészült, tegye vissza a hűtőszekrénybe.
Tejsavas kesudiója készen áll és fogyasztható.
Hogyan készítsünk kesudiót?
Fotó: ZhGeorgieva
Elkészítéséhez a következő termékekre van szüksége:
Kása - 300 g
Sörélesztő - 1/3 teáskanál.
Gyógynövényes orobiotikum tabletta formájában
Fél citrom leve
Alma pektin - 2 teáskanál
Himalája só - 1/2 teáskanál
Kókuszolaj kenettel
Az első lépés kesudió elkészítése vízben áztatni, amíg meg nem duplázódik. Ez több órát vesz igénybe.
Amikor ez megtörténik, a kesudió vizet enged le. Ezután alaposan mossa meg. Tegye az áztatott kesudiót és az összes többi hozzávalót turmixgépbe. Mindent ledarálunk, hogy homogén keveréket kapjunk.
A kész homogén keveréket egy tálba öntjük. A tálat előzetesen kókuszolajjal kell kikenni. Helyezze a hűtőszekrénybe, hogy megszilárduljon. A kesudió megkötése több órát vesz igénybe.
Ajánlott:
Kesudió - Szerelem Első Látásra
A kesudió tartozik az ún. első látásra táplálja a szerelmet. Egyedi ízük mellett nagyon tápláló ételek is, és azok közé tartoznak, amelyeknek lenniük kell naponta fogyasztják, mivel jótékony hatással vannak egészségünkre. A többi diótól eltérően a kesudió tartalmazza a legkevesebb zsírt, ezért diétára és fogyásra ajánlott, hatékonyan csökkenti a koleszterinszintet, szabályozza a vércukorszintet és energiabombaként működik, de mégsem viszi túlzásba.
A Kesudió Hasznos A Cukorbetegség Ellen
Kesu dió lehet, hogy magas a kalóriatartalmuk, de jónak bizonyulnak az emberi egészségre. Kanadai és kameruni szakértők azt találták kesudió kivonat javíthatja a szervezet reakcióját az inzulinra - írja a Science Daily. A montreali és a yaoundei egyetem kutatói elemezték a különböző részeit kesudiófa - diófélék, levelek, kéreg.
A Kesudió Egészségügyi Előnyei
A kesudió egyre inkább jelen van az otthoni asztalunknál. Dióként ismert számunkra valójában egy körte vagy Indiában növekvő alma. A húst is elfogyasztják, de gyorsan romlik, ezért csak ezek a finom gödrök, más néven kesudió érnek el minket.
A Kesudió Jót Tesz A Szívnek
A kesudió, más néven indiai mogyoró, szinte minden étrend egyik legegészségesebb kiegészítőjeként ismert. A Harvard tudósainak tanulmánya kimutatta, hogy heti 60 gramm kesudió elfogyasztása jót tesz a szív- és érrendszernek. Ezek a diófélék javítják az erek működését és csökkentik a "
A Kesudió Fogyasztásának Előnyei
Brazília északkeleti részén őshonos, a fája kesudió ma sok más országban termesztik. Gyümölcsei nagyon kellemes krémes, enyhén édes és olajos ízű diófélék. A kesudió hasznos - számos szerv és rendszer működését támogatja az emberi testben.
