2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az egészséges reggeli italok fontos szerepet játszanak az anyagcsere felgyorsításában és a gyomor megtisztításában. A nap egy vagy két liter vízzel történő megkezdése elősegíti az összes hulladék eltávolítását a szervezetből, ez pedig megtisztítja és megszépíti bőrünket. Ki a leghasznosabb reggeli italok a gyönyörű bőrért? Olvassa tovább, hogy megtudja.
Víz
Bármennyire is kopottnak tűnik, ugyanolyan igaz, hogy a víz a legjobb ital a gyönyörű bőr számára. Megfelelő mennyiségű víz elfogyasztása csodálatos eredményeket hoz. A kiszáradás viszont szárazra és viszketővé teszi bőrünket.
Átlagosan napi 2,5 liter víz fogyasztása feltölti testünket ásványi anyagokkal, eltávolítja a méreganyagokat és látható bőrsimításhoz vezet. Ez vonatkozik mind a finom vonalakra, mind a pattanások és egyéb bőrhibák nyomaira.
Teák
Ha rajong a teaért, adjon étrendjéhez zöld teát vagy citrom teát. Megakadályozza a pattanásokat és C-vitamint, valamint más fontos anyagokat tartalmaz, amelyek ragyogó és tiszta bőrt tartanak. Hasonló a gyömbér tea hatása, amely tisztító hatású és enyhíti az émelygést. Megfázás esetén is hasznos.
Víz mézzel és citrommal
Adjunk hozzá két evőkanál mézet és egy evőkanál citromlevet a vízhez, hogy öregedésgátló elixírt kapjunk. Segít eltávolítani a szervezetből a káros méreganyagokat, és hasznos a fogyásban is. Míg a méz hidratálja a bőrt, a citrom C-vitamint tartalmaz, amely elősegíti a sejtek regenerálódását. Csodálatos ital a szép bőrért!
Baj
A gyümölcsök vitaminokban és nyomelemekben gazdagok. Az olyan ételek, mint a sárgarépa, cékla, gránátalma gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban, amelyek segítenek megelőzni a pattanásokat és tartsa szép a bőrt és egészséges. A sárgarépa és a cékla A-vitamint tartalmaz, amely megakadályozza a pattanásokat, a ráncokat és a pigmentációt. Nagyszerűek az egészséges turmixod kiegészítéseként.
A céklalé jó vérkeringést és egyenletes arcszínt biztosít. Készítheti italát más egészséges ételekkel, például spenót, avokádó, zeller, bogyók stb.
Még a paradicsom és az uborka saláták is megelőzhetik a pattanásokat, ha a gyönyörű bőr rendszeres étrendjében szerepelnek. Ugyanez vonatkozik a kelkáposzta salátákra és a spenót salátára.
Ajánlott:
Diéta Kefirrel A Gyönyörű Testért és A Ragyogó Bőrért
A kefir az egyik leghasznosabb és tonizálóbb tejital. Ez egy nagyon szükséges kalcium, vas, jód, A-vitamin, B1-vitamin, B2-vitamin, B6-vitamin, D-vitamin, jótékony baktériumok és egy csomó más értékes anyag forrása. Nekik köszönhetően szabályozza az emésztést, javítja a bőr állapotát, szabályozza a vérnyomást és javítja a gyomor-bél traktus állapotát.
Méregtelenítő Diéta A Gyönyörű Bőrért
Amikor arra kerül sor méregtelenítésre , automatikusan a testre és az egészségre gondolunk, de a bőr is sokat profitálhat ebből a tisztításból. A toxinok eltávolításának számos előnye van - a fogyástól, a súlyos betegségek könnyebb kezelésétől az olyan problémák megoldásáig, mint a meddőség.
Nyári étrend A Gyönyörű Bőrért
A gyönyörű bőr diétáját, amellyel nyáron tökéletesen kinézel, hét naptól egy hónapig követheted. A menü gyümölcsökön és zöldségeken alapul, ezért az étrendet nyárnak hívják. A növényi ételeket a vegetációs időszakban lehet legjobban megemészteni, így a tavasz és a nyár a tökéletes idő a fogyáshoz.
A Gyönyörű Bőrért - Egyél Több Sárgarépát
Ha szervezetében hiányzik az A-vitamin, akkor a szükséges adag megszerzésének legjobb módja a sárgarépalé rendszeres fogyasztása. Úgy tartják, hogy ez az értékes anyag legnagyobb forrása, más néven szépségvitamin. A sárgarépa gyakori fogyasztása kiküszöböli az irracionális félelmeket a bőr elszíneződésétől.
Smoothie A Gyönyörű Bőrért Nyáron
Ha javítani szeretné hajának, bőrének és körmének állapotát, fogyasszon zöld turmixot. Jó minden receptben legalább egy fagyasztott gyümölcsöt használni. A trópusi kurkuma hasznos a tisztításhoz. Az ananász és a kurkuma keveréke tökéletes az Ön számára, ha táplálni és megvédeni szeretné bőrét a napsugárzástól.
