2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A szárított gyümölcsök nemcsak a sütemények és az édességek hasznos alternatívája. Hasznosak, telített éhség és nem utolsó sorban finomak. Nem tartalmaznak emulgeálószereket, nitriteket, tartósítószereket és színezékeket.
A szárítás során elveszíthetik tápanyagok egy részét, de az értékes nyomelemek, például a kalcium, a vas és a magnézium, valamint a bennük lévő pektin teljes mértékben megmaradnak.
Ha már meg van győződve a dehidratált gyümölcsök fogyasztásának előnyeiről, ez a szárított alma házi készítésének receptje biztosan tetszeni fog Önnek. Ehhez csak néhány alma és egy kívánság szükséges.
Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és vágja félholdra. Ha nem érdekel, csak alaposan mossa le és vágja le. Helyezze egymás mellé a szeleteket egy tálcába, amelynek alját sütőpapír borítja. Ne adjon hozzá zsírt.
150 fokos sütőben süssük őket, amíg kívánatos. Ne felejtse el időről időre megforgatni a darabokat, hogy mindkét oldalon egyenletesen megsülhessenek.
Fahéjat hozzáadhat sütés előtt, ha tetszik a fűszer.
Így a szárított almát közvetlenül el lehet fogyasztani, ha fogyasztás előtt hideg vízbe áztatjuk, hogy a test könnyebben felszívódjon.
Az aromás teát úgy is elkészítheti, hogy forró vizet önt rajtuk, és néhány percig hagyja fedő alatt párolni.
Ajánlott:
A Szárított Gyümölcsök Hasznosabbak, Mint A Frissek
A táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy étlapunkat aszalt gyümölcsökkel kell diverzifikálni, kiemelve a kajszit, az almát, a datolyát, a fügét, a mazsolát, az aszalt szilva. A felsorolt gyümölcsök gazdag oldható cellulózban és alacsony a glikémiás indexük.
Készítsünk Szárított Húst
A házi feladat házi feladat, aki bármit akar mondani. Az otthon szárított hús pedig olyan finomság, amelyet nem lehet más vásárolt előételsel pótolni. Természetesen mindaddig, amíg jól csinálod. Így: Házi filé Szükséges termékek: Sertés- vagy marhahús, filé;
Szárított Gyümölcsök - Természetes Sütemények
A szárított gyümölcsök a természet finomságai. Ízletes, mint a sütemények, de ugyanolyan hasznos, mint a friss gyümölcs, a szárított gyümölcs is természetes multivitamin. Az igazi szárított gyümölcsök 100% -ban természetes termékek, és nem tartalmaznak mesterséges erősítőt.
Hasznosak A Szárított Barackok?
A szárított sárgabarack hasznos azok számára, akik szívproblémáktól szenvednek. Káliumot, foszfort, kalciumot, vasat és B5-vitamint tartalmaznak, amelyek tonizáló hatásúak és segítenek a zsír gyors megégetésében. Öt szárított barack biztosítja a kalcium és a vas napi normáját.
Hogyan Főzzünk Szárított Paradicsomot
A szárított paradicsom az utóbbi években népszerűvé vált. Nagyon könnyen elkészíthetők, szokatlan fűszeres ízük és aromájuk van. A szárításhoz jól érett, nem különösebben nagy húsú, sűrű szerkezetű paradicsom a legalkalmasabb. A legjobb, ha érettek a napon, és nem az üvegházban, mivel a napra érlelt paradicsomnak kifejezettebb aromája és íze van.
