2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az elhízás megelőzése érdekében több kávét kell fogyasztani - áll a Daily Mail egyik friss tanulmányában. A vizsgálatot amerikai tudósok készítették, akik a frissítő italban található kémiai összetevőt tanulmányozták.
Szakértők szerint a klorogénsav (CGA) megvédheti az embert az elhízás káros hatásaitól. A tudósok azt állítják, hogy ez az összetevő képes csökkenteni az inzulinrezisztenciát és a zsír felhalmozódását a májban.
A szakemberek egereket használtak a vizsgálathoz - a rágcsálókat speciális étrendnek vetették alá, amely nagyon magas zsírtartalmat tartalmazott. A teljes vizsgálat 15 hétig tartott, ezalatt a szakemberek hetente kétszer klorogénsavat injektáltak a rágcsálókba.
A tudósok végeredményei azt mutatják, hogy ez az anyag nemcsak az elhízás megelőzésében segít, hanem fenntarthatja a normális vércukorszintet, és gondoskodik a máj egészségéről is. A tanulmányt a Georgia Egyetem tudósai végezték.
A koffeintartalmú ital korábbi tanulmányai kimutatták, hogy ez hasznos lehet és csökkentheti a krónikus betegségek, például a 2-es típusú cukorbetegség, valamint a szív- és érrendszeri problémák kockázatát.
Az új tanulmány segít megismerni a kávé egyéb előnyeit, különös tekintettel az italban található CGA anyag előnyeire.
A kávé mellett klorogénsav található az almában és a körtében, az áfonyában, a paradicsomban és másokban is. Ezt Dr. Yongze Ma is megerősíti, aki valójában az egész tanulmány vezetője.
A biztató eredmények ellenére ez az anyag nem képes gyógyítani az elhízást - figyelmeztetnek a grúziai szakértők.
Az elhízás és az azt követő egészségügyi problémák kockázatának csökkentése érdekében a legjobb az étrend megváltoztatása és a rendszeres testmozgás - mondták a kutatók.
Egészségünk mellett a kávé gondoskodhat jó megjelenésünkről - a benne található antioxidánsok javítják a haj és a bőr megjelenését.
Ajánlott:
Az Elhízás Ellen Küzdő ételek
Mindenki tudja, hogy a diéta és a testmozgás együttesen segít a fogyásban. Gyakran éhezés árán próbálunk megtartani egy bizonyos derekat. Az éhség azonban ahelyett, hogy segítene fogyni, lelassítja az anyagcserét. Miért nem eszel csak úgynevezett kövér harcosokat.
A Fehérrépa (sárga Répa) Hatalmas Szövetséges Az Elhízás Ellen
A fehérrépa egyfajta fehérrépa a káposzta nemzetségből. Sárga fehérrépának is nevezik. Az ókorban a görögök és a rómaiak megéltek rajta. Fehér retek és vadkáposzta keresztezésével nyerik. Megjelenése hasonlít a répához. A fehérrépa fejének egyik része lila, a másik része, amely a föld alatt van, sárgás.
Ha Naponta ötször Eszik, Az Elhízás Ellen Küzd
Finn kutatók azt találták, hogy a napi ötszörös étkezés jelentősen csökkenti az elhízás kockázatát, még akkor is, ha genetikailag hajlamos rá. A tanulmány eredményei azt mutatták, hogy a túlsúly megelőzhető, ha az egész család már kiskorától kezdve részt vesz a megelőzési folyamatban.
A Juharszirup Az Elhízás Ellen Küzd
A juharszirup a cukor juhar levéből készül, amely csak Észak-Amerikában nő. A kanadai Quebec tartomány a juharszirup legnagyobb termelője. A juharszirup nagyon hasznos. A káros szacharóz helyett ökoglükózt és nagy mennyiségű nyomelemet tartalmaz.
Küzdelem Az Elhízás Ellen Napi 1 Zöld Almával
A zöld alma segítségünkre lehet az elhízás elleni küzdelemben - írja a Daily Mail az oldalán. A kiadvány szerint ezek az almák jóllakottság érzetet keltenek, és remek választás azok számára, akiknek problémája van az állandó éhségérzet miatt.
