2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az emberek körében egyre növekvő tudatosság a teljes kiőrlésű gabona fogyasztásának egészségre gyakorolt előnyeiről vakon bízik bennük a termelők trükkjeiben.
Közülük sokan visszaélnek az emberek reményeivel, hogy egészséges ételeket vásárolnak, félrevezetve őket, hogy gabonaféléik jót tesznek az egészségüknek. Senki sem gondolja azonban, hogy a készételekben rengeteg káros cukor, kémiai fokozó és mérgező anyag található.
Az ilyen élelmiszerek számos összetevője gyakran transz-zsírokat, mesterséges édesítőszereket, mesterséges színezékeket és számos rákkeltő anyagot tartalmaz.
Sajnos a nagy gyártók a fogyasztók bizalmára támaszkodnak - termékük kiválasztásában. Így elég, ha a csomagolásra egy bioterméket vagy teljesen gabonafélékből készítenek. Vagy mindez csak egészséges gyártásnak nevezhető, amelynek célja a nagyobb eladások elérése.
Köztudott, hogy a gabonaféléket teljes egészében el kell fogyasztani, hogy a szervezet minden lehetséges tápanyagot megkapjon tőle. Az a tény azonban, hogy a gyártás során feldolgozásra van szükség, ami megfosztja őket értékes és valóban hasznos anyagoktól.
Ilyenek a bennük található fehérjék, szénhidrátok, zsírok, valamint a vitaminok és ásványi anyagok bősége, amely végül gyakran drasztikusan csökken.
A 100% teljes kiőrlésű kenyér vagy a 100% rozskenyér elfogyasztásának ötlete olyan marketingfogás, amely arra készteti az embereket, hogy drága, de egészséges terméket vásároljanak.
Emiatt fontos elolvasni a csomagoláson található címkéket, amelyek az utóbbi hónapokban részletesebbé váltak, és még jobb lenne, ha mindenki elkészítené saját teljes kiőrlésű kekszét, például otthon.
Lehetséges, hogy egy adott teljes kiőrlésű termék valódi gabonákból készül, de emellett további ezer egyéb összetevővel van ellátva. Így a teljes kiőrlésű kekszek inkább károsak, mint hasznosak.
Szakértők úgy vélik, hogy a gyártási folyamatokban meg kell változtatni a törvényeket és szabályokat, szankciókat kell alkalmazni azok ellen, akik engedték magukat megtéveszteni és veszélyeztetni az egészségüket.
Ajánlott:
Teljes Kiőrlésű Kenyér
Teljes kiőrlésű kenyér az egyik legértékesebb táplálék az emberek számára, amennyiben minőségi alapanyagokból készül, és nem kísérik nem kívánt összetevők, például fokozók, stabilizátorok és tartósítószerek. Természetéből adódóan a teljes kiőrlésű kenyér, amelyhez lisztet használnak a gabona minden részével együtt.
Miért Jók A Teljes Kiőrlésű Gabonák?
Teljes kiőrlésű gabonák szükségesek a megfelelő emésztéshez, megnyugtatják az idegrendszert, jól kielégítik az éhséget, megolvasztják a zsírt, miközben energiát és kitartást, jó reflexeket, hosszú memóriát és magas koncentrációt biztosítanak.
Fogyasz Teljes Kiőrlésű Kenyérrel?
Ismét diétán! Ismét nélkülözés! Valahányszor felszedünk egy újabb fontot, és kezdjük érezni, hogy túlterheltek vagyunk rajta, az első dolog, amit úgy döntünk, hogy elveszítjük, még a diéta megkezdése előtt, a kenyér. A kenyér valóban hizlalásra szolgál?
Hogyan Készítsünk Teljes Kiőrlésű Kenyeret
A teljes kiőrlésű kenyér elkészítésének legegyszerűbb módja a teljes kiőrlésű liszt használata. De ahhoz, hogy valóban hasznos legyen, speciális technológiát kell követni. Három literes edénybe öntsön egy csésze teljes kiőrlésű lisztet és egy fél csésze barna cukrot.
Teljes Kiőrlésű Vagy Fehér Kenyér - Melyiket Válasszuk?
Sokan fogyni akarnak, de nem tudják, melyik kenyeret válasszák diétázás közben. Az üzletek sokféle kenyeret kínálnak, a fehér, tipikus, teljes kiőrlésűektől az einkorn kenyérig, a sütőtök kenyérig, a zöldséges kenyérig, a magokig és még sok másig.
