2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Felkészítésével boldoggá teheti családját vagy barátait gyönyörű őszi menü. A fő étel benne a húsgombóc mártással.
Áztasson három szelet kovásztalan fehér kenyeret friss tejbe. Add hozzá négyszáz gramm darált húshoz, adj hozzá apróra vágott hagymát, egy tojást, sót, borsot és ízlés szerint fűszereket.
Készítsen dió méretű húsgombókat. A húsgombókat fél liter forrásban lévő vízben forraljuk készre. Ez legfeljebb tizenöt percet vesz igénybe.
Két gerezd fokhagymát és egy hagymát apróra vágunk, és aranysárgára sütjük. Adjunk hozzájuk kockára vágott tököt - körülbelül négyszáz grammot.
Adjunk hozzá fűszereket és tíz percig pirítsuk. Öntsön a tökbe egy csésze tealevest a golyókból és százötven milliliter folyékony krémet. Fedjük le fedővel, és lassú tűzön pároljuk tíz percig. Megszórjuk reszelt sárga sajttal.
Tálaljuk úgy, hogy néhány golyót helyezünk a párolt tökre, amelyet réses kanállal távolítunk el. Megszórjuk zöld fűszerekkel.
A cukkini krémleves könnyű és finom. Vágjon körökbe két egy hagymát és egy sárgarépát, két burgonyát és egy kockákra vágott cukkinit. Addig pároljuk, amíg aranyhagyma és sárgarépa van olívaolajjal, hozzáadjuk a burgonyát és a cukkinit.
Adjunk hozzá három teáscsésze húslevest és forraljuk puhára. Adjunk hozzá sót, ízlés szerint fűszereket. A zöldségeket pépesítse és tegye vissza a húslevesbe. Adjunk hozzá két evőkanál tejszínt, és szórjuk meg petrezselyemmel. Kész az őszi leves! Tálaljuk krutonnal.
Örüljön szeretteinek a gyors savanyú káposztával - ez három nap alatt megtehető. Vágja a káposztát nagy darabokra, és tegye egy nagy tálba. Az edény alján rendezzen darab kenyeret és szeletelt burgonyát.
Töltse meg a káposztát víz és só oldatával - egy liter víz száz gramm tengeri sót tartalmaz. Öt kilogramm káposztához másfél liter oldatra van szükség. Három nap után fogyassza el.
Természetesen sok más finom őszi étel is van. Fogadhat gesztenyés, körtés sütőtökös, tökös receptekre - ezek mindegyike része ízletes és hasznos őszi menü.
Ne hagyja figyelmen kívül az ősszel történő étkezést - végül is felkészít a hideg télre. Fogadjon egészséges őszi ételek, az erős immunitás és a jó egészség érdekében.
Ajánlott:
A Leghasznosabb őszi Gyümölcsök és Zöldségek
Mind szeretjük őszi ajándékok , frissen, sütve vagy főzve fogyasztjuk őket. Válasszon családjának egészséges, tápanyagokban gazdag őszi termékeket, amelyek erősítik az egész szervezet egészségét. Lásd a következő sorokban a legértékesebb őszi gyümölcsök és zöldségek .
A Legfinomabb őszi ételek, Amelyek Jót Tesznek Az Egészségnek
Az ősz az az évszak, amikor testünk felkészül a hideg hónapokra, amikor alacsonyabb a fizikai aktivitásunk, és sokkal kevesebb a friss gyümölcs és zöldség bevitele. Másrészt ez az évszak, amikor az influenza, a vírusok és a fertőzések támadni kezdenek minket.
Töknap: Őszi Kísértés Hihetetlen Egészségügyi Előnyökkel
Mikor tök érett és megjelenik a piacokon, ez azt jelenti, hogy a tél teljes erővel közelít, és gondoskodnunk kell testünk vitaminellátásáról. Röviddel Halloween előtt, október 26-án ünnepelünk tök nap . Tehát beszéljünk arról, miért fontos, hogy ez az őszi étel szerepeljen az étlapunkon, és télire még más tököt is tartsunk a szekrényben.
Őszi Illatú Gomba: Őszi Illat
Az őszi szag a Tricholomataceae (őszi gomba) család tagja. Bulgáriában a nevek alapján is ismert Közönséges diótörő , Sivushka és Pacsirta . Ha egy másik országban tartózkodik, és valamit meg kell említenie erről a gombáról, akkor jó tudni, hogy angolul Clouded agaric-nak hívják, németül - Nebelkappe-nek, oroszul pedig Govorushka seraya-nak.
Hasznos őszi Menü Minden Nap
Az ősz közeledtével a levegő lehűl, lehullanak a fák levelei, a nap rövidebb, és emiatt a napfény hiánya érezhető, ami csökkenti a szerotonin - a hormon, amely az olyan érzésekért felelős, mint a nyugalom és a boldogság. Ezzel együtt a különböző folyamatok - alvás, mentális stabilitás, pulzus - szabályozásával jár.
